Freund hält dich für selbstverständlich? Hier ist was zu tun ist.

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Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält, fragen Sie sich möglicherweise, was Sie dagegen tun sollen.

Es ist schwierig, wenn Sie erst einmal festgestellt haben, dass Sie sich in dieser Situation befinden, aber es gibt definitiv Schritte, die Sie unternehmen können, um daraus herauszukommen.

Wir werden den besten Weg durchlaufen, um uns ihm zu nähern, und wann wir ihn einfach beenden und weitermachen müssen.

Vorbehalt : Wenn Ihr Freund kontrolliert oder in irgendeiner Weise missbräuchlich ist, achten Sie darauf, wie Sie mit der Situation umgehen. Einige der folgenden Tipps können nach hinten losgehen und zu Aggressionen oder Schlimmerem führen. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, möchten Sie möglicherweise unseren Artikel weiterlesen wie man eine toxische Beziehung hinterlässt .

1. Warten Sie ab.

Das erste, was Sie tun müssen, ist abzuwarten, wie sich die Dinge entwickeln. Es kann sein, dass er sich in einer schwierigen Situation befindet. Beziehung durchläuft gerade eine schwierige Phase - es passiert.

Natürlich ist es für ihn nicht in Ordnung, Sie schlecht zu behandeln, aber es könnte Dinge erklären und Ihnen versichern, dass es kurzfristig ist.

Beziehungen durchlaufen, genau wie Menschen, Phasen und Veränderungen. Es kann sein, dass Sie beide eine etwas schwierige Phase durchlaufen und Sie sie nur ausreiten müssen.

Wenn Ihr Freund in seinem Privatleben viel durchmacht wie Arbeitsstress oder familiäre Probleme, ist es verständlich, dass er in einigen Aspekten ein wenig abgefallen ist, einschließlich der Art und Weise, wie er Sie behandelt und wie viel er sein Gewicht zieht.

Versuchen Sie, es nicht persönlich zu nehmen, aber lassen Sie ihn nicht über Sie laufen oder haben Sie unangemessene Erwartungen an Sie, nur weil er eine schwere Zeit durchmacht.

2. Sag ihm, wie du dich fühlst.

Wie wir oben gesagt haben, kann es einige echte Gründe dafür geben, dass Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält. Das rechtfertigt es nicht und Sie haben es immer noch nicht verdient, aber es könnte Ihnen einen Einblick in ein Gespräch geben, das Sie führenhaben müssen.

Wählen Sie einen guten Zeitpunkt, um ein offenes Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen - wie Sie beide fühlen.

Fragen Sie, ob es ihm schwer fällt, da Sie bemerkt haben, dass sich sein Verhalten geändert hat und Sie sich Sorgen um ihn machen.

Beschuldigen oder bedrohen Sie ihn nicht, sondern kommen Sie von einem Ort der Fürsorge und Rücksichtnahme. Er könnte überrascht sein zu erkennen, wie sehr sein Verhalten Sie beeinflusst, und wird wahrscheinlich Schuldgefühle haben.

Er gibt es möglicherweise nicht sofort zu, da er sich möglicherweise etwas kritisiert und in eine Ecke zurückgezogen fühlt.

Geben Sie ihm ein wenig Zeit, um seinen Kopf zu sortieren. Wenn sich die Dinge jedoch nicht ändern oder er keine Anstrengungen unternimmt, um sein Verhalten zu ändern, sollten Sie in Betracht ziehen, endgültig wegzugehen.

3. Machen Sie deutlich, was Sie wollen.

Niemand kann Gedanken lesen, am allerwenigsten Ihr Freund. Nun, das ist keine Entschuldigung für sein schlechtes Benehmen, aber es könnte an der Zeit sein, einige Erwartungen und Grenzen wieder herzustellen.

Wenn Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält, ist es oft schwierig zu wissen, wie Sie sich am besten vorwärts bewegen können, aber manchmal müssen Sie sich fast zuerst rückwärts bewegen.

Stellen Sie sich vor, Sie sind wieder am Anfang Ihrer Beziehung und denken über alles nach, was Sie gerne getan hätten, anstatt es einfach loszulassen.

Wir lassen die Dinge oft rutschen oder hoffen, dass etwas nur eine Phase ist, in der wir zum ersten Mal bemerken, dass etwas nicht ganz richtig ist. Es kann schwierig sein, genau zu bestimmen, wann sich die Dinge geändert haben oder wann wir uns negativ über unseren Partner oder unsere Beziehung gefühlt haben.

Setzen Sie jetzt Ihre Erwartungen durch, basierend auf dem, was Sie über Ihre aktuelle Beziehung wissen.

Sie können beispielsweise damit beginnen, bestimmte Verhaltensweisen nicht mehr zu akzeptieren. Sie können aufhören, alles im Haus zu tun, oder Sie können Nein sagen, wenn Sie das Gefühl haben, zu Unrecht herumkommandiert zu werden.

