So beenden Sie die ständige Bestätigung in Ihrer Beziehung

Lassen Sie sich von Experten bei der Bewältigung Ihres Beruhigungsbedarfs helfen. Klicken Sie hier um jetzt online mit jemandem zu chatten.

Sie befinden sich also in einer Beziehung. Oder Sie sind derzeit Single, möchten aber jemanden finden, den Sie lieben können, und Ihnen die Liebe geben, die Sie als Gegenleistung verdienen.

Aber Sie haben ein Problem. Wann immer Sie romantisch mit jemandem verbunden sind, brauchen Sie ihn, um Sie ständig zu beruhigen. Versichern Sie Ihnen, dass er Sie liebt und dass er nirgendwohin geht.

Vielleicht verursacht dies Probleme in Ihrer Beziehung oder hat dies in der Vergangenheit getan.

Wenn Sie ständig an den Gefühlen Ihres Partners für Sie zweifeln und ihn bitten, sich immer wieder zu beruhigen, kann dies für Sie beide sehr anstrengend sein.

Stellen Sie sich vor, der Stiefel wäre auf dem anderen Fuß.

Wenn Sie sich in der Beziehung sicher fühlen würden, Ihr Partner sich jedoch nie so fühlte und Sie sich ständig besser fühlen müssten, würden Sie sich wahrscheinlich mehr als ein bisschen traurig und frustriert fühlen.

Was können Sie also gegen Ihr Bedürfnis nach Beruhigung tun?

Es ist in Ordnung, Bestätigung zu benötigen.

Bevor ich darauf eingehe, wie Sie sich in Ihrer Beziehung sicherer fühlen können, ist es wichtig, dass ich Sie daran erinnere, dass es völlig in Ordnung ist, ab und zu Bestätigung zu benötigen. Wir alle tun dies.

Schließlich bist du nur ein Mensch und kein Gedankenleser. Und du wirst immer Höhen und Tiefen und Momente haben, in denen du emotional verletzlicher bist als andere.

Es ist nicht immer zu erwarten, dass Sie genau wissen, wie sich Ihr Partner fühlt. Wenn Sie ein bisschen verletzlich sind oder Ihre Beziehung eine schwierige Phase durchläuft, ist es völlig normal, ein wenig mit Unsicherheit zu kämpfen.

Dies ist absolut in Ordnung, wenn es nur gelegentlich vorkommt. Es ist definitiv nichts, worüber Ihr Partner Sie sich schlecht fühlen lassen sollte.

Sie sollten sich freuen, Sie zu beruhigen und vielleicht sogar etwas Besonderes zu tun, um ihre Liebe zu demonstrieren, zusätzlich zu den Dingen, die sie sicher schon jeden Tag tun, auch wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie zu sehen.

Wenn Sie jedoch häufig feststellen, dass Sie von Ihrem Partner Sicherheit suchen, kann dies die Beziehung in Mitleidenschaft ziehen.

Warum brauchen Sie Bestätigung?

Wenn Sie dies als Problem identifiziert haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, woher dieser Bedarf stammt.

Oder vielleicht wissen Sie es bereits.

Es könnte sein, dass Sie von den Menschen, die Sie in der Vergangenheit lieben, im Stich gelassen wurden.

Vielleicht haben deine Eltern oder Betreuer dir nicht die Art von Liebe gezeigt, die ein Kind braucht, und so bist du mit einem ängstlichen Bindungsstil aufgewachsen und Abbruchprobleme .

Oder vielleicht kommt es aus einer früheren Beziehung, von der Sie dachten, dass sie von Dauer sein würde, aber dann haben sie Ihr Vertrauen verraten oder sich aus heiterem Himmel von Ihnen getrennt und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wirklich zerstört.

In beiden Fällen sind Sie jetzt ziemlich davon überzeugt, dass Ihr derzeitiger Partner jederzeit seine Meinung ändern und mit Ihnen Schluss machen wird.

Du versuchst es aus deinem Kopf zu verbannen, aber du kämpfst und beobachtest sie genau auf Anzeichen dafür, dass sie sich gelangweilt haben oder sich nicht mehr in dich verliebt haben.

