Wie man aufhört, von jemandem besessen zu sein: 16 keine Bullsh*t-Tipps!

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Wenn du dich zu jemandem hingezogen fühlst, ist es ziemlich normal, viel Zeit damit zu verbringen, über ihn nachzudenken und darüber zu fantasieren, was du zusammen machen wirst.

Aber es kommt ein Punkt, an dem Sie die Grenze zu ungesunder Besessenheit überschreiten.

Was ist, wenn die andere Person einfach nicht so auf dich steht? Was ist, wenn du ständig an jemanden denkst, mit dem du nicht zusammen sein kannst, wie dein Ex oder ein heimlicher Schwarm?

Wenn jemand deine Gefühle nicht erwidert, werden diese lebhaften Träume von euch beiden eher zu quälenden Albträumen, weil du weißt, dass sie nicht wahr werden können.

Oder vielleicht bist du tatsächlich in einer Beziehung mit dieser Person, aber sie ist emotional nicht verfügbar und nicht annähernd so in die Beziehung investiert wie du.

Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie die Kontrolle zurückerlangen und anfangen müssen, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Ihren obsessiven Gedanken über jemanden, der nicht so stark für Sie ist, ein Ende zu setzen, ist für Ihr eigenes Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.

Dieser Artikel untersucht die Anzeichen dafür, dass das, was Sie erleben, in den Bereich der Besessenheit abgedriftet ist. Dann werden die möglichen Ursachen für diese Besessenheit untersucht. Schließlich erhalten Sie viele effektive Tipps, wie Sie mit der Besessenheit von jemandem aufhören können.

12 Zeichen, dass du jemandem gegenüber obsessive Gefühle hast

Ist das wahre Liebe, die du fühlst, oder obsessive Liebe?

Wenn du viele der folgenden Zeichen zeigst, ist es nicht ganz Liebe, die du fühlst. Möglicherweise hast du es mit einem größeren Problem zu tun.

Es ist nichts, was du nicht mit ein wenig Anstrengung überwinden kannst, also keine Panik. Lies weiter, um herauszufinden, ob deine Gefühle für deinen Schwarm, Ex oder Partner obsessiv geworden sind.

Dies ist besonders wichtig, wenn du so über jemanden denkst, den du nicht oder kaum kennst, denn deine Gedanken und Gefühle basieren eher auf reiner Fantasie als auf einer konkreten Beziehung.

1. Du bekommst diese Person nicht aus dem Kopf.

Seien wir ehrlich, alles, was Sie wirklich tun möchten, ist jede Minute mit dieser Person zu verbringen und die ganze Zeit an sie zu denken.

Du denkst gerade an sie. Ihr Name, ihr Lächeln, ihre Augen… hast du nicht gerade tief Luft geholt oder gelächelt, als dir das alles in den Sinn kam?

Wenn Sie daran hindern, so gut wie früher zu funktionieren, müssen Sie damit aufhören.

Wissen Sie sicher, dass Sie genauso viel Zeit in ihren Gedanken verbringen wie sie in Ihrem? Wenn nicht, müssen Sie diese Gedanken loslassen.

2. Du phantasierst davon, mit ihnen zusammen zu sein.

Wenn sie nur das gleiche für dich empfinden würden, hättest du das tollste Date und würdest in einer langfristigen Beziehung enden. Du würdest bald ein Haus kaufen und vielleicht einen Hund bekommen, bevor du zwei Kinder hast, einen Jungen undein Mädchen. Alice und Mark hätten deinen Verstand und deinen Witz und ihr gutes Aussehen und deinen Charme.

Warte, was?

Wenn Sie bereits angefangen haben, sich Kindernamen auszudenken oder sich mit der Person am Altar vorzustellen, die möglicherweise nicht einmal weiß, dass Sie existieren, hören Sie sofort auf.

Okay, vielleicht hast du noch keine Kindernamen, aber verbringst du deine Tage damit, davon zu träumen, mit dieser Person zu kuscheln, als wäre es das einzige, was dich glücklich machen könnte?

3. Du idealisierst sie.

Höchstwahrscheinlich stellen Sie diese Person auf ein Podest, auf das sie sicherlich nicht gehört.

