Was tun, wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, ihn aber lieben?

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Beziehungen sollen größtenteils glücklich sein, oder? Sie sollten zu Ihrem Glück beitragen.

Aber im Moment ist deins nicht.

Ihre einst glückliche Beziehung oder Ehe scheint ein Schatten ihres früheren Selbst zu sein, und Sie fragen sich, ob es sich lohnt, weiterzumachen.

Trotz allem wissen Sie, dass Sie Ihren Partner immer noch lieben.

Es sind die anderen wesentlichen Elemente Ihrer Beziehung, die zutiefst unbefriedigend sind und Sie bis zu dem einen oder anderen Grad traurig, hoffnungslos, ärgerlich und einsam fühlen lassen.

Es kann eine Reihe von Gründen für das Verhalten geben, das Sie so unglücklich macht.

Zum Beispiel hat Ihr Partner möglicherweise seinen Job verloren, was zu einem Verlust des Selbstwertgefühls und zu Depressionen geführt hat, was Ihre Beziehung stark belastet hat.

Oder vielleicht ist Ihre Beziehung nur eine lange Runde von Streitereien und Auseinandersetzungen über geringfügige Meinungsverschiedenheiten geworden, die die Freude an allem, was Sie gemeinsam tun, stetig zunichte gemacht haben.

Oder vielleicht ist die physische Seite Ihrer Beziehung zu nichts geschrumpft, oder es ist einfach ein mechanischer Akt geworden, ohne echte Leidenschaft.

Sie denken vielleicht, Sie sind allein, wenn Sie sich Ihrem aktuellen Dilemma stellen, aber die Wahrheit ist, dass es ein abgenutzter Weg ist. Viele Paare waren dort, wo Sie jetzt sind - einige haben möglicherweise ihre Beziehung beendet, andere haben die Dinge umgedreht und blühten aufwieder zusammen.

Hier finden Sie einige Ratschläge, wie Sie es in Ihrer Beziehung eher zum letzteren als zum ersteren machen können.

1. Vergleichen Sie Ihre Beziehung nicht mit anderen.

Ihre Unzufriedenheit wird wahrscheinlich durch die unvermeidlichen Vergleiche verstärkt, die Sie mit den glückseligen Paaren in Ihrem Freundeskreis, auf dem Bildschirm und in den sozialen Medien anstellen.

Ein Wort dazu: Hör sofort auf! Vergleich ist, wie sie sagen, der Dieb der Freude und führt nur zu Elend und größerer Unzufriedenheit.

In Wahrheit gibt es nur sehr wenige märchenhafte Beziehungen, und der Rest der Menschheit tut nur das Beste, was sie können, um unterschiedliche Erfolgsniveaus zu erreichen.

Was sie der Außenwelt zeigen möchten, unterscheidet sich höchstwahrscheinlich erheblich von ihrer täglichen Realität.

Sie können das gleiche Spiel selbst spielen und der Außenwelt vortäuschen, dass in Ihrer Beziehung oder Ehe alles sehr schön ist, wenn Sie tatsächlich zutiefst unglücklich sind.

2. Untersuchen Sie den aktuellen Status Ihrer Beziehung.

Es scheint, als ob Ihre Entscheidung so viel einfacher wäre, wenn die Liebe verflogen wäre. Sie würden Ihre Koffer packen und auf dem Weg sein.

Aber solange das Gefühl noch da ist, stehen Sie vor einem Dilemma.

Es werden bestimmt viele Fragen in deinem Kopf sein :

- Was ist mit der gegenseitigen Liebe und dem gegenseitigen Respekt passiert, auf denen Ihre ursprüngliche Beziehung beruhte?

- Wie lange bleibst du in dieser Situation, wenn es dich so unglücklich macht?

- Können Sie es rechtfertigen, sitzen zu bleiben und zu lernen, mit dem Status Quo zu leben?

- Was können Sie tun, um die enge Beziehung, die Sie einmal hatten, wieder aufleben zu lassen?

