um jetzt einen zu finden.

Menschen sind von Natur aus soziale Wesen.Klar, es gibt viele Introvertierte und Einzelgänger auf der Welt, aber auch diese Menschen werden manchmal einsam.Menschen sehnen sich nach Verbindung, um sich verstanden zu fühlen, sich als Teil von etwas zu fühlen.

Das kann eine schwierige Sache sein, wenn Sie nicht so gut mit sozialen Fähigkeiten sind, mit sozialen Ängsten umgehen oder andere Probleme haben, die Sie daran hindern, die soziale Kluft wirklich zu überbrücken.

Und darüber werden wir hier sprechen.

Sie müssen kein sozialer Schmetterling sein, um neue Fähigkeiten zu erlernen, um mit Menschen auszukommen und Verbindungen herzustellen.

Sie müssen mehr Wege lernen, kontaktfreudig und sozial zu sein, wenn Ihr Gehirn nicht tut, was Sie wollen. Sobald Sie sie gelernt haben, üben Sie sie, bis sie für Sie einfacher und natürlicher werden.

Es wird sich wahrscheinlich seltsam und sogar ein bisschen unangenehm anfühlen, wenn Sie zum ersten Mal anfangen zu lernen und zu üben, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn dies der Fall ist. Sie machen nichts falsch. Tatsächlich ist dies ein großartiger Ort, um anzufangen.

1. Denke daran, dass die Leute normalerweise nicht an dich denken.

Es wurde so oft gesagt, dass es fast ein Klischee ist: „Die Leute denken nicht an dich. Sie machen sich mehr Sorgen um sich selbst.“

Es ist so viel gesagt, weil es die Wahrheit ist. Vorausgesetzt, Sie sagen nichts übermäßig Beleidigendes oder machen die Leute wütend, werden die Leute im Allgemeinen nicht nach jedem Fehler in Ihrer sozialen Präsenz suchen.

Sie denken eher darüber nach, wie es ihnen geht oder arbeiten daran, die Sozialisation zu genießen, in der sie sich befinden.

Sie werden wahrscheinlich nicht daran denken, dass du über ein paar Worte stolperst. Außerdem werden die meisten vernünftigen Menschen es überhaupt nicht bemerken oder dir darüber Kummer machen. Jeder stolpert manchmal. Es ist in Ordnung, wenn du es auch tust.

Einfach zu wissen, dass die Person, mit der du sprichst, wahrscheinlich nicht an dich denkt oder du verurteilst, kann eine Last von deinen Schultern nehmen und dir erlauben, ohne Sorgen du selbst zu sein.

Du musst nicht sein

so selbstbewusst

darüber, wie Sie aussehen, und Sie müssen auch nicht alles, was Sie gesagt haben, mikroanalysieren, um zu sehen, ob Sie irgendwo einen Fuß hineinsetzen.

Versuchen Sie, so viel wie möglich im Gespräch präsent zu bleiben.2. Verwenden Sie Smalltalk, um den Weg zu tieferen Gesprächen zu ebnen.Introvertierte und Menschen, die nicht sozial sind, mögen Smalltalk oft nicht. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass es sich nicht lohnt, weil es sich unwohl oder als Zeitverschwendung anfühlen kann.

Warum so etwas Dummes tun wie über das Wetter oder die örtliche Sportmannschaft zu reden?

Nun, es liegt daran, dass man irgendwo mit neuen Leuten anfangen muss. Man kann nicht einfach mit neuen Bekanntschaften ins tiefe Ende springen. Es macht die Leute unwohl, was sie dazu bringt, nicht zu reden oder Verletzlichkeit Ihnen gegenüber auszusetzen.

Small Talk ist wichtig, um die Leute zu beruhigen, und es ist leicht zu üben. Alles, was Sie tun müssen, ist ein Gespräch mit jedem um Sie herum zu beginnen.

Eine gute Möglichkeit, das Eis zu brechen, besteht darin, sie anzusehen und etwas zu finden, von dem aus man ein Gespräch beginnen kann. Du kannst etwas verwenden wie: „Hey, ich mag dein Hemd! Wo hast du es her?“ oder „Deine Haare sehen toll ausheute!"