Sind sie die erstaunlichste Person der Welt ohne einen einzigen Fehler? Sicher, du bist vernünftig genug, um zu wissen, dass sie nicht perfekt sind, aber sie sind perfekt für dich und du würdest jeden Fehler lieben, den sie haben. Oder so dudenken Sie nach, weil Sie Stunden und Stunden damit verbracht haben, darüber zu phantasieren, wer diese Person wirklich ist, ohne viel weiterzugeben.

Auch wenn du mehr als nur ein paar Dinge über sie weißt, bist du eher auf das Bild von ihnen hereingefallen, das du dir in deinem Kopf geschaffen hast, als auf die Person, die sie wirklich sind. Du bist betrunken von Liebe. Es ist tatsächlich soVerliebtheit, also verwechsel es nicht mit der wahren Liebe, die du verdienst!

4. Du bist ihnen gegenüber besitzergreifend.

Eines der Anzeichen für obsessive Gefühle gegenüber jemandem ist, wenn du sie dir mit jemand anderem nicht vorstellen kannst. Du willst sie auch nie mit jemand anderem sehen. Es muss nicht einmal jemand sein, der sie interessieren könntein.

Da sie dir perfekt erscheinen, wirst du dir vorstellen, dass sie viel begehrenswerter sind, als sie wirklich sind, und du denkst, dass jeder das sieht und sie genauso will wie du.

Wäre es nicht toll, wenn ihr beide auf einer einsamen Insel stranden könntet, wo ihr sie für immer ganz für euch alleine habt? Nun, es wäre wahrscheinlich nicht toll, und das müsst ihr euch bewusst machen.

5. Ihre Meinung ist Ihnen sehr wichtig.

Die Meinungen dieser Person bedeuten dir die Welt und sie beeinflussen deine Lebensweise.

Du hast noch nie in deinem Leben eine Briefmarke gekauft, aber jetzt sammelst du leidenschaftlich gerne Briefmarken. Du würdest lieber tot erwischt werden, als weiß zu tragen, aber plötzlich bist du jeden Tag in deinem weißen T-Shirt. Es istnicht schwer zu erraten, wer hier wirklich gerne weiße T-Shirts und Briefmarken sammelt.

Wenn du nicht mit jemandem zusammen sein kannst, den du so sehr willst, könntest du versucht sein, zu versuchen, sie zu werden, oder sie zumindest dazu zu bringen, dich zu mögen, indem du die Dinge magst, die sie mögen.

6. Du verspürst das Bedürfnis, sie zu beschützen.

Vielleicht denkst du, dass du sie beschützst, indem du versuchst, sie gegen ihre Freunde aufzuhetzen oder sie dazu zu bringen, nicht mehr an Orte zu gehen, die sie mögen. Aber weißt du, was du wirklich versuchst? Du willst kontrollieren und isolierensie, und dies sind klare Anzeichen dafür, dass Sie jemandem gegenüber obsessive Gefühle haben.

Ihr Bedürfnis, sie zu schützen, entsteht nicht aus einer echten Sorge um ihre Sicherheit, wie Sie vielleicht denken. Es geht nur darum, dass Sie sie alle für sich selbst haben wollen, und das ist für keinen von Ihnen gut.

7. Du bist eifersüchtig, wenn du sie mit jemand anderem siehst.

Wie Sie bereits gelernt haben, wird Ihre Besitzgier zu irrationaler Eifersucht. Sie werden auf jeden des anderen Geschlechts eifersüchtig sein, mit dem sie sprechen. Aber nicht nur auf sie. Sie werden auf jeden eifersüchtig sein, der mit ihnen spricht, unabhängig von ihremGeschlecht und Interesse an dieser Person.

Schließlich nehmen sie sie dir für eine Weile weg. Du bist neidisch auf die Zeit und Aufmerksamkeit, die sie anderen geben, weil du sie so sehr für dich selbst willst und sie dir nicht geben wollen, was du brauchst.

8. Sie können ihre Ablehnung nicht akzeptieren.

Vielleicht haben sie deutlich gemacht, dass sie kein Interesse an dir haben, oder es ist durch ihre Handlungen klar geworden. So oder so kannst du kein Nein als Antwort akzeptieren. Du bist bereit, für sie zu kämpfen und sie zu gewinnenvorbei, egal was es braucht.