Eines ist sicher: Sie müssen nicht bei Ihrem Partner bleiben, nur weil Sie ihn / sie immer noch lieben.

Da Ihre Beziehung Sie unglücklich macht, müssen Sie sich auf die Quelle des Herzschmerzes konzentrieren, um die wichtige und möglicherweise lebensverändernde Frage beantworten zu können: Soll ich bleiben oder soll ich gehen?

Bevor Sie fortfahren können, müssen Sie Ihre Beziehung auf unangenehme Weise aufheben und analysieren, warum und warum Sie sich dort befunden haben, wo Sie sich gerade befinden, und wo Sie sich befinden möchten.

Egal wie hoffnungslos es jetzt erscheinen mag, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie bleiben möchten, ist es ist Es ist möglich zu lernen, wie man eine beschädigte Beziehung repariert, die Liebe zwischen Ihnen wieder aufleben lässt und wieder ein harmonisches Paar ist.

3. Öffnen Sie das Gespräch erneut.

Machen Sie keinen Fehler, der Erfolg einer Beziehung hängt von den drei Cs ab: Kommunikation, Kommunikation, Kommunikation.

Okay, das ist nur ein C, aber es ist so wichtig, dass es sich lohnt, es zu wiederholen.

Um Fortschritte zu erzielen, besteht Ihre Hauptaufgabe darin, die Kommunikationskanäle wiederherzustellen, die möglicherweise auf ein Rinnsal geschrumpft sind, obwohl Sie dies möglicherweise kaum bemerkt haben.

Obwohl Sie es möglicherweise nicht sehen, von wo aus Sie jetzt stehen, ist die andere Person in dieser Beziehung die beste Person, um über die Probleme in Ihrer Beziehung zu sprechen.

Eine Auszeit vom Alltag kann ein guter Anfang sein.

Ein romantisches Wochenende, ein gemütlicher Spaziergang im Park oder die Wiederherstellung der möglicherweise auf der Strecke gebliebenen Dattelnächte könnten Ihnen die Möglichkeit geben, das echte Gespräch zwischen Ihnen auf nicht konfrontative und liebevolle Weise wieder aufzunehmen.

Erklären Sie, warum einige Verhaltensweisen Sie so unglücklich machen, und versuchen Sie, das Verständnis Ihres Partners zu erlangen. Hören Sie sich im Gegenzug genau die Seite der Geschichte an.

Erwarten Sie keine Offenbarung über Nacht, aber im Laufe der Zeit sollten die vereinbarten Verhaltensänderungen dazu beitragen, die Aussichten in Ihrer Beziehung zu verbessern.

4. Seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen.

Nachdem es nur 3 Cs gab, gibt es tatsächlich ein weiteres sehr wichtiges 'C', das der Schlüssel zum Erfolg jeder Partnerschaft ist: Kompromiss!

Sich auf halbem Weg zu treffen, wird immer erreichbarer und nachhaltiger sein, als auf einer vollständigen Transformation oder Neuerfindung zu bestehen.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie beide einen angemessenen Anteil an Kompromissen haben - es können nicht nur Sie oder sie sein, die ein wenig geben, während der andere immer noch seinen eigenen Weg geht.

5. Erkennen Sie, dass Konflikte produktiv sein können.

Wenn sich das Unglück in einer Beziehung ausbreitet, kann eine sinnvolle verbale Kommunikation so gut wie aufhören.

Ständige Argumente können zu einer gefürchteten stillen Behandlung führen, da dies eine bessere Option sein kann als eine noch verbalere Konfrontation.

Beide Parteien treten auf Eierschalen und gehen auf Zehenspitzen umeinander, aus Angst, weitere Zusammenstöße auszulösen.

Das klingt alles sehr negativ, aber die Wahrheit ist, dass Argumente gut und sehr produktiv sein können, wenn sie richtig verwaltet werden.