Sie suchen also ihre ständige Bestätigung, dass sie nicht vorhaben, ohne Sie irgendwohin zu gehen, und dass sie immer noch genauso mit Ihnen umgehen.

Das Leben mit dieser Angst ist für Sie beide anstrengend und anstrengend. Es bedeutet, dass Sie ständig nervös und paranoid sind und versuchen, in alles zu lesen, was sie tun und sagen.

Und selbst wenn Ihr Partner die geduldigste Person der Welt ist, kann er Sie nicht für immer beruhigen.

Es wird einen Punkt geben, besonders wenn Sie schon lange zusammen sind, dass sie einfach nicht mehr wissen, wie sie Sie beruhigen können.

4 wichtige Schritte, die Sie ausführen können.

Wenn Sie möchten, dass die Beziehung, in der Sie sich gerade befinden, oder zukünftige Beziehungen, wenn Sie ledig sind, gedeihen, können Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um dieses schädliche ständige Bedürfnis nach Beruhigung zu beruhigen.

Dinge, die Sie in sich selbst glücklicher machen und auch für Ihre Beziehung von großem Nutzen sind.

1. Überlegen Sie, woher dieser Bedarf kommt.

Der erste und möglicherweise wichtigste Schritt in der Vergangenheit besteht darin, zu versuchen, genau zu bestimmen, woher dieser Bedarf kommt.

Sie können dieses Verhalten nur ändern, indem Sie direkt zur Wurzel des Problems gehen.

Dies ist möglicherweise nicht einfach, da Sie sich möglicherweise einigen Dingen in Ihrer Vergangenheit oder Dingen über sich selbst stellen und diese akzeptieren, an die Sie lieber nicht denken möchten.

Sie können darüber nachdenken, indem Sie es aufschreiben oder mit einem vertrauenswürdigen Freund darüber sprechen. Oder Sie haben das Gefühl, dass Sie professionelle Unterstützung gebrauchen könnten. mit einem Therapeuten durchsprechen.

Unabhängig davon, ob Sie es aufschreiben oder laut aussprechen, hilft es Ihnen, Ihre Bedenken und Sorgen in Worte zu fassen, um sie zu verarbeiten und ihnen auf den Grund zu gehen.

2. Denken Sie daran, dass Ihr ganzes Glück niemals von Ihrem Partner abhängen sollte.

Zu viele Menschen hängen ihr ganzes Glück an ihren romantischen Beziehungen.

Und während romantische Liebe wunderbar ist und Beziehungen unglaublich erfüllend sein können, sollten Sie niemals die ganze Last Ihres Glücks auf die Schultern einer anderen Person legen.

Ja, Ihre Beziehung sollte Sie glücklich machen. aber dein Glück liegt nicht in ihrer Verantwortung. Das ist zu schwer, als dass sie es tragen könnten.

Wenn Ihre Beziehung das Zentrum Ihrer Welt ist und Sie denken, dass Sie ohne sie niemals glücklich sein könnten, ist es kein Wunder, dass Sie sich Sorgen machen, sie zu verlieren.

Es liegt also in Ihrer Verantwortung, ein Leben für sich selbst zu schaffen, das sich nicht ausschließlich um Ihren Partner dreht. Arbeiten Sie an Ihrer Beziehung zu Ihrer Familie und vernachlässigen Sie Ihre Freunde nicht zugunsten Ihres Partners.

Werfen Sie sich in Ihre Karriere, und wenn Sie nicht etwas tun, das Sie erfüllt, überlegen Sie, ob Sie etwas tun können, um dies zu ändern.

Üben Sie viel Selbstpflege und bleiben Sie bei den Hobbys und Interessen, die Sie leidenschaftlich lieben, und bringen Sie sie zum Lächeln. Genießen Sie Aktivitäten mit Ihrem Partner, aber stellen Sie sicher, dass Sie sowohl Zeit als auch Raum habendein eigenes Ding auch.

Je glücklicher Sie in sich selbst sind, desto mehr können Sie in Ihrer Beziehung geben und desto weniger Sicherheit benötigen Sie.