In einem anderen Szenario würde dies als romantisch angesehen, aber wenn die Person ganz klar gemacht hat, dass sie nicht möchte, dass du sie jagst, lass sie nicht weglaufen.

Nicht jeder wird dich mögen, und manchmal ist die Person, die dich nicht mag, diejenige, die du verehrst. Das tut weh, aber du musst die Ablehnung akzeptieren und mit deinem Leben weitermachen, wenn du nicht das Einzige willstErinnerung an diese Beziehung als einstweilige Verfügung.

9. Du versuchst ständig, sie zu erreichen.

Apropos einstweilige Verfügungen, diese Person ständig anzurufen und zu schreiben, könnte sie dazu bringen, einen Antrag zu stellen. Aus einer unschuldigen SMS werden drei Follow-ups und ein betrunkener Anruf um 4 Uhr morgens.

Denken Sie darüber nach: Kontaktieren sie Sie jemals zuerst? Wenn nicht, warum nicht? Lassen sie Sie auf eine Antwort warten, antworten Sie nur mit wenigen Worten oder antworten Sie überhaupt nicht? Haben sie Sie blockiert?sozialen Medien?

Nun, klarer geht es ohne die erwähnte einstweilige Verfügung nicht.

10. Wegen dieser Person vernachlässigst du andere Menschen in deinem Leben.

Seit du von dieser Person besessen bist, haben alle anderen aufgehört zu existieren. So scheint es zumindest.

Du willst einfach nur mit dieser Person zusammen sein und hast keine Zeit für die anderen Menschen in deinem Leben, weil du damit beschäftigt bist, zu planen, wie du das erreichen kannst.

Wenn Sie Ihre Freunde und Verwandten sehen, können Sie nicht anders, als über die Person zu sprechen, von der Sie besessen sind.

Sie haben sogar Ihre beruflichen Aufgaben und Hobbys vernachlässigt, weil Sie sich nicht konzentrieren können, und diese Person ist zu Ihrer Hauptpriorität geworden. Sie möchten nicht, dass sie Sie jemals als unerreichbar vorfinden, weil sie eines Tages anrufen,und du musst bereit sein.

Was ist mit denen, die dich tatsächlich anrufen und dich nicht nur hoffen lassen, dass sie es tun? Lass sie rein.

11. Du analysierst alles, was sie tun und sagen.

Die Wahrheit ist, dass es wahrscheinlich keine versteckten Botschaften in den Dingen gibt, die diese Person zu Ihnen sagt oder um Sie herum tut. Sie suchen jedoch trotzdem danach, in der Hoffnung, die Antwort zu finden, die Sie hören möchten.

Sie möchten Zeichen sehen, dass sie Sie mögen und dass Sie eine besondere Verbindung haben, also analysieren Sie ihre Worte und Handlungen, um Beweise zu finden. Wenn es keine Beweise gibt, erfinden Sie möglicherweise sogar einige und interpretieren ihre Worte oder ihr Verhalten als Zeichen, das sie fühlenbei dir genauso.

12. Du fängst an, sie zu verfolgen.

Zwangsgefühle führen am Ende oft zu Stalking, und das ist deutlich einfacher und häufiger, wenn wir über Social Media sprechen. Vielleicht hängst du nicht im Gebüsch in der Nähe des Arbeitsplatzes dieser Person herum, aber wie oft kontrollierst du derenSocial-Media-Profil?

Fragen Sie sich nach ihnen um? Waren Sie schon an Orten, die sie häufig besuchen, in der Hoffnung, ihnen zu begegnen? Es ist vielleicht nicht das Stalking, das Sie sich vorgestellt haben, aber es ist technisch gesehen Stalking, nicht wahr?

6 Ursachen für obsessive Gefühle gegenüber jemandem

Die Ursachen für obsessive Gefühle gegenüber jemandem können unterschiedlich sein, also lass dich von den folgenden nicht abschrecken. Du musst kein psychisches Problem haben, um von jemandem besessen zu werden.

Vielleicht ist es zu deiner Gewohnheit geworden, dich mit dieser Person zu verbinden. Du hast sie zu einer Priorität gemacht und angefangen, starke Emotionen und extremes Verlangen zu verspüren. Du hast jedoch herausgefunden, dass sie deine Gefühle nicht erwidert und du bleibst bei dirobsessive Gedanken, weil Sie Zeit brauchen, um dies zu verarbeiten.