Null Konflikt ist normalerweise nicht gleichbedeutend mit einer gesunden Beziehung oder Ehe. Stattdessen bieten ein tieferes gegenseitiges Verständnis und überlegene Kommunikationsfähigkeiten, die durch robuste, aber respektvolle Meinungsverschiedenheiten entstehen, beiden Parteien die Werkzeuge, um Konflikte zu lösen und zu lösen.

Wie Sie argumentieren, können Sie ein besseres Verständnis für die Vorlieben Ihres Partners, seine Haustierhüllen, emotionalen Narben usw. entwickeln, was dazu beiträgt, eine stärkere Verbindung zwischen Ihnen aufzubauen.

Natürlich, wenn Sie nur um ihrer selbst willen kämpfen, mit Scham oder Schuld Taktik, um Ihren Partner anzugreifen, dann ist das nicht konstruktiv.

Es kann ziemlich hässlich werden, wenn Sie immer wieder dieselben alten Schlachtfelder durchsuchen.

Das bringt uns zurück zu der Bedeutung der Kommunikation und des Kompromisses unserer alten Freunde, die die beste Methode bieten, um Ihr Unglück zu lösen und eine nachhaltige Beziehung aufzubauen.

Ein weiterer wichtiger Punkt bei Argumenten: Während Meinungsverschiedenheiten natürlich sind und positiv sein können, sind Argumente, die emotional missbräuchlich oder physisch werden, niemals akzeptabel. In diesem Fall haben Sie keine andere Wahl, als die Beziehung zu verlassen und gegebenenfalls professionelle Hilfe zu suchen.

6. Sehen Sie sich die Rolle an, die Sie bei dem Problem spielen.

Viele Menschen, die Beziehungsberatung suchen, sind überzeugt, dass es ihr Partner ist, der das Problem darstellt. In ihren Augen ist es ein einfacher Fall von Schwarz gegen Weiß.

Es ist nie leicht zu akzeptieren, dass wir die Wurzel eines Problems sind. Anderen die Schuld an unseren Problemen zu geben, kann der einfache Ausweg sein, viel einfacher als unseren Anteil an der Verantwortung zu übernehmen.

Die Konzentration auf die vielen Arten, wie Ihr Partner Sie unglücklich macht, ist eine Sache. Wenn Sie stattdessen darüber nachdenken, wie Sie möglicherweise schuldhaft an der Auflösung Ihrer Beziehung waren, können Sie die Perspektive ändern und möglicherweise sehen, wo die Fäulnis eingesetzt hat.

Vielleicht ist es nicht Ihr Partner, der Sie unglücklich macht, sondern Ihre eigene Frustration über eine unerfüllte Karriere oder andere externe Probleme.

Graben Sie etwas tiefer, seien Sie ehrlich zu sich selbst und Sie werden wahrscheinlich einige nützliche Erkenntnisse gewinnen.

Denken Sie daran, dass jede Beziehung aus zwei fehlerhaften Menschen besteht, die das Leben aus zwei verschiedenen Perspektiven betrachten und durch unterschiedliche Lebenserfahrungen, Macken, Gewohnheiten und Temperamente belastet sind.

Es ist nicht verwunderlich, dass auf dem Weg Meinungsverschiedenheiten und Frustrationen auftreten.

Die Entwicklung eines Verständnisses dafür, wie Sie zum Streit beitragen, und die Anpassung Ihres eigenen Verhaltens können einen großen Beitrag zur Wiederherstellung des gegenseitigen Respekts, der Verbindung und der Wertschätzung leisten.

7. Vernachlässigen Sie nicht Ihre eigenen Bedürfnisse.

Wenn eine Beziehung Unglück verursacht, ist es sehr verlockend, den Kopf fest in den Sand zu stecken, wie der sprichwörtliche Strauß.

Das Problem bei diesem Ansatz ist, dass das Sichwälzen in Selbstmitleid im Allgemeinen zu größerem Unglück führt.

Wenn dies Ihr aktuelles Verhalten beschreibt, ist eine radikale Selbstpflege erforderlich.