Die Leute, die man regelmäßig trifft, eignen sich hervorragend, um Smalltalk zu üben. Vielleicht sieht man regelmäßig eine Kassiererin, wenn man seinen Morgenkaffee kauft oder mit jemandem an einer Bushaltestelle steht. Das sind alles Möglichkeiten, an seinen Smalltalk-Fähigkeiten zu arbeiten.

Diese Interaktionen müssen nicht lange dauern, damit sie dir helfen, aufgeschlossener zu sein. Sie sind schnelle und einfache Trittsteine, die dir beibringen, dass andere Menschen nicht so beängstigend sind, wie sie scheinen. Tatsächlich sind es die meisten Menschenschön und angenehm.

3. Seien Sie wirklich neugierig auf andere Menschen.

Es gibt einen allgemeinen Ratschlag zur Sozialisation, der in etwa so lautet: „Seien Sie wirklich neugierig auf andere, um sozialer zu sein.“

Was bedeutet das? Nun, es spielt damit ein, dass viele Leute gerne über sich selbst sprechen. Das macht sie nicht egozentrisch. Es ist einfach einfacher, über etwas zu sprechen, das man intim kennt, und welches Thema kennt manbesser als du selbst?

Neugierig zu sein hilft auch, sich auf die andere Person und das Gespräch zu konzentrieren, anstatt in Unbeholfenheit abzudriften oder sich zu fragen, wie es dir mit dem Reden geht. Es geht darum, der anderen Person aktiv zuzuhören und zu hören, was sie zu sagen hat.

Indem Sie sich mit Neugier beschäftigen, können Sie weitere Fragen stellen und das Gespräch am Laufen halten.

Wenn also zum Beispiel eine Person erwähnt, dass sie an einer bestimmten Universität war, können Sie Fragen stellen wie: „Was haben Sie studiert?“ „Arbeiten Sie jetzt in diesem Bereich?“ „Was hat Ihnen an Ihrem Fach gefallen?“

Die andere Person zu befähigen, von ihren Interessen zu schwärmen, gibt Ihnen viel zu tun und schafft eine unvergessliche soziale Erfahrung für sie.

Es wird auch einen guten Eindruck auf sie machen. Sie werden sich von dem Interaktionsgefühl entfernen, das ihnen zugehört wurde, was ihnen einen kleinen Schub ihres Selbstwertgefühls und einen Schuss Wohlfühl-Chemikalien in ihrem Gehirn gibt. Dies wird ihnen einpositive Sicht auf Sie und Ihr Gespräch.

4. Bieten Sie etwas von Ihrer eigenen sozial akzeptablen Verletzlichkeit an.

Anderen Menschen Verletzlichkeit und Wärme anzubieten ist eine Möglichkeit, Verbindungen aufzubauen.

Aber hier gilt es abzuwägen. Die Schlagworte sind „sozialverträglich“.

Es gibt viele Themen, die Menschen auf schmerzhafte Weise berühren können. Das kann Wut oder Abwehr auslösen, wenn es aus heiterem Himmel auf jemanden trifft.

Es gibt eine alte gesellschaftliche Regel, nicht mit anderen über Politik, Religion oder Geld zu diskutieren. Es ist immer noch eine gute Faustregel, weil diese Gespräche normalerweise nirgendwo hinführen und nur böses Blut verursachen, was dem Ziel des Seins kontraproduktiv istsozialer.

Also, wie sieht sozialverträgliche Verletzlichkeit aus?

Es kann so sein, als würde man über einen Fehler lachen, den man gemacht hat, anstatt defensiv und schwierig zu werden.

Es könnte eine ähnlich schwierige Erinnerung sein, wenn jemand entscheidet, über etwas Schmerzliches zu sprechen.

Es kann etwas so Einfaches sein, wie ein freundliches Ohr für jemanden zu sein, der nicht unbedingt versteht, wo die sozialen Grenzen selbst liegen.

Eine Möglichkeit, das Eis zu brechen, kann darin bestehen, eine humorvolle Geschichte darüber zu erzählen, wie du aus Versehen etwas vermasselt hast. Das kann liebenswert und für andere Menschen zuordenbar sein, weil wir alle irgendwann aus Versehen etwas vermasselt haben.

Vermeiden Sie Selbstabwertung. Selbstabwertung kann großartig sein, wenn Sie ein gründliches Verständnis für soziale Situationen haben und wie andere Sie wahrnehmen.

