So starten Sie Ihr Leben neu und starten es neu: 12 Schritte

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Sie suchen nach einer großen Veränderung. Sie sind nicht zufrieden mit Ihrem Lebensverlauf und haben beschlossen, eine Linie in den Sand zu ziehen, den Reset-Knopf zu drücken und von vorne zu beginnen.

Aber was bedeutet eigentlich ein Neustart und ein Neustart Ihres Lebens und wie gehen Sie vor?

Müssen Sie alles zerreißen und von vorne anfangen, oder können Sie sich nur auf bestimmte Bereiche Ihres Lebens konzentrieren, die Sie verbessern möchten?

Sollten Sie Vorsicht walten lassen und versuchen, Ihr Leben über Nacht zu verändern, oder sollten Sie es Schritt für Schritt tun?

Jeder Ansatz, seinem Leben einen Neustart zu geben, hängt von den jeweiligen Umständen ab. Wenn Sie jedoch nach einem Neuanfang suchen, sollten Ihnen die folgenden Tipps dabei helfen, dorthin zu gelangen.

Und denken Sie daran, zu erkennen, dass Sie eine Änderung benötigen, ist der erste Schritt, um dies zu erreichen. Wenn Sie dies also lesen, beginnen Sie bereits auf dem Weg zur Transformation.

Was bedeutet ein Neustart Ihres Lebens?

Beim Neustart oder Neustart Ihres Lebens geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu verbessern. Es geht darum, Ihr Leben zu betrachten und zu entscheiden, was geändert werden muss, und diese Änderung dann umzusetzen. Es geht darum, in eine andere Richtung mit unterschiedlichen Prioritäten zu gehen.

Möglicherweise müssen Sie dies aufgrund der jüngsten Ereignisse in Ihrem Leben tun, z. B. aufgrund von Gesundheitsschäden, Verlust des Arbeitsplatzes oder Zusammenbruch der Beziehung.

Oder es kann sein, dass Sie aus einer Reihe von Gründen einen Punkt erreicht haben, an dem Sie nicht mehr so weitermachen können, wie Sie sind.

Ein Neustart kann je nach Bedarf mehr oder weniger extrem sein. Nach dem Neustart Ihres Lebens sieht er für einen Außenstehenden möglicherweise ähnlich aus, obwohl Sie wissen, dass große Änderungen vorgenommen wurdenvöllig unkenntlich.

12 Tipps für den Neustart Ihres Lebens :

1. Denken Sie über Ihre aktuelle Situation nach.

Nachdem Sie akzeptiert haben, dass Sie eine Änderung benötigen, müssen Sie im nächsten Schritt überlegen, wo Sie sich gerade befinden.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über alle Bereiche Ihres Lebens nachzudenken. Es kann sein, dass viele Dinge in Ihrem Leben zwar vollständig neu gestartet werden müssen, es jedoch viele Bereiche gibt, die gut laufen und Sie nicht beginnen müssenwieder von Grund auf neu.

Denken Sie an Ihre Beziehungen, Ihren Job, Ihre finanzielle Situation, Ihre Gesundheit ... Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, wo die Probleme liegen und worauf Sie sich hauptsächlich konzentrieren müssen.

Es wird wahrscheinlich hilfreich sein, dies alles aufzuschreiben, um es greifbarer zu machen.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie sich selbst oder andere nicht dafür verantwortlich machen, wie die Dinge sind, sondern sie nur akzeptieren. Wenn Sie nicht akzeptieren können, dass Sie ein Problem haben, werden Sie es schließlich nie lösen können.

Es ist Zeit, die Vergangenheit loszulassen. Egal, ob Sie sich selbst dafür treten oder sie weiterhin in Ihrem Kopf erleben, es ändert sich nichts daran.

2. Entscheiden Sie sich für Ihren Ansatz.

Die Leute fragen oft, ob ein Neustart Ihres Lebens eine vollständige, sofortige Transformation sein muss oder ob Sie die Dinge nach und nach tun können.

Um ehrlich zu sein, liegt dies ganz bei Ihnen, obwohl sich nicht viele Menschen in einer Situation befinden, die es möglich macht, ihr Leben über Nacht zu verändern.

Aufgrund anderer Verpflichtungen können die meisten Menschen ihr Leben nicht plötzlich neu starten, indem sie ein One-Way-Ticket für die andere Seite der Welt kaufen oder ihren Job kündigen oder etwas, das das Leben verändert. Es ist einfach nicht praktisch fürdie meisten von uns.

Daher werden sich die meisten Menschen wahrscheinlich darauf konzentrieren, verschiedene Bereiche ihres Lebens nacheinander zu verändern.

3. Befreien Sie sich von Dingen, die Sie belasten.

Eine Ansammlung von Dingen, die wir nicht wirklich brauchen, kann uns zurückhalten und uns träge und träge fühlen lassen. So wie Dinge physischen Raum um dich herum einnehmen, nehmen sie auch mentalen Raum ein - selbst wenn sie nicht benutzt werden.