Du wirst wissen, dass dein Universum nicht auseinanderfallen würde, egal wie sehr du deinen Partner liebst, wenn er dich verlassen würde.

Sie werden sich stärker und fähiger fühlen und weniger emotional von Ihrem Partner abhängig sein, was bedeutet, dass Ihre Beziehung auch viel stärker wird.

4. Erkenne deine Liebessprache.

Wir haben alle unsere eigenen einzigartigen Möglichkeiten, unsere Liebe zu jemandem auszudrücken.

Einige von uns verwenden Wörter, während einige von uns sich durch körperliche Zuneigung ausdrücken. Einige von uns geben nachdenkliche Geschenke, einige von uns bringen Opfer, einige von uns arbeiten hart, einige von uns kochen, einige von uns organisieren Überraschungen… die Listegeht weiter.

Wir alle haben unsere eigenen kleinen Möglichkeiten, bewusst und unbewusst unsere Liebe zu den wichtigsten Menschen in unserem Leben zu zeigen.

Überlegen Sie, wie Sie Ihre Liebe ausdrücken, und überlegen Sie dann, wie Ihr Partner dasselbe tut.

Wahrscheinlich stimmen Sie beide derzeit nicht überein.

Wenn du in der Liebe glücklich sein willst, musst du das so akzeptieren, wie du es tust. fühlen geliebt ist nicht genau das gleiche wie Ihr Partner zeigt Liebe.

Während Sie sowohl daran arbeiten als auch Wege finden können, Liebe sowohl in der Liebessprache des anderen als auch in Ihrer eigenen auszudrücken, wird es hier nie eine perfekte Übereinstimmung geben.

Dies bedeutet nicht, dass sie dich nicht lieben; es bedeutet nur, dass sie es dir auf unterschiedliche Weise zeigen.

Weitere Informationen zu Liebessprachen finden Sie hier : Die fünf erklärten Liebessprachen: Verstehe, was sie jeweils bedeuten

5. Denken Sie darüber nach, wie Ihr Partner Ihnen zeigt, dass er Sie liebt.

Nachdem Sie über ihre Liebessprache nachgedacht haben, achten Sie darauf, wie sie jeden Tag ihre Liebe zu Ihnen zeigen.

Wenn Ihre Liebessprachen unterschiedlich sind, besteht eine gute Chance, dass Sie alle Möglichkeiten verpassen, mit denen sie versuchen, absichtlich oder automatisch ihre Liebe zu Ihnen zu zeigen.

Wenn sie Ihnen morgens diese Tasse Tee bringen, helfen Sie Ihnen beim Erstellen einer Excel-Tabelle oder bemühen Sie sich besonders um Ihre schwierige Schwester, sie als Zeichen der Liebe zu erkennen.

Versuchen Sie nicht mehr zu erwarten, dass sie ihre Liebe auf die gleiche Weise zeigen wie Sie, und betrachten Sie die Dinge mit ihren Augen. Sie sollten bald Dinge sehen, die Sie jeden Tag beruhigen.

Es liegt alles an Ihnen.

Die Macht liegt in Ihren Händen. Sie können sich von Ihrem ständigen Bedürfnis nach Sicherheit verabschieden, wenn Sie es wirklich versuchen, ob Sie es alleine oder mit Hilfe eines Profis tun.

Aber was auch immer Sie tun, erwarten Sie nicht, dass Sie sich über Nacht von diesem Verhalten befreien können.

Eine solche Änderung erfordert Zeit und viel Entschlossenheit. Wenn Sie jedoch glücklicher und sicherer in sich selbst sein möchten und diese Beziehung von Dauer sein soll, lohnt es sich.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, was Sie gegen Ihr Bedürfnis nach ständiger Bestätigung durch Ihren Partner tun sollen? Es kann wirklich hilfreich sein, mit einem Beziehungsexperten zu sprechen, der die richtigen Fragen stellen und Hinweise aus Ihren Antworten erhalten kann, um die zugrunde liegenden Ursachen dieses Bedarfs ein für alle Mal anzugehen. Warum also nicht online mit einem Beziehungsexperten von Relationship Hero chatten, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfach Klicken Sie hier, um zu chatten .

Das könnte dir auch gefallen :