Andererseits könnte es ein zugrundeliegendes Problem geben, das dich daran hindert, gesunde Liebe zu erfahren. Ist dies die erste Person, von der du besessen bist, oder ist das für dich nichts Ungewöhnliches? Das Problem könnte seine Wurzeln haben indeine Vergangenheit, also lies weiter.

1. Bindungsstörungen.

Die Bildung gesunder Bindungen zu anderen beginnt bereits in der Kindheit. Aber diejenigen, die missbräuchliche oder instabile Eltern oder Bezugspersonen hatten, können abnormale Muster bilden, die sich später im Erwachsenenalter als Bindungsstörungen darstellen.

Diese Menschen werden in Beziehungen oft ängstlich, kontrollierend oder obsessiv und neigen dazu, eine überwältigende Angst vor Verlust zu haben. Sie bleiben oft aus dieser Angst in missbräuchlichen Beziehungen oder werden selbst missbräuchlich, weil sie ihren Partner behalten wollen.

2. Vergangenes Trauma.

Obsessive Tendenzen können sich aufgrund von Traumata aus der Vergangenheit entwickeln, die nichts mit der eigenen Kindheit zu tun haben. Zum Beispiel könnte eine Person, die einen großen Verlust erlitten hat, wie jemand, dessen Partner verstorben ist, Angst davor haben, zukünftige Partner zu verlieren.

Leider haben unsere vergangenen Beziehungen die Fähigkeit, unsere zukünftigen Beziehungen stark zu beeinflussen, egal ob die vergangenen mit unseren Eltern, Partnern, Freunden oder Kollegen waren.

3. Angst vor dem Verlassenwerden.

Manche Menschen haben solche Angst davor, verlassen zu werden, dass sie obsessiv werden. Auch dies kann an Problemen in der Kindheit oder in früheren Beziehungen liegen.

Sie haben Angst, dass die Person, die ihnen am Herzen liegt, sie jetzt jeden Moment verlassen wird, und greifen nach ihnen wie ein Ertrinkender, der nach Luft schnappt.

4. Wahnhafte Störung.

Einige wahnhafte Störungen können eine obsessive Liebesstörung verursachen und Erotomanie gehört dazu. Die Person mit dieser Störung neigt dazu zu glauben, dass sie dazu bestimmt ist, mit jemandem zusammen zu sein und dass sie bereits eine liebevolle Beziehung haben, obwohl sie nicht zusammen sind.

Diese Störung kann dazu führen, dass du denkst, dass dich jemand liebt, und diese bestimmte Person könnte eine Person sein, die du nicht einmal kennst. Manche Leute glauben zum Beispiel, dass sie in einer Beziehung mit einer berühmten Person sind, und sie endendie oben genannte Berühmtheit zu verfolgen.

Stalking, Paranoia, gewalttätiges und missbräuchliches Verhalten sind bei Erotomanie keine Seltenheit.

5. Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung können Schwierigkeiten haben, mit ihren Emotionen umzugehen, und sie haben oft große Angst davor, verlassen zu werden.

Sie sehen Menschen oft als gut oder böse an und haben kein konsistentes Selbst- oder Identitätsgefühl. Dies verschlimmert obsessive Tendenzen, weil sie sich als Individuum nicht für würdig halten, getrennt von ihren Beziehungen.

6. Andere psychische Probleme.

Viele psychische Erkrankungen können die Perspektive einer Person so weit verändern oder verzerren, dass sie depressiv, obsessiv oder ängstlich wird.

Zum Beispiel könnte jemand, der an einer Depression leidet, sich selbst als allein und unwürdig empfinden oder dass seine Beziehung das einzig lohnende in seinem Leben ist. Dies kann zu Zwangsgefühlen führen.

16 Wege, um aufzuhören, von jemandem besessen zu sein

Wenn du beschließt, dass du aufhören musst, dich von jemandem zu besessen, der deine Gefühle nicht erwidert, hast du einen Schritt in die richtige Richtung gemacht.

Auch wenn diese Person Gefühle für dich hat, könnten sich deine zwanghaften Gedanken von „verliebt sein“ zu „ein Stalker sein“ gewandelt haben und jetzt möchtest du einfach zu ersterem zurückkehren.