Bevor Sie also anfangen können, große Änderungen vorzunehmen, kann es eine gute Idee sein, den ultimativen Frühjahrsputz zu haben und alle Ihre Besitztümer zu sortieren.

Sehen Sie sich alle Dinge an, die Sie umgeben, und recyceln Sie, wenn Sie etwas nicht verwenden, recyceln Sie es, verschenken Sie es oder verkaufen Sie es sogar.

Kleidung, Schuhe, Bücher, Haushaltsgegenstände… reparieren Sie alles, was kaputt ist, aber nützlich ist, und verabschieden Sie sich von allem, was nicht ist.

Sie werden erstaunt sein, wie frei Sie sich fühlen, wenn Ihre Umgebung sauber und ordentlich ist.

4. Verabschieden Sie sich von Menschen, die Sie beschweren.

Nachdem Sie über Ihr Leben nachgedacht haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass eines der Dinge, an denen Sie arbeiten müssen, Ihre Beziehungen sind.

Wenn es bestimmte Personen gibt, die Sie zurückhalten oder stürzen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich von ihnen zu verabschieden.

Dies kann einige schwierige Gespräche beinhalten, aber Sie können sich möglicherweise nur von Personen distanzieren, von denen Sie wissen, dass sie giftig sind oder Sie negativ beeinflussen.

Das gibt dir mehr Zeit für die Menschen, die du wirklich liebst.

5. Lassen Sie Gedanken und Gefühle los, die Sie belasten.

Große Veränderungen in Ihrem Leben betreffen oft äußere Dinge, ob Menschen, Objekte oder die Umgebung. Die wichtigsten Änderungen, die Sie vornehmen können, sind jedoch häufig innere.

Negative Gedanken und Gefühle halten uns oft am meisten im Leben zurück. Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, Gedanken zu übergeben, bei denen Sie sich der Vergangenheit überfordert, ausgelaugt oder unwürdig fühlen.

Meditation und das Lernen, eine bessere Kontrolle über Ihre Gedanken zu haben, können hier einen großen Unterschied machen, aber auch das Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann, wenn Sie Gedanken oder Emotionen haben, über die Sie sich scheinbar nicht hinausbewegen können.

6. Sei dankbarer.

Die meisten von uns sind in ihrem täglichen Leben so begeistert, dass wir vergessen, all die erstaunlichen Dinge zu schätzen, die wir haben.

Bevor Sie Ihr Leben vollständig zerreißen und von vorne beginnen, ist es wichtig, dankbar für all die guten Dinge zu sein, mit denen Sie gesegnet sind.

Dankbarkeit zu üben kann Ihre Sichtweise und Perspektive völlig verändern. Dies kann bedeuten, dass Sie klarer über Ihre Prioritäten und die Richtung sind, in die Sie Ihr neues Leben führen möchten.

Schreiben Sie jede Nacht vor dem Schlafengehen drei Dinge auf, für die Sie dankbar sind, ob groß oder klein.

Behalten Sie die Dankbarkeit im Vordergrund, wenn Sie neu starten und Ihr Leben neu starten - Sie können und sollten Dinge in Ihre neue Zukunft mitnehmen, und Dankbarkeit wird Ihnen sagen, was diese Dinge sein sollten.

7. Stellen Sie sich das Leben vor, das Sie wollen.

Jetzt, da Sie erkannt haben, dass Sie Ihr Leben nicht leben wollen, ist es Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie davon wollen.

Sie werden Ihr Leben neu starten, aber wie wird die neu gestartete Version aussehen?

Hab keine Angst, spezifisch zu sein oder ehrgeizig . Dies wird sich im Laufe der Zeit ändern und weiterentwickeln, aber es ist großartig, mit einer klaren Vision zu beginnen, um sie im Laufe der Zeit anzustreben und anzupassen.

Halten Sie nicht nur bei den praktischen Dingen an, z. B. wo Sie wohnen oder was Sie für die Arbeit tun. Berücksichtigen Sie Ihre Gefühle und was Sie in Ihrer neuen Zukunft fühlen möchten.

Wenn Sie gerade ein besonders stressiges Leben haben, können Sie den Frieden von Körper und Geist über alles stellen. Wenn Sie ein bisschen sind vom Leben gelangweilt Sie könnten Aufregung und Spaß in den Mittelpunkt Ihrer Transformation stellen.

Es kann manchmal einfacher sein, herauszufinden, was Sie fühlen möchten, und dann von dort aus rückwärts zu arbeiten, um das zu finden. Aspekte Ihres Lebens Sie sollten zuerst ansprechen.

8. Stellen Sie sich die Person vor, die Sie sein möchten.

Vielleicht möchten Sie Ihr Leben neu starten, weil Sie zu einer Person herangewachsen sind, die Sie nicht mehr erkennen - eine Person mit Eigenschaften oder Verhaltensweisen, die Sie nicht wirklich mögen.