Die Chancen stehen ziemlich gut, dass, wenn Sie einen Artikel darüber lesen, wie man aufgeschlossener und sozialer sein kann, dies möglicherweise nicht Ihre Stärke ist. Vermeiden Sie also Selbstabwertung, bis Sie etwas mehr Zeit und Erfahrung auf dem Buckel haben.

5. Lerne, Ablehnung und Versagen zu lieben.

Warum sollte jemand Ablehnung und Misserfolg lieben? Weil sie der einzige Weg zum Erfolg sind.

Wenn du nie Ablehnung oder Versagen erlebst, stehen die Chancen ziemlich gut, dass du nicht genug Risiken eingehst oder dich selbst da draußen setzt.

Jeder scheitert oder wird abgelehnt. Es gehört einfach zum Leben. Es gehört dazu, die Dinge zu verfolgen, die man will.

Was erfolgreiche Menschen unterscheidet, ist das Verständnis, dass sie das Wort „Nein“ hören und einfach zum nächsten übergehen.

Es muss keine große Sache sein, wenn du es nicht zu einer großen Sache machst. Wenn eine Person nicht reden will oder nicht interessiert ist, musst du sie nur anlächeln, sagen wir„Okay!“ und weiter.

Das ist es. Das ist so kompliziert wie es sein muss.

Es ist keine Aussage darüber, wer Sie als Person sind oder wohin Sie gehen werden. Es ist nur eine Sache, die zwischen den Zeiten passiert, in denen Sie ein „Ja“ erhalten.

Sie müssen überhaupt nicht analysieren, was passiert ist, wenn Sie nicht möchten, aber es kann hilfreich sein, sich die Situation anzusehen, um zu sehen, ob Sie ihre negative Reaktion vorhersagen konnten.

Waren sie beschäftigt? Sind sie irgendwo hingegangen? Haben Sie versucht, mit zwei Personen in Kontakt zu treten, die bereits ein persönliches Gespräch führten? Sehen sie müde aus oder wollten sie nicht sein, wo Sie sie zufällig getroffen haben?

Du wirst nicht immer wissen, warum jemand deine Vorstellung abgelehnt hat, aber du könntest besser einschätzen, wann jemand offen für Gespräche ist und wann nicht.

6. Verschieben Sie Ihre Komfortzone, um sich wohler zu fühlen.

Sie werden vielleicht feststellen, dass sich die Sozialisierung mit anderen Menschen unangenehm und falsch anfühlt. Das ist ein guter Weg, um zu wissen, dass Sie es öfter tun sollten, um Ihre Komfortzone zu vergrößern.

Wenn Sie das Gefühl haben, vor einem Gespräch fliehen zu müssen, versuchen Sie, das Gespräch zu Ende zu führen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen schwerfällt, auf Menschen zuzugehen, versuchen Sie, sich nur an eine weitere Person zu wenden. Indem Sie diesen Ansatz übernehmen, werden Sie dazu beitragen, Ihren Geist zu konditionieren, um auf die soziale Situation anders zu reagieren.

Beachten Sie dabei das Verhalten der anderen Person. Wenn sie kurze Antworten gibt oder wegschaut, versucht sie möglicherweise, ihren eigenen Ausgang für das Gespräch zu finden. An diesem Punkt ist es richtig zu sagen: „Nun, es war gut, mit dir zu reden. Tschüss!“ und weiter.

Tun Sie alles, was Sie können, um mehr soziale Interaktion mit Menschen zu pflegen, die Sie nicht kennen oder mit denen Sie bisher nur kurze Begegnungen hatten.

Auch wenn es toll sein kann, dass daraus längere Gespräche werden, unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, auf jemanden zuzugehen und etwas zu initiieren, auch wenn es nur ein paar Minuten dauert.

Dieser erste Schritt ist oft derjenige, der von Natur aus keine Angst hat. Wenn Sie ihn also üben, ohne sich zu viele Gedanken darüber zu machen, was dabei herauskommt, werden Sie sich wohler fühlen.

7. Betrachten Sie Ihre Körpersprache.

Wenn Menschen Kontakte knüpfen, verwenden sie verschiedene Teile von sich selbst, um eine Botschaft zu übermitteln. Es geht weit über nur Worte hinaus.

Blickkontakt, Lächeln, eine offene Haltung und aktive Körpersprache helfen dabei, der anderen Person zu vermitteln, dass Sie engagiert sind und das Gespräch mit ihr genießen.