Es ist möglich, aber es hängt alles von dir und deiner Entschlossenheit ab. Wenn du obsessive Gefühle für jemanden hast, wird er nicht von selbst verschwinden, und das zugrunde liegende Problem ist es auch nicht.

Jetzt ist es immer eine gute Idee, mit einem Fachmann zu sprechen und die Ursache des Problems herauszufinden, damit Sie in Zukunft nicht dieselben schlechten Muster wiederholen.

Wie viele der oben gelesenen Anzeichen erleben Sie? Wenn Sie sich in vielen von ihnen wiedererkennen, erleben Sie möglicherweise keine einfachen Schmetterlinge im Bauch.

Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie aufhören, von jemandem besessen zu sein.

1. Denke über deine Beziehung nach.

Du weißt, was du für diese Person fühlst, aber die Frage ist, was sie für dich empfindet? Wenn sie nicht mit dir zusammen sein will zumindest im romantischen Sinne, musst du diese Tatsache für dich wiederholenbis du loslassen kannst.

Auf der anderen Seite, wenn Sie bereits in einer Beziehung mit dieser Person sind und Ihre obsessiven Gefühle einer gesunden und glücklichen Person im Wege stehen, kann Ihnen ein Fachmann helfen, mit diesem Problem umzugehen.

Ein anderes Szenario könnte sein, dass diese Person nicht dasselbe für Sie empfindet, obwohl Sie in einer Beziehung sind oder Ihre Beziehung kürzlich beendet wurde. Wenn dies Ihre Ex ist, geben Sie sich Zeit, sie nicht mehr zu lieben, und wenn Siein einer einseitigen Beziehung sind, könnten Sie erwägen, sie zu beenden.

Sobald dir klar ist, welche Beziehung du zu dieser Person hast oder nicht hast, denke über die Beziehung nach, die du haben möchtest. Willst du nicht auch jemanden, der die ganze Zeit an dich denkt?

2. Bringen Sie etwas Abstand zwischen sich und sie.

Unabhängig von deiner Beziehung zu dieser Person ist es an dieser Stelle wahrscheinlich das Richtige, Abstand zu ihr zu nehmen. Dies bedeutet, wenn überhaupt, eingeschränkten Kontakt. Es bedeutet auch, die Orte zu meiden, von denen du weißt, dass sie wahrscheinlich sindSein.

Hör auf mit all den SMS und nächtlichen Anrufen, und es könnte sogar am besten sein, dass du nicht mit ihnen sprichst, wenn sie dich zuerst erreichen. Du kannst ihnen mitteilen, dass du etwas Abstand brauchst, bevor du jeglichen Kontakt abbrichst, und gib dir Zeit, allein mit deinen Gefühlen umzugehen.

Einfach ausgedrückt, du kannst sie nicht in deinem Leben behalten, wenn du sie nicht in deinem Kopf behalten willst. Deine obsessiven Gefühle werden nicht verschwinden, wenn sie nicht verschwinden.

3. Erinnere dich an dein Leben vor ihnen.

Sicher hattest du ein Leben, bevor du diese Person getroffen hast, also wie war es? Was hast du mit all der Zeit gemacht, die du jetzt damit verbringst, dich auf sie zu konzentrieren?

Am wichtigsten, was hat dich glücklich gemacht? Vielleicht liest du gerne ein gutes Buch oder deine Freunde sind immer bereit für eine Nacht in der Stadt. Hattest du Hobbys oder hast du mehr Zeit damit verbracht, deinem nachzujagen?Träume?

Was auch immer du mit deinem Leben gemacht hast, bevor du die Person getroffen hast, von der du besessen bist, lass es dich daran erinnern, dass du ein Leben vor ihr hattest und dass du ein Leben nach ihnen haben wirst.

4. Hör auf, sie zu idealisieren.

Ist diese Person wirklich so perfekt, wie Sie denken? Denken Sie noch einmal darüber nach. Konzentrieren Sie sich diesmal auf ihre Unvollkommenheiten, Fehler, Mängel und sogar auf Deal-Breaker, die Sie möglicherweise nicht berücksichtigt haben.

