17 effektive Wege, um in einer Beziehung auf der Hut zu sein

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Jemanden zu vertrauen kann schwierig sein, aber du kannst keine sinnvolle Beziehung haben, wenn du es nicht tust.

Zu viele Menschen denken, dass Verletzlichkeit sie schwach macht. In Wirklichkeit braucht es viel Kraft, sich zu öffnen und jemandem wie ihm zu vertrauen.

Um Liebe zu finden, müssen Sie bereit sein, jemandem Ihr Herz zu schenken und ihn Ihr wahres Ich kennenlernen zu lassen. Egal, ob Sie gerade ein Date haben oder bereits in einer festen Beziehung sind, es ist wichtig zu lernen, wie Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben könnenund vertraue der anderen Person.

Sie müssen sich dafür sicher genug fühlen und sich davor schützen, ausgenutzt zu werden, aber Sie können sich auf Ihre Instinkte verlassen, um Sie zu schützen.

Es ist möglich, Ihre Probleme zu überwinden und Ihre Wachsamkeit zu verlieren, wenn Sie einige der Tipps aus dieser Liste befolgen.

1. Akzeptiere, dass sich das Risiko lohnt.

Wenn Sie jemandem vertrauen und sich ihm öffnen, riskieren Sie Herzschmerz. Menschen können Sie anlügen, ausnutzen oder betrügen.

So wahr das auch ist, das ist ein Risiko, das du eingehen musst, wenn du Liebe finden willst. So funktionieren die Dinge einfach.

Jemand könnte dir das Herz brechen, aber wenn du niemanden hereinlässt, verpasst du vielleicht deine Chance mit einer Person, die dein Vertrauen niemals missbrauchen würde.

Sich zu verlieben ist riskant, aber es ist auch schön, selbst wenn sich herausstellt, dass es ein Fehler war, ihm zu vertrauen. Also habe keine Angst davor, dich zu verlieben und eine sinnvolle Beziehung zu jemandem aufzubauen.

Wenn Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben, könnten Sie am Ende verletzt werden. Aber Sie könnten auch den Rest Ihres Lebens mit Ihrem Seelenverwandten verbringen. Sie können unmöglich zuerst wissen, welcher es sein wird, aber Sie können vertrauendeine Instinkte und folge deinem Herzen.

Wenn dein Herz dir sagt, dass du sehen möchtest, wohin es mit jemandem geht, lass sie wissen, was es bedeutet, du selbst zu sein und wie es ist, dein Leben zu leben. Du musst nicht dein ganzes Herz ausschüttenweg, vor allem, wenn ihr gerade erst angefangen habt, euch zu verabreden. Aber öffnet euch nach und nach und lernt euch besser kennen, um zu sehen, ob da etwas sein könnte.

Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, ist das Risiko, sie aufgrund von Vertrauensproblemen zu verlieren, viel größer als das Risiko, dass Ihr Herz gebrochen wird. Sie müssen Risiken eingehen, um Liebe zu finden, vergessen Sie das nicht.

2. Arbeiten Sie die Probleme aus Ihren früheren Beziehungen durch.

Der Grund, warum es dir schwer fällt, deine Wachsamkeit in Beziehungen zu verlieren, könnte an den Beziehungen liegen, die du vorher hattest. Wenn dein Ex dich betrogen oder auf andere Weise dein Vertrauen missbraucht hat, ist es logisch, dass es dir jetzt schwerer fälltdarauf vertrauen, dass es nicht wieder vorkommt, auch nicht mit einer anderen Person.

Erinnern Sie sich jedoch daran, dass Sie nicht mehr mit Ihrem Ex ausgehen werden. Die Person, mit der Sie ausgehen, muss nicht unter den Folgen dessen leiden, was Ihr Ex getan hat, und Sie sollten das auch nicht. Lassen Sie Ihre Vergangenheit nicht ins Spiel kommender Weg deiner Zukunft.

Männer und Frauen sind nicht alle gleich, und Ihre vergangenen Erfahrungen müssen nicht bestimmen, was in Ihrer Zukunft passieren wird. Sie müssen die Probleme Ihrer vergangenen Beziehungen durcharbeiten und verhindern, dass sie zukünftige Beziehungen ruinieren, die Sie möglicherweise ruinierenverfügen über.

Wenn Sie dies bereits versucht haben und Schwierigkeiten hatten, Fortschritte zu erzielen, sollten Sie erwägen, die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch zu nehmen, um diese Probleme zu überwinden. Sehen Sie sich BetterHelp.com für bequeme Online-Therapie.