Sie haben sich wahrscheinlich beide so daran gewöhnt, dass er das Sagen hat oder dass er die Dinge, die Sie tun, nicht anerkennt, dass es sich jetzt normal anfühlt. Er merkt vielleicht nicht einmal, dass er es tut, oder er weiß jetzt, dass es Sie störtweil du noch nie darüber gesprochen hast.

Wenn Sie die Dinge jetzt ansprechen, können Sie klarere Grenzen und Erwartungen für Ihre zukünftige Beziehung festlegen. Es mag sich entmutigend anfühlen, aber gehen Sie langsam und stetig vor und Sie finden beide den Weg zu einem gesunden Gleichgewicht, das funktioniert.

4. Verwenden Sie positive Verstärkungen.

Neben der Festlegung neuer Grenzen können Sie aktiv zu „gutem Verhalten“ ermutigen.

Ja, das klingt vielleicht ein bisschen bevormundend - wir wissen, dass Sie keinen Hund trainieren - aber diese positive Verstärkung kann einen großen Unterschied machen.

Wenn Ihr Freund Ihnen das nächste Mal zum Beispiel für das Kochen dankt, sagen Sie ihm, wie gut Sie sich dabei fühlen. Sagen Sie ihm, dass Sie es lieben, wenn er bemerkt, was Sie für ihn tun, und Sie finden es wirklich attraktiv, dass er sich um ihn kümmert.

Dies gibt ihm einen kleinen Ego-Schub und er wird sich wie ein guter Kerl dafür fühlen. Er wird es auch schätzen, wenn ihm gesagt wird, wenn etwas, das er getan hat, gut ist, mehr als wenn er es zu schätzen weiß, wenn er etwas tutSie nicht wie.

Es ist eine gute Möglichkeit, den Frieden zu bewahren, die Dinge ruhig zu halten und Sie beide dazu zu bringen, sich auch in Bezug auf die Beziehung im Allgemeinen positiver zu fühlen.

Sie können dies tun, wenn er sich bedankt oder wenn er etwas tut, was Sie normalerweise tun würden.

Wenn Sie nach Hause kommen und feststellen, dass er aufgeräumt oder mit dem Hund spazieren gegangen ist, können Sie ihm einen großen Kuss geben und ihm sagen, wie viel es Ihnen bedeutet, dass er dabei hilft, die Dinge am Laufen zu halten, während Sie beschäftigt sind.

Dies zeigt ihm, wie sehr Sie ihn bei solchen Dingen schätzen, und er wird sich dann standardmäßig geschätzt fühlen, was alles für Sie beide viel ruhiger und glücklicher macht.

Und wenn er sich geschätzt fühlt, kann er nicht nur proaktiv mehr tun, um zu helfen, sondern auch öfter seine Wertschätzung für Sie zeigen.

Sicher, es mag unfair für Sie klingen, ihn für die kleinsten Dinge zu belohnen, wenn Sie so viel mehr tun, aber bleiben Sie dabei und Sie werden vielleicht die Art von Veränderung in ihm sehen, auf die Sie hoffen.

5. Gehen Sie dem auf den Grund.

Wenn Sie nicht sicher sind, woher dieses Verhalten kommt, lohnt es sich möglicherweise, wirklich tief zu graben und zu versuchen, eine Grundursache zu finden.

Auch dies ist keine Entschuldigung für sein Verhalten, aber es hilft Ihnen herauszufinden, was wirklich los ist.

Wenn die offenen Gespräche zu nichts besonders Aufschlussreichem geführt haben und Sie noch nicht bereit sind, fortzufahren, sollten Sie Nachforschungen anstellen.

Vielleicht war er in früheren Beziehungen so. In diesem Fall ist es unwahrscheinlich, dass sich etwas ändert, und es ist am besten, wenn Sie es beenden und so schnell wie möglich weitermachen.

Er könnte Ihnen anvertrauen, dass er auch Opfer eines Partners geworden ist, der ihn ausnutzt - er versteht möglicherweise nicht, wie man eine gesunde Beziehung hat, und er findet immer noch Grenzen und realistische Erwartungen und Verhaltensweisen heraus.

Sobald Sie die Gründe für dieses Verhalten untersucht haben, können Sie weitere Schritte unternehmen, um gemeinsam oder allein daran zu arbeiten.

Er mag es vorziehen, mit einem professionellen Therapeuten über einige tiefere Probleme zu sprechen, oder er möchte von Zeit zu Zeit etwas mehr Raum, um zu verarbeiten, wie er sich fühlt. Seien Sie geduldig - wir alle haben Dinge, von denen wir heilen müssen, um zu wachsen!