Du magst vielleicht nicht einmal die Person, die sie wirklich sind, weil du sie dir als jemand ganz anderen vorstellst. Vielleicht phantasierst du davon, dass sie dir ein romantisches Candle-Light-Dinner machen, aber würden sie das wirklich tun?

Wenn du in deiner Vorstellung feststeckst, vernachlässigst du das, was in der Realität offensichtlich ist. Jetzt, wo du die Dinge bemerkt hast, die du an ihnen nicht magst, frage dich, was du an ihnen wirklich magst, besonderswenn du sie nicht so gut kennst. Konzentriere dich auf ihre schlechten Seiten und versuche sie so objektiv zu betrachten, wie es deine Gefühle erlauben. Dann frage: Was ist wirklich so toll an ihnen?

5. Denk an das Leben, das du verdienst.

Du verdienst es, mit jemandem zusammen zu sein, der dasselbe für dich empfindet wie für ihn. So einfach ist das.

Ja, du musst auch an deinen obsessiven Tendenzen arbeiten, aber an diesem Punkt erkenne einfach, dass du etwas Besseres verdienst. Das tust du wirklich.

Das Leben, das du dir mit jemandem vorstellst, dem du egal bist, könnte mit jemandem auf dich warten, der dir sein Herz für immer gibt. Es ist wahr, und wenn du jemandem hinterherjagst, der weiter rennt, wirst duverpassen Sie viele Gelegenheiten für echtes Glück.

Lass die Person los, die dich nicht schätzt, um Platz für jemanden zu machen, der es tut. Wenn du ständig zwanghafte Tendenzen hast, arbeite mit einem Profi an ihr, damit sie deinen zukünftigen Beziehungen nicht schadet.

6. Ändere deinen Gedankengang.

Wir haben nicht immer die Macht, bestimmte Gedanken davon abzuhalten, ganz in unseren Köpfen aufzutauchen, aber wir können den Gedankengang stoppen, der mit dem Namen einer Person beginnt und mit dem Namen unserer Kinder endet.

Wenn du an diese Person denkst, versuche, an etwas anderes zu denken, aber zwinge dich nicht. Beschäftige dich einfach mit etwas anderem. Wenn du zum Beispiel anfängst, mit ihr zum Essen zu gehen, denke darüber nach, was du“esse heute zu Abend, anstatt den Gedankengang zum Kuss am Ende des Dates führen zu lassen.

Während es unschuldig erscheinen kann, über Ihre gemeinsame Zukunft zu phantasieren, hindert es Sie nur daran, weiterzumachen und hält Ihre Gefühle am Leben.

7. Lass dir von deinen Lieben helfen.

Können Ihre Familie und Freunde Ihnen die Unterstützung geben, die Sie gerade brauchen? Vielleicht könnten Sie mehr Zeit mit ihnen verbringen und lustige Aktivitäten unternehmen, die Ihren Geist beschäftigen.

Sprechen Sie auf jeden Fall mit ihnen über Ihr Problem, aber sprechen Sie viel mehr über andere Dinge. Lassen Sie sich von ihnen an all die anderen Dinge erinnern, die in der Welt vor sich gehen, während Sie Ihre Zeit mit jemandem verschwenden, der Sie vielleicht nicht schätztoder sogar wissen, dass es dich gibt!.

Vielleicht könntest du sogar in den Urlaub fahren, denn ein Tapetenwechsel und zusätzliche Distanz könnten bei deinem Problem Wunder wirken.

Am wichtigsten ist, dass deine Lieben ihre Sichtweise zu dieser Angelegenheit teilen. Sie könnten etwas Licht auf Tatsachen werfen, die deine Gefühle dir nicht erlauben. Wenn sie die Person kennen, von der du besessen bist, könnten sie dir sogar etwas gebeneinige triftige Gründe, warum sie für Sie zunächst nicht gut passen.

8. Finde die Ursache deiner Zwangsgefühle heraus.

Wir haben einige der möglichen Ursachen für obsessive Gefühle gegenüber jemandem behandelt, also haben Sie sich in einer der Beschreibungen wiedererkannt?

Vielleicht ist dies nicht die erste Person, bei der Sie sich so gefühlt haben, und Sie wiederholen ein toxisches Muster. All dies könnte durch etwas aus Ihrer Vergangenheit verursacht werden oder Sie haben Probleme, bei denen ein Therapeut helfen könnte.