Es spielt keine Rolle, ob Menschen, die dein Leben verlassen, dich verletzen, es braucht nur die eine Person, die bleibt, um dein Herz zu beschützen. Riskiere nicht, diese Person zu verlieren, nur weil jemand nicht mehr in deinem Leben isthat es nicht verdient, darin zu bleiben.

3. Hören Sie Ihrem Partner zu, wenn er seine Wachsamkeit verliert.

Ihr Partner sollte aufmerksam sein und zuhören, was Sie zu sagen haben, sobald Sie bereit sind, sich zu öffnen, aber das Gleiche gilt für Sie. Lassen Sie Ihren Partner sich Ihnen gegenüber öffnen und geben Sie ihm ein sicheres Gefühl dabei.

Vertrauen ist keine Einbahnstraße, und sie müssen dir genauso vertrauen, wie du ihnen vertraust. Beweise dich also als vertrauenswürdig und bewahre ihre Geheimnisse. Halte sie nicht für schwach, weil sie ihre verletzliche Seite zeigen. Tatsächlich, sie könnten Ihnen helfen zu erkennen, dass es nichts Schwaches daran gibt, jemandem mitzuteilen, wer Sie wirklich sind.

Wenn sie sich dir öffnen, teile auch etwas über dich mit. Lass sie nicht das ganze Reden machen und gib etwas zurück für das Vertrauen, das du bekommen hast.

4. Sei verletzlich, aber nicht naiv.

Du solltest keine Angst davor haben, verwundbar zu sein, aber auch nicht naiv sein. Du kannst nicht jedem vertrauen, dem du begegnest, also lerne die Person kennen, mit der du zusammen bist, bevor du dich wehrst. Erfahre mehr über sie, und beeilen Sie sich nicht, intim zu werden.

Wenn dir etwas sagt, dass du ihm nicht vertrauen solltest, überlege, was das ist. Vertraue deinem Instinkt. Wenn du jemandem nicht vertrauen kannst, ist es vielleicht am besten, es noch einmal zu überdenken, mit ihm auszugehen.

Sie müssen nichts überstürzen. Es ist in Ordnung, sich Zeit zu nehmen, bevor Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben, wenn Sie sich verabreden. Aber wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung befinden und nicht in der Lage sind, sich Ihrem gegenüber zu öffnenPartner, daran musst du arbeiten.

Versuchen Sie, mit einem Therapeuten zu sprechen und sich ihm zuerst zu öffnen Online-Therapie über BetterHelp.com ist eine gute Option zum Ausprobieren.Es könnte einfacher sein, die Wachsamkeit gegenüber Ihrem Partner zu verlieren, nachdem Sie persönliche Dinge mit einem Profi geteilt haben.Tatsächlich können Sie gemeinsam mit einem Therapeuten sprechen und als Team daran arbeiten.

5. Vertrauen Sie Ihrem Partner.

Sie müssen Ihre Vertrauensprobleme überwinden, um eine dauerhafte Beziehung zu haben. Sie müssen Ihrem Partner vertrauen, damit die Dinge zwischen Ihnen funktionieren, daran führt kein Weg vorbei.

Auch wenn Sie sich nur beiläufig verabreden, müssen Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben und sich irgendwann öffnen, um sich zu etwas Größerem zu entwickeln. Also lernen Sie, das zu tun.

Denken Sie darüber nach, was ist das Schlimmste, was passieren kann, wenn Sie sich entscheiden, ihnen zu vertrauen? Sie könnten Ihr Vertrauen missbrauchen. Aber wenn Sie ihnen nicht von Anfang an vertrauen, werden Sie nie herausfinden, ob sie das tun würdenoder entpuppen Sie sich als die Liebe Ihres Lebens.

Das klingt einfacher, als es ist, aber es ist auch nicht so schwer. Können Sie mit den Konsequenzen leben, wenn Ihr Partner Ihr Vertrauen missbraucht? Was ist mit den Konsequenzen, wenn Sie ihn nicht hereinlassen?

Du könntest deine Beziehung zum Scheitern bringen, ohne deinem Partner auch nur eine Chance zu geben. Gib ihm den Vorteil des Zweifels, denn die Wahrheit ist, dass Menschen nicht wirklich so schlecht sind. Nicht viele Menschen werden sich absichtlich dafür entscheiden, dich zu verletzen, besonders wenndu triffst dich.