6. Holen Sie sich etwas Platz.

Manchmal muss den Jungs gezeigt werden, was sie vermissen, um zu erkennen, was sie haben.

Wir sagen nicht, dass Sie ihm ein Ultimatum stellen oder ihn bedrohen sollten, aber es kann nützlich sein, der Beziehung etwas Luft zum Atmen zu geben.

Es kann Ihnen sowohl Zeit als auch Raum geben, um neu zu bewerten, wie Sie sich beide fühlen - und es könnte ihm klar machen, wie sehr er Sie mag und wie viel Sie seinem Leben hinzufügen.

Wenn er mehr allein ist, wird ihm klar, was er jetzt für sich tun muss, da Sie sie nicht mehr für ihn tun!

Er wird schnell erkennen, wie viel Zeit für verschiedene Aktivitäten aufgewendet wird oder wie einsam er sich fühlt, ohne dass Sie sich auf das Sofa kuscheln müssen.

Er wird bemerken, wie viel Wert Sie seinem Leben hinzufügen, und er wird sehr daran interessiert sein, das zurückzubekommen - und anzuerkennen, wie großartig es ist, Sie bei sich zu haben!

7. Geben Sie ihm einen Vorgeschmack darauf.

Wir spielen nicht gern, aber Sie können sein Verhalten so hervorheben, dass er es leichter versteht. Behandeln Sie ihn auch hier nicht wirklich schlecht, aber Sie können klarstellen, wo die Dinge zu kurz kommen.

Wenn er nie den Abwasch macht und immer erwartet, dass Sie ihn klären, hören Sie damit auf. Sie können immer noch nach sich selbst aufräumen, aber hören Sie auf, alles für ihn zu tun.

Er wird schnell erkennen, wie chaotisch die Dinge werden, wenn Sie sich genauso anstrengen wie er - keine!

Hören Sie auch auf, sich Mühe zu geben, um ihm auf besondere, nachdenkliche Weise zu gefallen, und er wird bald erkennen, wie sehr er Sie für selbstverständlich hält.

Es ist traurig, aber einige Männer müssen nur sehen, wie das Leben ohne ihre Partner aussehen würde, bevor sie erkennen, wie großartig sie es bereits haben.

8. Gib dir die Liebe, die du verdienst.

Eine der besten Möglichkeiten, sich davon abzuhalten, sich über Ihren Freund so blöd zu fühlen, besteht darin, sich die Liebe zu geben, die Sie verdienen.

Dies hilft auf verschiedene Weise - es hilft Ihnen, genau zu erkennen, was in Ihrer Beziehung fehlt und wie viel Sie wert sind. Es gibt Ihnen ein besseres Gefühl in einer Situation, in der Sie sich möglicherweise ziemlich schrecklich gefühlt haben, und es zeigt Ihren Freunddass du deinen Wert kennst und mehr erwartest.

Verbringen Sie mehr Zeit alleine und verfolgen Sie Ihre eigenen Hobbys. Je mehr Sie in Ihr eigenes Leben investieren, desto weniger Druck besteht auf Sie, den Anspruch dieser „perfekten“ Beziehung aufrechtzuerhalten.

Er wird auch erkennen, dass Sie nicht für sein Verhalten eintreten werden und dass es wahrscheinlicher ist, dass er sein Verhalten ändert, um Ihren neu entdeckten Erwartungen zu entsprechen.

Er wird auch sehen, dass Sie sich wirklich respektieren und aufhören zu behandeln, als wären Sie ein Schwächling - weil du hast hört auf, sich wie ein Pushover zu verhalten.

Wenn Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält, haben Sie möglicherweise das Gefühl, an einem Bruchpunkt zu stehen. Es ist demoralisierend und seelenzerstörend, sich wie jemand zu fühlen, den Sie lieben und für den Sie so viel tun, dass Sie nichts davon zu schätzen wissen - oderich weiß dich zu schätzen.

Wenn Sie die obigen Vorschläge durcharbeiten, können Sie hoffentlich zu einer besseren, gesünderen Beziehung gelangen.

Einige Dinge brauchen Zeit. Versuchen Sie also, geduldig zu sein und zu sehen, ob sich die Dinge allmählich ändern.

Wenn Sie anfangen zu bezweifeln, wie fähig er ist, sein Verhalten zu ändern, müssen Sie wissen, wann Sie weggehen müssen. Es ist traurig, aber auch, in einer Beziehung zu bleiben, die Ihnen nicht mehr dient. Sie haben die Wahl - und Siekenne die Antwort.

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Über den Autor

Lucy ist eine Reise- und Wellnessautorin, die derzeit in Gili Air, einer winzigen indonesischen Insel, lebt. Nach über einem Jahr Reisen hat sie sich im Paradies niedergelassen und verbringt ihre Tage damit, barfuß herumzuwandern, Yoga zu praktizieren und neue Wege zu erkunden, um an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.