In jedem Fall sollten Sie die Wurzel Ihres Problems identifizieren und an sich selbst arbeiten. Sie verdienen es, in einer gesunden Beziehung zu leben, und Sie müssen kein ungesundes Gepäck mitbringen, wenn die Zeit gekommen ist.

9. Sprechen Sie mit einem Fachmann.

Mit einem Profi zu sprechen ist nie eine schlechte Idee, besonders wenn die Gefühle andauern oder du sie schon einmal mit einer anderen Person erlebt hast. Das Erlernen deines Bindungsstils kann dir helfen, in Zukunft gesündere Beziehungen aufzubauen, und etwas aus deiner Vergangenheit könnte dir helfender Schlüssel zur Lösung Ihrer Probleme sein.

Mit einem Fachmann über das Problem zu sprechen, ist eine gute Wahl, da Ihre Familie und Freunde möglicherweise nicht die Einsichten haben, die Ihnen helfen könnten.

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10. Beschäftige dich und lebe dein Leben.

Wenn du aufhören willst, von jemandem besessen zu sein, musst du über andere Dinge nachdenken, die du mit deiner Zeit anfangen könntest.

Vernachlässigst du einige Aufgaben oder Hobbys, oder könntest du mehr übernehmen? Lerne neue Dinge und probiere auf jeden Fall auch neue Dinge aus! Konzentriere dich darauf, dich zu verbessern und neues Wissen zu erlangen, aber vergiss nicht, Spaß zu haben.

Verwöhne dich ein wenig, wenn du traurig bist, anstatt dich von dem Gefühl überwältigen zu lassen. Ein Kaffee mit einem Freund, gefolgt von einem Schaumbad und eine Nacht, in der du deine Lieblingsfernsehsendung schaust, klingt viel besser als besessen von jemandem, der da draußen lebtihr Leben. Du musst auch deins leben.

11. Lerne jemanden neu kennen.

Während du dich von dem Objekt deiner Besessenheit distanzierst, wirst du dich wahrscheinlich einsam fühlen. Wenn Freunde und Familie keine Option sind, sind neue Freunde sicherlich eine Option. Geh raus und lerne neue Leute kennen. Du kannst sogar schmiedenechte und sinnvolle neue Freundschaften online, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen leichter fällt.

Springen Sie nicht in eine Rebound-Beziehung, sobald Sie jemand mag, sondern sprechen Sie mit verschiedenen Menschen und erkennen Sie, dass Sie viele Möglichkeiten haben. Während eine Person Sie vielleicht überhaupt nicht mag, wird eine andere Sie absolut lieben!

Am wichtigsten ist, du wirst sehen, dass dein Schwarm, Ex oder Partner nicht die einzige Person da draußen ist, die perfekt zu dir passt und dein Herz höher schlagen lässt. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass du endeMachen Sie sich sofort mit neuen Freunden anstatt mit einem neuen Partner auf. Machen Sie sich also bewusst, dass es viele Menschen auf dieser Welt gibt und Sie sich auf den konzentrieren, der sich nicht auf Sie konzentrieren möchte.

12. Versuche nicht, deinen Kummer zu ertränken.

Während der Zeit, in der Sie versuchen, weiterzumachen, werden Sie wahrscheinlich versucht sein, Ihre Zwangsgefühle in Alkohol oder Freizeitdrogen zu ertränken. Sie wissen bereits, dass dies eine schlechte Idee ist, aber Sie müssen daran erinnert werden, weil Sievielleicht nur ein paar Schüsse Schnaps oder ein oder zwei Joints davon entfernt, diese Person anzurufen, sie zu stalken oder im besten Fall noch mehr an sie zu denken.

Das Ziel ist es, sie aus deinem Kopf zu bekommen, und keine Substanz, die du in deinen Körper geben kannst, wird dies bewirken. Es wird die Dinge wahrscheinlich nur noch schlimmer machen.

13. Betrachte die Dinge aus ihrer Sicht.

Wenn du jemandem deine Liebe zeigst, hängt es wirklich von seinen Gefühlen für dich ab, ob er es romantisch oder gruselig findet.

Versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Sicht zu sehen. Wie stehen sie zu Ihren obsessiven Gefühlen? Wenn diese Gefühle die andere Person nur noch weiter von Ihnen wegdrücken, was erreichen Sie dann, außer sich verzweifelt und bedürftig erscheinen zu lassen?

Erinnere dich nur an die Dinge, die zwischen euch beiden passiert sind, aber versuche dieses Mal, es aus ihrer Perspektive zu sehen. Sie sehen dich nicht mit der gleichen Liebe und Leidenschaft an, also sieht dein Verhalten für sie anders aus, als wenn es wäresie waren auch sauer auf dich.

Versuchen Sie, sich an eine Zeit zu erinnern, als jemand, den Sie nicht mochten, auf Sie stand und wie sich das anfühlte. Es fühlte sich wahrscheinlich zumindest unangenehm an. Möchten Sie dieser Person wirklich ein solches Gefühl geben?

14. Lerne, Ablehnung zu akzeptieren.

Jeder auf dieser Welt sollte lernen, Ablehnung zu akzeptieren, weil wir alle von Zeit zu Zeit damit konfrontiert sind. Es ist der unvermeidliche Teil des Dating-Spiels, und wenn du Liebe finden willst, musst du auf alle Reaktionen vorbereitet sein, einschließlich Ablehnungen.

Nicht jeder wird so sehr auf dich stehen wie du auf sie oder überhaupt. Das ist einfach eine Tatsache des Lebens. Du kannst ihm nicht entkommen und du gewinnst nur, wenn du fair spielst. Also lerne, Ablehnungen zu akzeptieren und zu bewegendenn nur so kommst du zu dem, der auch jeden Tag an dich denkt.

15. Werde die Erinnerungen los.

Ob Sie in einer Beziehung mit dieser Person waren oder nicht, Sie können damit wie mit jeder anderen Trennung umgehen. Wenn Sie körperliche Andenken haben, die Sie an diese Person erinnern, werden Sie sie los.

So wie du sie aus deinem Kopf bekommen musst, musst du sie aus deinem Haus holen. Wenn du Bilder auf deinem Handy oder in einem Rahmen hast, lösche oder entferne sie. Die Serviette aus dem Restaurant, in das du zusammen gegangen bist, ein Geschenk, das sie dir gegeben haben – lass alles gehen, um sie gehen zu lassen.

Wenn es dir zu schwer ist, musst du diese Dinger nicht gleich wegwerfen. Einfach in eine Kiste legen und irgendwo verstecken, wo du sie nicht anschauen musst.

16. Behandle sie wie einen Bekannten.

Letztendlich solltest du die Person, die dich abgelehnt hat, nicht hassen. Deine Liebesgefühle werden sich wahrscheinlich in Wut oder Groll verwandeln, wenn du merkst, dass du sie nicht dazu bringen kannst, dich zu mögen.

Wie kannst du sie aber hassen? Wenn sie dir nichts angetan haben, hege keinen Groll, nur weil sie nicht an dir interessiert waren.

Ihr solltet sie nach Möglichkeit eine Weile nicht sehen. Aber nach einiger Zeit könntet ihr euch wiedersehen. Behandelt sie dann wie eine Bekannte und nicht mehr. Sobald ihr den Punkt erreicht habt, an dem ihr ihnen zuwinken könntauf der Straße und geh weiter, ohne etwas zu fühlen, du wirst wissen, dass du für immer über sie hinweg bist.

Du bist dir immer noch nicht sicher, was du mit deinen obsessiven Gedanken und Gefühlen für jemanden tun sollst? Mehr Menschen erleben dies, als Sie sich vorstellen können, also seien Sie sich bewusst, dass Sie nicht allein sind. Und Sie müssen sich auch nicht alleine damit auseinandersetzen. Allein mit einer ausgebildeten Beziehungsberaterin zu sprechen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Besessenheit zu überwindenverfügen über. Also warum chatten Sie nicht online mit einem der Experten von Relationship Hero, der Ihnen helfen kann, die Dinge herauszufinden. Einfachklicken Sie hier, um zu chatten.

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Über den Autor

Ana Vakos schreibt gerne über die Liebe und all die damit verbundenen Probleme. Jeder hat Erfahrungen mit der Liebe und jeder braucht Dating-Ratschläge, daher bedeutet es ihr viel, diesen Themen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und das Wort zu verbreiten.