Manchmal passieren Dinge und Gefühle werden verletzt. Aber es ist höchst unwahrscheinlich, dass jemand absichtlich dein Vertrauen gewinnt, nur um es zu missbrauchen. Wenn jemand wirklich keine guten Absichten hat, solltest du dazu in der Lage sein.siehe die roten Fahnen früh. Wenn es keine gibt, musst du nur darüber nachdenken, was dir wichtiger ist: sie, oder an den Vertrauensproblemen festzuhalten, die dir sowieso nichts bringen.

Wenn du darüber nachdenkst, würden deine Vertrauensprobleme dich wirklich davor schützen, verletzt zu werden? Das könnten sie nur tun, indem sie dich dazu bringen, für immer Single zu bleiben. Also gib die Liebe nicht auf, nur weil es manchmal weh tun kann.

6. Sei du selbst.

Wenn du willst, dass dich jemand für das liebt, was du bist, musst du ihm dein wahres Ich zeigen. Also, tu nicht so, als wärst du etwas, das du nicht bist, wenn du mit jemandem zusammen bist. Sei du selbst, und DonScheuen Sie sich nicht, sie Ihre kleinen Macken und die Dinge sehen zu lassen, die Sie einzigartig machen.

Schließlich willst du nicht, dass sich jemand in die Idee von dir verliebt, die du in seinen Kopf gepflanzt hast. Du willst, dass er sich in dich verliebt und in alles, was dich zu dir macht.

Sei du selbst bei denen, mit denen du eine Beziehung haben möchtest. Es kann verlockend sein, Menschen zu beeindrucken, indem du vorgibst, dass du besser bist, als du wirklich bist, aber möchtest du nicht, dass dich jemand mit all deinen Fehlern und Vorzügen liebt?

Zeig ihnen dein wahres Ich und du wirst überrascht sein. Sie könnten dein wahres, unvollkommenes Ich viel mehr mögen als jemanden, der versucht, sein wahres Selbst zu verbergen und sich die ganze Zeit perfekt zu verhalten. Die Leute werden dein wahres Ich mögen, du brauchst es einfachsie zu lassen.

7. Sei ehrlich zu deinem Partner.

Eine Beziehung, die auf Lügen aufgebaut ist, kann nicht von Dauer sein. Sie müssen ehrlich zu Ihrem Partner sein, auch wenn Sie erst vor kurzem angefangen haben, sich zu verabreden.

Das bedeutet nicht, dass du ihnen alles sagen musst, was dir durch den Kopf geht. Aber täusche sie nicht absichtlich und versuche stattdessen, ehrlich zu sein, wer du bist und was du willst.

Spielen Sie keine Spiele. Versuchen Sie, direkt zu sein. Setzen Sie gesunde Grenzen und lernen Sie, sich auszudrücken und über Ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, in der Beziehung nicht richtig behandelt zu werden, sprechen Sie es ohne Scham andasselbe gilt, wenn Sie sich glücklich und zufrieden fühlen, wie die Dinge sind.

Es geht darum, mit Ihrem Partner zu kommunizieren und Ehrlichkeit als Grundlage einer gesunden Beziehung zu pflegen. Was kann es Gutes bringen, jemanden anzulügen, mit dem Sie ausgehen? Es wird nur zu verletzten Gefühlen führen, und das ist es nicht, was Sie tunversuchst du zu vermeiden?

8. Sei offen über deine Absichten.

Ehrlich zu sein bedeutet auch zu sagen, was du in deinem Liebesleben willst. Was sind deine Beziehungsziele? Wonach suchst du?

Wenn du Herzschmerz verhindern willst, tue es nicht, indem du auf der Hut bleibst. Tue es stattdessen, indem du offen über deine Absichten sprichst, wenn du dich verabredest. Wenn du ehrlich bist, was du willst, bist du wahrscheinlicherum es zu finden. Scheue dich also nicht, deinem Date zu sagen, wonach du suchst.

Willst du ewige Liebe oder suchst du nur nach einer ungezwungenen Beziehung? Alles, was du willst, ist in Ordnung, solange die andere Person sich dessen auch bewusst ist.

Bewahre also alle davor, verletzt zu werden, und sei ehrlich über deine Absichten. Wenn du bereits in einer Beziehung bist und Zweifel daran hast, solltest du auch offen damit umgehen. Dein Partner könnte bereit sein, zu arbeitenauf die Beziehung, wenn sie wissen, dass es in Schwierigkeiten ist.

9. Teilen Sie Ihre Interessen und Überzeugungen mit.

Ihre Wachsamkeit aufzugeben, muss nicht bedeuten, Ihre tiefsten, dunkelsten Geheimnisse zu teilen.