Wenn Sie sich besser fühlen, sind Sie in einer stärkeren Position, um die Probleme in Ihrer Beziehung anzugehen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Ihnen Freude bereiten, sei es, im Wald spazieren zu gehen, die Familie zu treffen oder mit Freunden abzuhängen.

Sehen Sie sich Ihre Ernährung an und überprüfen Sie, ob Sie gut essen, da es einen stärkeren Zusammenhang zwischen guter Ernährung und allgemeinem Wohlbefinden gibt, als viele von uns erkennen. Es ist nicht der richtige Weg, Trost in Wanne für Wanne von Ben & Jerry zu suchengehen!

Übung ist auch untrennbar mit einer guten psychischen Gesundheit verbunden. Stellen Sie also sicher, dass Sie auch genug davon bekommen.

Diese Verschiebung der Betonung, die Sie in den Mittelpunkt stellt, anstatt sich auf die Vor- und Nachteile Ihrer schwierigen Beziehung zu konzentrieren, gibt Ihnen letztendlich mehr Kraft, um zu erkennen, was und warum schief gelaufen ist, und um das Problem zu beheben.

8. Konzentriere dich auf deine Freundschaft.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, über die Dinge nachzudenken, die Ihren Partner ursprünglich für Sie so attraktiv gemacht haben, ist dies ein guter Anfang.

Was für lustige Dinge hast du zusammen gemacht? Was hat euch beiden Freude gemacht? Glaubst du, du kennst deinen Partner heute wirklich so gut wie damals?

Wir teilen uns vielleicht die gleichen vier Wände, aber achten wir wirklich auf die Vorlieben und Abneigungen des anderen und wissen wir wirklich, was den anderen zum Ticken bringt?

Das Testen, wie viel Sie wirklich voneinander wissen, kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten und sich dadurch tiefer mit ihm zu verbinden.

Diese Reise der gegenseitigen Entdeckung kann unbeschwert und nicht konfrontativ sein, wenn Sie einen der vielen Sätze von Sofortkarten oder Apps für Paare verwenden.

9. Machen Sie keine Annahmen.

Es ist allzu leicht anzunehmen, dass Ihr Ehepartner oder Partner weiß, wie unglücklich Sie sind.

Es ist offensichtlich, richtig? Wie konnte er / sie nicht wissen, wann Sie alle Signale gegeben haben?

Aber hast du es ihnen tatsächlich in so vielen Worten gesagt?

Egal wie lange Sie zusammen gelebt haben und wie genau Sie glauben, dass Ihre Gedankenmuster gewesen sind, es ist ihnen unmöglich, alle Ihre innersten Gedanken zu kennen.

Selbst wenn sie ihren Verdacht haben, werden sie höchstwahrscheinlich ihre Intuition ignorieren, weil sie nicht glauben wollen, dass Sie etwas anderes als glückselig glücklich sind. Es ist zu schmerzhaft, als dass sie etwas anderes glauben könnten.

Es ist daher Ihre Aufgabe, die Dinge in Schwarzweiß darzustellen, aber immer ruhig und ohne Anklage.

Wenn Sie dies tun, geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels und lassen Sie sie etwas locker, wenn sie die Realität Ihrer wahren Gefühle einholen.

Wenn Sie die Dinge auf diese Weise erklären und auch auf die Perspektive Ihres Partners achten, können Sie emotionale Brücken wieder aufbauen.

10. In der Beziehung präsent sein.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung oder Ehe unglücklich sind, ist es sehr einfach, sich mental aus der Situation zurückzuziehen. Sie können physisch anwesend sein, aber Ihr Geist ist anderswo beschäftigt.

Anstatt tatsächlich zuzuhören, wenn Ihr Partner versucht, Sie über die Höhen und Tiefen seines Arbeitstages zu informieren, können Sie auf Ihr Smartphone eingestellt sein, Ihren Status aktualisieren oder darüber nachdenken, was Sie zum Abendessen kochen werden.

Bemühen Sie sich, Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken, und hören Sie wirklich zu, was er zu sagen hat.