Und in ähnlicher Weise teilt Ihnen diese Art von Körpersprache mit, dass sie das Gespräch genießen.

Körpersprache kann schwierig sein, wenn sie für Sie nicht natürlich ist.

Zum Beispiel fühlen sich viele Menschen durch Augenkontakt verletzlich oder eingeschüchtert. Sie können dieses Unbehagen umgehen, indem Sie auf den Nasenrücken der anderen Person schauen. Sie werden nicht in der Lage sein, zu erkennen, dass Sie keinen genauen Blickkontakt herstellen, und es ist weniger auffällig, als auf ihre Stirn oder ihren Mund zu schauen.

Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren Blick zu ihren Augen zu richten, um direkten Blickkontakt herzustellen und sich Ihrem Unbehagen zu stellen.

Und wieder einmal ist die richtige Körpersprache etwas, an dem Sie arbeiten können.

Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu ändern, sondern konzentrieren Sie sich auf einen bestimmten Aspekt davon, bis sich diese Dinge natürlich anfühlen.

Denken Sie nicht zu viel nach, sondern lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit alle paar Minuten auf etwas, was Sie mit Ihrem Körper oder Gesicht tun oder nicht tun möchten, um sich gegebenenfalls zu korrigieren. Dann konzentrieren Sie sich wieder auf das, was die andere Person sagt.

8. Von anderen sozialen Menschen ausleihen.Die Hindernisse in deinem Kopf zu überwinden, wird wahrscheinlich die größte Herausforderung sein, der du begegnen wirst, um eine aufgeschlossenere Person zu sein.

Es ist schwer, wenn du lange Zeit damit verbracht hast, dich als introvertiert zu identifizieren oder dir einzureden, dass du einfach kein sehr sozialer Mensch bist. Es kann schwer sein, dich als etwas anderes zu sehen, als du dir selbst gesagt hast.

Deshalb hilft es, bei anderen Menschen nach Perspektiven zu suchen. Betrachten Sie die sozialen Fähigkeiten anderer Menschen, die Sie für ihre sozialen Fähigkeiten bewundern.

Was haben sie, was du ausleihen kannst?

Stellen sie großartige Fragen?

Wissen, wie man einen Eingang macht?

Gut kommunizieren durch Körpersprache?

Großartige Witze erzählen?

Was hat dich an ihnen beeinflusst?

Und was kannst du aus diesen Erfahrungen für deine Sozialisation mitnehmen?

Vielleicht gibt es nicht immer etwas, das Sie ausleihen können, und Sie möchten vermeiden, sich mit denen zu vergleichen, die sie sind. Manche Menschen sind natürliche soziale Schmetterlinge; einige von uns haben nicht so viel Glück und müssen dafür arbeiten.

Sie können sogar erwägen, sie um Tipps zu bitten, wie Sie sozialer sein können, was Ihnen einen weiteren Grund gibt, sich zu engagieren und an Ihren Fähigkeiten zu arbeiten.

Sie werden wahrscheinlich Menschen finden, die einst mit der Sozialisation zu kämpfen hatten und an ihren Fähigkeiten arbeiten mussten, um dorthin zu gelangen, wo sie sind. Sie werden Ihnen wahrscheinlich gerne helfen, weil sie wissen, wie es ist, sich in sozialen Situationen überfordert zu fühlen.

Sozialisation ist eine Fähigkeit, an der Sie mit Zeit und Übung arbeiten und die Sie entwickeln können. Gehen Sie einfach raus und versuchen Sie es weiter.

Besuchen Sie alle gesellschaftlichen Veranstaltungen, zu denen Sie eingeladen sind, und versuchen Sie vielleicht, ein Paar nebenher zu finden. Setzen Sie sich das Ziel, bei jeder Veranstaltung mit zwei neuen Leuten zu sprechen. Das macht den Prozess viel reibungsloser.

Üben, üben, üben.

Das Unbehagen wird verschwinden und dich befähigen, sozialer zu sein.

Sie sind sich immer noch nicht sicher, wie Sie die aufgeschlossene Person sein sollen, die Sie sein möchten? Vertrauen und Vertrauen in sich selbst aufzubauen ist mit einer helfenden Hand einfacher. Warum also nicht heute mit einem Berater sprechen, der Sie durch den Prozess führen kann. Einfach

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