100 Beispiele für persönliche Mantras + So erstellen Sie Ihre eigenen

Wenn Sie sprechen, tragen Ihre Worte Bedeutung und Kraft.

Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie persönliche Mantras sagen.

Ein Mantra ist etwas, das Sie entweder laut oder in Ihrem Kopf wiederholen, um Ihre Gedanken und Energie zu fokussieren.

Diese Aussagen werden seit Tausenden von Jahren verwendet und funktionieren. Mantras können in allen möglichen Situationen verwendet werden.

In diesem Artikel wird kurz erläutert, was ein Mantra ist und wie man eines erstellt, bevor 100 Beispiele aufgelistet werden, die Sie verwenden oder für sich selbst anpassen können.

Mantra vs. Motto: Was ist der Unterschied?

Mantras werden oft verwechselt mit Mottos aber es sind zwei verschiedene Dinge, die unterschiedlichen Zwecken dienen.

Ein Mantra - der Schwerpunkt dieses Artikels - ist ein Wort oder eine Phrase, die Ihnen helfen soll, Ihr Denken im gegenwärtigen Moment zu ändern.

Ein Mantra wird verwendet, wenn Ihr Geist vom Kurs abgekommen ist und Sie ihn zurück zu positiveren Gewässern lenken möchten.

Ein Mantra kann verwendet werden, um ein Hindernis zu überwinden, das Ihnen im Weg steht, oder um mit einer schwierigen Situation umzugehen.

Ein Motto hingegen konzentriert sich auf das Gesamtbild Ihres Lebens und den Typ der Person, die Sie sein möchten.

Ein Motto ist ein übergeordnetes Thema, das Sie in alles, was Sie tun, einfließen lassen möchten.

So erstellen Sie Ihre eigenen persönlichen Mantras

Nachdem Sie nun wissen, wofür ein persönliches Mantra gedacht ist, lassen Sie uns diskutieren, wie Sie einige für sich selbst erstellen.

Weil Sie nicht darauf beschränkt sind, wie viele Mantras Sie haben können. Sie können viele haben, von denen jedes am besten für eine bestimmte Situation oder Sache geeignet ist, mit der Sie zu kämpfen haben.

Obwohl es keine Regeln für das Schreiben eines Mantras gibt, ist es eine gute Idee, diese Richtlinien zu beachten, damit Sie eines finden, das für Sie funktioniert :

Beginnen Sie Ihr Mantra mit „Ich“ oder „Mein“ - Mantras sind für Sie, also geben Sie ihnen maximale Kraft und Wirkung, indem Sie mit diesen persönlichen Aussagen beginnen. Manchmal ist dies jedoch nicht möglich, daher ist dies eine weiche Regel, die gebrochen werden kann, wenn die richtigen Wörter zusammenkommen.

Machen Sie Ihr Mantra kurz - Sie werden das Beste aus einem Mantra herausholen, wenn Sie sich leicht daran erinnern und es leicht in Ihrem Kopf oder laut immer wieder wiederholen können.

Machen Sie Ihr Mantra spezifisch - Damit ein Mantra effektiv ist, muss es sich auf ein bestimmtes Problem oder eine bestimmte Herausforderung konzentrieren, mit der Sie im Hier und Jetzt konfrontiert sind.

Machen Sie Ihr Mantra positiv - Die Art und Weise, wie Sie Dinge ausdrücken, ist wichtig, und ein gutes Mantra verwendet immer positive Wörter. Anstatt beispielsweise „Ich werde nicht zulassen, dass X mich besiegt“ zu sagen, könnten Sie stattdessen „Ich werde über X triumphieren“ sagen. Auf diese WeiseVermeiden Sie das doppelt negative "nicht besiegen" und ersetzen Sie es durch das positive "Triumph".

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihr eigenes Mantra erstellen, finden Sie hier einige Beispiele, die Sie verwenden oder an Ihre eigenen Bedürfnisse und Ihren eigenen Stil anpassen können.

10 Mantras für die Liebe

Ich bin liebenswert. Ich werde geliebt.

Ich bin dazu bestimmt, Liebe zu finden.

Ich verdiene es, wahre Liebe zu finden.

Ich verdiene einen Partner, der mich liebt und mich mit Respekt behandelt.

Mein Lebenspartner wartet darauf, dass ich sie finde.

Ich möchte mein Leben mit jemandem teilen, der etwas Besonderes ist.

Ich möchte mein Herz jemandem geben, der etwas Besonderes ist.

Mein Herz ist offen für Liebe.

Ich werde wahre Liebe finden, wenn die Zeit reif ist.

Ich möchte Liebe empfangen und Liebe geben.

10 Mantras für inneren Frieden

Ich bin im gegenwärtigen Moment in Frieden.

Mein inneres Wesen ist von der Außenwelt unberührt.

Ich bin immer noch.

Ich vergebe anderen. Ich vergebe mir selbst. Ich bin frei.

Ich lasse die Vergangenheit los. Ich vertraue auf die Gegenwart.

Ich bin jetzt und immer eins mit der Welt.

Ich akzeptiere das, was im gegenwärtigen Moment passiert.

Ich bin leicht und frei, meine Lasten losgelassen zu haben.

Meine gegenwärtigen Umstände sind ein Geschenk, das mir hilft, zu wachsen.

Ich wähle Gelassenheit. Ich wähle Frieden.

10 Mantras zur Motivation

Ich handle heute, um mein Leben morgen zu verbessern.

Ich atme ein. Ich atme aus. Ich bin bereit.

Dies ist der Moment, um zu beginnen.