Wenn sie vorschlagen, spazieren zu gehen, zusammen auswärts zu essen oder einen Film anzusehen, der nicht Ihr Lieblingsgenre ist, entlassen Sie sie nicht einfach. Nach und nach setzen diese wiederholten Ablehnungen einen größeren Keil zwischen Sie.

Das Teilen von Aktivitäten mit Ihrem Partner kann Ihnen helfen, die gegenseitige Begeisterung für Dinge wiederzuentdecken, die Sie in der Vergangenheit gemeinsam genossen haben.

11. Versuchen Sie, jeden Tag ein bedeutungsvolles Gespräch zu führen.

Wenn Sie beide in die endlose hektische Runde von Arbeit, Hausarbeit, Haushaltsfinanzen, Kinderbetreuung und anderen praktischen Aspekten verwickelt sind, ist das Letzte, worüber Sie wahrscheinlich sprechen möchten, der Zustand Ihrer Beziehung und Ihr wahrer Geisteszustand.

Wenn Sie sich bewusst bemühen, auch 10 Minuten lang täglich miteinander in Kontakt zu treten, können Sie sowohl über Ihre Gefühle als auch über alle Belastungen sprechen, mit denen Sie zu tun haben.

Dieses gegenseitige Entladen hilft Ihnen beiden, verständnisvoller zu sein.

Drücken Sie Ihre Wertschätzung für Dinge aus, die Ihr Ehepartner getan hat. Achten Sie darauf, die tägliche Logistik aus dem Gespräch herauszuhalten. Konzentrieren Sie sich nur darauf, wie Sie sich fühlen und über Dinge sprechen, mit denen Sie beginnen oder aufhören möchtenein Paar.

12. Hilfe von außen suchen.

Der Versuch, Ihre unglückliche Beziehung selbst zu reparieren, wird keine leichte Aufgabe sein.

Wenn Sie Ihre Gefühle mit einem nicht wertenden Therapeuten besprechen, können Sie Ihre Position aus einer anderen Perspektive und mit größerer Klarheit sehen.

Sie können eine ehrliche, objektive Meinung zu Ihrem eigenen Verhalten sowie zu Ihrem Partner und Ihrer Beziehung insgesamt abgeben.

Die Implementierung einiger der oben beschriebenen Strategien und das Teilen Ihrer Probleme mit einem Beziehungstherapeuten können Ihnen helfen, das Gleichgewicht in Ihrem Leben wiederzugewinnen und möglicherweise das Glück wiederzuentdecken, das Sie in Ihrer Beziehung suchen.

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Die Tatsache, dass Sie bis zum Ende dieses Artikels durchgelesen haben, deutet darauf hin, dass Sie Ihre Beziehung keineswegs aufgegeben haben und bereit sind, sich der Herausforderung zu stellen, die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um sie zu bewahren und sogar zu verbessern.vorwärts gehen.

Wenn andererseits keiner dieser Ratschläge mit Ihnen übereinstimmt und Sie nicht das Gefühl haben, die Energie oder den ausreichenden Willen zu haben, um eine Veränderung in Ihrer Beziehung herbeizuführen, um Sie wirklich glücklich zu machen, dann haben Sie vielleicht keineWahl, aber wegzugehen.

Romanautoren und Dramatiker möchten, dass die Liebe alles erobert, aber in Wirklichkeit braucht eine ausgewogene, erfüllende Beziehung so viel mehr als die Liebe, damit sie funktioniert.

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Über den Autor

Juliana arbeitet als freiberufliche Texterin und folgt einem von ihrer Familie eingeschlagenen Weg, der anscheinend „Wordsmithing“ in ihrer DNA enthält. Sie wird ihre Feder auf alles richten, von Lifestyle- und Wellnessartikeln bis hin zu Blogposts und SEO-ArtikelnAll dies wird durch ein Leben langes Reisen, kulturellen Austausch und ihre Liebe zum ausdrucksstarken Medium der englischen Sprache untermauert.