Es kann schwierig sein, sich selbst im Spiegel zu betrachten und die brutale Wahrheit über die Person zu akzeptieren, die zurückstarrt, aber wie bei jeder Selbstverbesserung ist die Identifizierung des Problems der erste Schritt, um es zu überwinden.

Vielleicht haben Sie sich in einer Negativspirale verloren, die durch den 24/7-Nachrichtenzyklus und die sozialen Medien angeheizt wird.

Vielleicht sind Sie zynisch und vertrauen anderen nicht, weil Ihnen jemand in der Nähe wehgetan hat.

Vielleicht sind Sie arrogant und aufgeschlossen und dies führt zu Schwierigkeiten in Ihren persönlichen Beziehungen.

Wenn Sie in die Zukunft blicken, fragen Sie sich, welche negativen Eigenschaften Sie zurücklassen und welche positiven Eigenschaften Sie annehmen möchten.

Möchten Sie eine freundlichere, akzeptierendere Person sein, die gut mit anderen auskommt? Möchten Sie bescheidener und bereit sein, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen? Möchten Sie disziplinierter und fleißiger sein?Person, die Dinge erledigt?

Während Merkmale und Verhaltensweisen viel Zeit und Arbeit in Anspruch nehmen, um sich zu ändern, hindert Sie nichts daran, sie zu verbessern. Ob Sie daran selbst arbeiten können oder ob Sie die Hilfe eines Therapeuten benötigen, Siekann große Veränderungen erreichen.

9. Ziele setzen.

Setzen Sie sich konkrete, erreichbare und realistische Ziele, die auf Ihren neuen Prioritäten und Ihrer Vision für Ihr neues Leben basieren.

Was möchten Sie in einem Monat, in sechs Monaten, in einem Jahr und sogar in zehn Jahren erreicht haben?

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele messbar sind, damit Sie wissen, ob Sie sie tatsächlich erreicht haben oder nicht.

Und gehen Sie bei der Zielsetzung nicht über Bord. Während einige Menschen ihr Leben auf einmal verändern möchten, ist es im Allgemeinen praktischer, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die den größten Unterschied für Ihr Leben ausmachen.Gesundheit oder Beziehungen zuerst.

10. Bauen Sie Ihre Ziele in Ihre Routine ein.

Große Ziele sind großartig, aber wenn Sie nicht jeden Tag ein wenig darauf hinarbeiten, werden Sie sie nie erreichen.

Denken Sie also darüber nach Erstellen einer neuen Routine und wie Sie jeden Tag / jede Woche / jeden Monat kleine Änderungen vornehmen können, die sich im Laufe der Zeit zu einer großen Änderung summieren.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Fitness verbessern möchten, planen Sie regelmäßig jede Woche Sport, beginnend mit kurzen, überschaubaren Sitzungen, und bauen Sie von dort aus schrittweise auf.

Wenn Stress im Moment ein großes Problem für Sie ist, finden Sie Möglichkeiten, beruhigende Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder einfach nur die Flucht in ein gutes Buch in Ihre Routine zu integrieren.

Sie und Ihr Wohlbefinden sind das Produkt der Dinge, die Sie am häufigsten tun. Richten Sie diese Dinge also an Ihren Zielen und der Zukunft aus, die Sie sich wünschen.

11. Konzentrieren Sie sich auf Ihre schlechten Gewohnheiten.

Ein Neustart Ihres Lebens bedeutet, dass Sie Ihre Lebensweise zum Besseren ändern möchten. Jetzt ist es an der Zeit, sich von den schlechten Gewohnheiten zu verabschieden, von denen Sie wissen, dass sie Sie zurückhalten.

Denken Sie zunächst darüber nach, was die Auslöser für Ihre schlechten Gewohnheiten sind. Wenn Sie beispielsweise bei Stress nach den Zigaretten greifen, überlegen Sie, wie oft dies passiert, und entscheiden Sie, was Sie sonst tun könnten, um Ihre Nerven zu beruhigen, anstattRauchen.

Was auch immer Ihre Gewohnheit ist, denken Sie an einen praktischen Ersatz und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie ab und zu ausrutschen. Niemand bricht sofort eine schlechte Angewohnheit ohne Ausrutscher, also verwenden Sie dies nicht als Entschuldigung, um aufzugeben.

12. Sei nett zu dir.

Ein Neustart oder ein Neustart Ihres Lebens ist nie einfach. Wenn Sie diesen Prozess durchlaufen, müssen Sie sich selbst schonen.

Seien Sie geduldig und freundlich. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst schieben, aber nicht zu weit.

Erwarten Sie Höhen und Tiefen. Momente, in denen Sie so glücklich sind, dass Sie diese Änderungen vornehmen, und Momente, in denen Sie sich wünschen, nie begonnen zu haben.

Aber wissen Sie, dass sich am Ende alles lohnt.

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