Das Leben ist hart. Es ist so leicht, in die Falle des Zynismus, des Untergangs, der Finsternis und der Beschwerde zu geraten.
Es scheint immer ein Problem zu geben, das in den Nachrichten verbreitet wird oder sich in Ihr persönliches Leben einschleicht.
Worüber sollten Sie sich also nicht beschweren? Warum sollten Sie sich nicht darüber beschweren, wie schlimm die Dinge sind?
Der Grund ist das Beschwerden bringen normalerweise nichts. Eine Beschwerde kann ein nützliches Werkzeug sein, wenn sie als "Dies ist ein Problem und wir müssen es beheben" bezeichnet wird, aber die Leute beschweren sich nicht oft auf diese Weise.
Damit eine Beschwerde nützlich und produktiv ist, muss sie ein Problem angehen und dazu beitragen, die Menschen zur Lösung zu bewegen. In einem breiteren Kontext ist dies wertvoll.
In einem persönlichen Kontext ist dies nicht der Fall, da Sie normalerweise der einzige sind, der Ihre Situation wirklich kontrollieren kann. Sie können die Handlungen anderer nicht kontrollieren. Sie können nur versuchen, sie zu beeinflussen oder sie zu ermutigen, etwas zu tun.
Und dennoch wird Negativität in Form von Beschwerden normalerweise damit belohnt, dass Menschen ihre Fersen eingraben und sich weigern, sich zu bewegen, weil niemand gerne angegriffen wird.
Beschwerden haben auch die unbeabsichtigte Folge, dass Menschen, die Konflikte genießen, befähigt werden, Konflikte zu führen. Manche Menschen wollen nicht besser werden oder die Dinge verbessern. Sie fühlen sich wohl in ihrem eigenen Elend, weil es ein sicherer Ort ist, an dem sie sich befindenverstehen.
Darüber hinaus fördert das Beschweren oft eine negative Einstellung, die andere Menschen einfach nicht ertragen wollen. Die Menschen wollen nicht mit bitteren, wütenden Menschen rumhängen, die nichts anderes tun, als sich zu beschweren. Es reibt sich oft abdie Menschen um uns herum und lässt alle schlechter gelaunt.
Es ist viel einfacher, diesen Freund dh Sie einfach abzuschneiden und sich nicht mehr mit ihm zu befassen, als zu versuchen, seine Wahrnehmung oder Meinung zu ändern.
Beschwerden verlagern auch die Verantwortung und ermutigen uns, uns als Opfer wahrzunehmen, anstatt als unabhängige Person, die ihre eigenen Entscheidungen treffen kann.
Ja, Sie werden möglicherweise von einer anderen Person schlecht behandelt. Das ist fair und gültig. Aber wenn sie es weiterhin tun, sich weigern, sich zu ändern oder anzuerkennen, dass es irgendeine Art von Problem gibt, was nützt es, sich zu beschweren? Alles, was Sie könnenAn diesem Punkt übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück und ändern Ihre Situation.
Chronische Beschwerden verringern auch die Macht und Wichtigkeit einer echten Beschwerde. Wenn sich die Person ständig über sinnlose Dinge beschwert, warum sollte dann jemand annehmen, dass eine echte Beschwerde gültig ist? Die meisten Leute würden sie einfach als sinnlosere Beschwerde abschreiben oder annehmenDer Beschwerdeführer ist nur dramatisch.
Wie Sie sehen, gibt es viele gute Gründe, sich nicht mehr zu beschweren. Aber wie machen Sie das?
1. Betrachten Sie Ihr Publikum.
Wer hört sich die Beschwerde tatsächlich an? Ist es eine Person, die ein Interesse daran hat, dass das Problem gelöst wird? Ist es jemand, der bei der Lösung der Beschwerde helfen kann? Wenn es keines von beiden ist, lohnt es sich wahrscheinlich nicht, sich darüber zu beschweren.
Vielleicht beschweren Sie sich jedoch, um eine Lösung für ein Problem zu finden, das Sie haben. In diesem Fall ist es besser, sich nicht zu beschweren, sondern zu fragen, ob Sie eine Situation an der Person vorbeiführen können, um ihre Perspektive zu erhaltendarauf.
Rahmen als, "Ich habe ein Problem, das ich nicht herausfinden kann. Kann ich Ihre Gedanken bekommen?" Auf diese Weise beschweren Sie sich nicht, sondern lösen Probleme.
2. Betrachten Sie die Alternativen.
Einige Beschwerden sind darauf zurückzuführen, dass wir als Menschen mit Veränderungen nicht so vertraut sind. Manchmal beschweren wir uns, weil uns die Vorstellung von etwas, mit dem wir vertraut sind, nicht gefällt.
Es lohnt sich zu überlegen, worüber Sie sich beschweren und welche Alternativen es gibt. Wenn Sie die Alternativen nicht in Betracht gezogen haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass eine andere Vorgehensweise besser ist.