Ich mache einen Schritt, dann noch einen, dann noch einen.

Ich habe den Mut, das Notwendige zu tun, um vorwärts zu kommen.

Ich wache mit einem Feuer im Bauch auf.

Meine Leidenschaft treibt mich zum Handeln an.

Ich konzentriere mich wieder darauf, die Arbeit zu erledigen.

Ich mache mit jeder Sekunde Fortschritte.

Ich baue mit jedem Schritt einen unaufhaltsamen Schwung auf.

10 Mantras für Glück

Ich wähle das Glück genau hier, genau jetzt.

Ich erkenne alles, worüber ich mich glücklich fühlen muss.

Mein Glück ist in mir und ich kann jederzeit darauf zugreifen.

Ich schaue in mich hinein und bin zufrieden mit dem, was ich sehe.

Ich bin glücklich mit dem Leben, das ich führe.

Ich empfange das Geschenk des Glücks gerne und mit offenem Herzen.

Ich gebe mir die Erlaubnis, glücklich zu sein.

Ich freue mich für andere und ihr Glück.

Ich bin froh, so wundervolle Menschen in meinem Leben zu haben.

Mein Glück wird zurückkehren. Immer.

10 Mantras für Selbstwertgefühl und Selbstliebe

Ich verdiene alles Gute.

Ich akzeptiere, wer ich in meiner Gesamtheit bin.

Ich bin des Respekts und der Freundlichkeit anderer würdig.

Mein Körper und mein Geist sind einzigartig schön.

Ich fühle mich schön. Ich bin schön.

Ich bin genug. Ich habe genug.

Ich fühle mich gut mit der Person, die ich bin.

Ich bin fähig und kompetent.

Ich bin einzigartig begabt und teile diese Gaben frei.

Ich liebe die Person, die ich heute bin.

10 Mantras für Selbstvertrauen

Ich kann das! Ich werde das machen!

Meine Überzeugung ist unerschütterlich. Ich kann alles erreichen.

Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.

Ich bin mutiger als ich denke.

Ich bin mächtig. Ich bin zuversichtlich.

Ich kann mit allem umgehen, was das Leben auf mich wirft.

Ich werde das mit Mut und Entschlossenheit durchstehen.

Ich überwinde meine Ängste und ergreife Maßnahmen.

Ich bin frei von den Grenzen meines Zweifels.

Mein Selbstvertrauen steigt mit jedem Atemzug, den ich nehme.

10 Mantras für Erfolg und Wohlstand

Meine Ziele und meine Werte stimmen überein. Ich werde Erfolg haben.

Ich nehme meine Vision und setze sie in die Realität um.

Ich sehe und nutze die sich bietenden Möglichkeiten.

Ich nehme diese Herausforderung in dem Wissen an, dass ich das Zeug dazu habe.

Ich erschaffe das Leben, das ich haben möchte.

Meine Handlungen führen zu einem Leben in Fülle.

Ich bin eins mit Fülle. Fülle ist eins mit mir.

Ich bin dankbar für alles, was ich habe, hatte und haben werde.

Mein Wohlstand in all seinen Formen nimmt von Tag zu Tag zu.

Ich entwickle und wachse auf eine Weise, die mir zum Erfolg verhilft.

10 Mantras zum Heilen

Ich lege Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich gebe mir Zeit und Raum zum Heilen.

Ich gebe den emotionalen Schmerz auf, an dem ich mich festgehalten habe.

Ich werde mit jedem Tag stärker.

Ich bin dankbar für die Heilung in meinem Körper.

Ich erlaube mir zu fühlen, damit ich heilen kann.

Ich vertraue darauf, was mein Körper mir sagt, und richte meine Handlungen auf seine Botschaften aus.

Meine Vitalität kehrt jeden Tag etwas mehr zurück.

Mein Schmerz definiert mich nicht.

Ich ehre meinen Körper und Geist mit dem, was ich konsumiere.

10 Mantras für positive Energie

Ich habe Positivität in das Universum gebracht. Ich bekomme Positivität zurück.

Ich umgebe mich mit positiven Menschen.

Ich lasse Dinge los, die mir keine Freude mehr machen.

Meine Vibration ist hoch. Ich ziehe gute Energie an.

Jeder Atemzug, den ich nehme, erfüllt meinen Körper, Geist und Seele mit positiver Energie.

Ich strahle positive Energie aus. Ich ziehe positive Energie an.

Ich fühle mich so lebendig! Ich fühle mich so gesegnet.

Mein Leben ist voller guter Stimmung und Bestimmtheit.

Der universelle Fluss positiver Energie fließt durch mich.

Heute wird ein ausgezeichneter Tag!

10 Mantras zum Schlafen

Ich lasse meine Sorgen an der Schlafzimmertür und ruhe mich heute Nacht tief und fest aus.

Mein Geist beruhigt sich, meine Gedanken verlangsamen sich, ich bin bereit zum Schlafen.

Ich entspanne meinen Körper. Ich entspanne meinen Geist.

Ich akzeptiere heute für das, was es war. Es stört mich nicht mehr.

Ich versetze mich sanft in einen erholsamen Schlaf, tiefer und tiefer mit jedem Atemzug.

Mein Bett ist ein Ort des Friedens und der Ruhe.

Ich fühle mich ruhig. Ich fühle mich entspannt. Ich fühle mich sicher.

Mein Tag ist zu Ende. Ich habe es verdient, gut zu schlafen.

Jetzt schlafe ich. Am Morgen werde ich aufwachen.

Ich lasse mich in die beruhigenden Arme des Schlafes fallen.

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