Dies kann Zeit, Geld und Mühe sparen oder eine dauerhafte Änderung bewirken, die einem größeren Ganzen zugute kommt. Änderungen zum Zwecke der Änderung sind nicht unbedingt gut, aber auch nicht schlecht.
3. Umfassen Sie Unbehagen.
Unbehagen ist eine wertvolle Sache. Es hilft uns, uns zu verbessern, an uns selbst zu arbeiten oder unser Leben zu verbessern.
Wir können uns über unser Unbehagen beschweren oder es als etwas betrachten, an dem wir nur arbeiten und das wir durcharbeiten können.
Die gute Nachricht ist, dass das Durcharbeiten von Unbehagen uns aufbaut, uns zäher macht und uns stärker macht als vor dem Unbehagen, das wir erlebt haben.
Das bedeutet nicht, dass Sie das schlechte Verhalten oder die Respektlosigkeit anderer Menschen akzeptieren sollten. Das Leben wird Sie vor genügend Herausforderungen stellen, damit Sie Respektlosigkeit nicht tolerieren müssen.
4. Starten Sie keine Gespräche mit einer Beschwerde.
Denken Sie an die Gespräche zurück, die Sie in den letzten zwei Wochen geführt haben. Wie viele dieser Gespräche begannen mit einer Beschwerde?
„Mann, die Arbeit war so schlecht.“
"Dieses Wetter bringt mich um!"
„Warum wurde das nicht gemacht?“
Es ist so einfach, weil wir immer unter so viel Stress stehen, um Dinge zu erledigen. Wenn Sie viel zu tun haben, können selbst die kleinsten Störungen so erschütternd sein, dass eine Beschwerde ausgelöst wird.
Versuchen Sie, sich nicht in diesen Zyklus hineinziehen zu lassen, wenn Sie ihn vermeiden können. Ein einfaches „Hey, wie läuft es?“ Kann ein viel besserer Weg sein, um ein Gespräch in Gang zu bringen.
5. Lernen Sie die Kunst der konstruktiven Kritik.
Viele Leute verwechseln konstruktive Kritik mit Beschwerden. Manchmal liegt es daran, dass sie den Unterschied wirklich nicht erkennen können. Manchmal liegt es daran, dass sie das Problem nicht anerkennen wollen oder versuchen, Verantwortung zu vermeiden.
Der Unterschied zwischen konstruktiver Kritik und einer Beschwerde ist das Endziel.
Konstruktive Kritik ist etwas, das wir geben, um einer Person zu helfen, sich zu verbessern. Sie können auf die Fehler oder schlecht strukturierten Sätze im Schreiben einer Person hinweisen, damit sie aus diesen Fehlern lernen kann.
Wenn Sie jedoch nur "Nun, das ist scheiße" sagen, geben Sie überhaupt keine Kritik. Sie beschweren sich nur, was nicht hilfreich oder freundlich ist.
6. Setzen Sie sich bei Bedarf durch.
Beschwerden sind oft eine passiv-aggressive Methode, um die eigenen Bedürfnisse auszudrücken, ohne direkt zu fragen. Diese Art von Verhalten bringt Ihnen wahrscheinlich nicht das, was Sie brauchen oder wollen.
Ein direkterer Ansatz ist eine klare Kommunikation, die das Problem tatsächlich angeht, anstatt Hinweise fallen zu lassen.
Hinweise, die als Beschwerden maskiert aussehen, sehen aus wie : "Ich wünschte, du würdest das tun ..." "Ich wünschte, du würdest damit aufhören ..." "Warum machst du das immer ...?"
Es besteht eine gute Chance, dass die Person, mit der Sie sprechen, Ihre Beschwerde nicht als etwas interpretiert, das Sie wirklich stört.
Eine direkte Aussage ist besser als eine indirekte Beschwerde. Eine direkte Aussage sieht aus wie : "Können Sie das bitte nicht tun?"
7. Untersuchen Sie, warum Sie sich beschweren.
Es gibt normalerweise einen Grund, warum sich eine Person übermäßig beschwert.
Für viele Menschen ist dieser Grund eine Depression. Eine Depression färbt alles in einem negativen bis neutralen Licht. Es ist schwer, die positiven Dinge auf der Welt zu sehen, wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass alles schlecht ist.
Denken Sie daran, wann Sie sich das letzte Mal positiv oder glücklich gefühlt haben. Wann war es? Wie lange ist es her? Wenn es eine Weile her ist, könnte es sich lohnen, mit einem zertifizierten Berater für psychische Gesundheit darüber zu sprechen, was in Ihrem Leben vor sich geht.
Diese Beschwerde kann nur ein Symptom für ein größeres Problem sein, das angegangen werden muss, damit Sie Ihre Ruhe und Ihr Glück finden können.
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