Beginnen Sie damit, über Ihre Interessen und Überzeugungen zu sprechen. Menschen sehen gut aus, wenn sie über die Dinge sprechen, für die sie eine Leidenschaft haben. Lassen Sie also Ihren Partner diese Seite von Ihnen sehen. Er kann mehr über Sie und Sie erfahrenüber nichts reden müssen, was dir unangenehm ist.

Ihre Interessen und Überzeugungen sind wahrscheinlich etwas, das Sie gerne teilen. Fangen Sie also damit an. Wenn Sie gerade erst anfangen, sich zu verabreden, könnte dies ausreichen. Sie können auch über Ihren Job, Ihre Hobbys und die Art und Weise sprechen, wie Sie alleine verbringenZeit, Ihre Erfolge und Ihre Pläne für die Zukunft. Dies sind alles positive Dinge, die Sie nicht scheuen sollten, mit Ihrem Partner zu teilen.

10. Sprechen Sie über Ihre Ängste.

Damit dich jemand wirklich kennenlernt, musst du ihm deine verletzliche Seite zeigen und auch über dunkle Dinge sprechen. Versuche, eine deiner Ängste zu offenbaren. Dein Partner wird diesen Einblick in deine Realität zu schätzen wissen.

Außerdem werden Sie sich vielleicht wohl genug fühlen, um mehr Dinge mit ihnen zu teilen. Bauen Sie Vertrauen auf, indem Sie kleine Dinge teilen, und Sie werden immer selbstbewusster, auch größere Dinge zu teilen.

Ihr Partner wird wahrscheinlich irgendwann etwas Dunkles über sich selbst preisgeben. Versuchen Sie in diesem Fall nicht, das Thema zu wechseln oder gar abzuschalten. Lassen Sie ihn auch etwas Dunkles über sich wissen.

Sie können sogar darüber nachdenken, was Sie gerne teilen, bevor Sie tatsächlich mit ihnen sprechen. Vielleicht möchten Sie ihnen Ihre Geheimnisse nicht verraten, aber es könnte einige Aspekte Ihres Lebens geben, die Sie gerne teilen würdenbestimmten Phase der Datierung.

11. Sprechen Sie über Ihre Vergangenheit.

Wenn man über die Vergangenheit spricht, muss es nicht um unangenehme Erinnerungen gehen. Denken Sie an die schönen Erinnerungen aus Ihrer Vergangenheit, die Sie stattdessen mit Ihrem Partner teilen könnten. Vielleicht wird es eine berührende Geschichte aus Ihrer Kindheit oder eine lustige Anekdote mit Ihren Freunden.

Gewöhnen Sie sich daran, Dinge zu teilen, indem Sie anfangen, diejenigen zu teilen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Schließlich können Sie vielleicht auch etwas teilen, das sich nicht gut anfühlt.

Sie können auch über Ihre Zukunft und die Dinge sprechen, die Sie erreichen und tun möchten. Vergessen Sie nicht die Gegenwart. Sie sollten auch lernen, Ihre Gefühle in dem Moment mitzuteilen, in dem Sie sie fühlen.

12. Seien Sie geduldig.

Es wird Zeit brauchen, zu lernen, seine Wachsamkeit zu verlieren, also sei geduldig mit dir selbst. Solange du versuchst, Fortschritte zu machen, bist du auf dem richtigen Weg.

Du solltest auch geduldig sein, wenn du dich jemandem öffnest. Du musst ihm nicht alles sofort sagen. Um Verletzungen zu vermeiden, gehe es langsam an und lerne ihn zuerst besser kennen. Du kannst so viel teilen, wie er mit dir teiltSie, aber Sie müssen nicht mehr als das teilen.

Lassen Sie die Dinge in ihrem eigenen Tempo voranschreiten und machen Sie einen Schritt nach dem anderen. Es ist völlig normal, dass Sie nicht jedem vertrauen können, sobald Sie ihn treffen. Nehmen Sie sich Zeit, jemanden gut genug kennenzulernen, um sich sicher zu fühlen, sich zu öffnenzu ihnen.

13. Sei nicht zu hart zu dir.

Wenn es zu schwer ist, die Wache aufzugeben, machen Sie sich deswegen nicht fertig.

Sie sollten auch nicht zu hart zu sich selbst sein, wenn es um Ihre Mängel geht. Sie sind nicht perfekt, und das ist in Ordnung. Haben Sie keine Angst, jemandem zeigen zu lassen, dass Sie kein perfekter Mensch sind, weil niemandist. Ihre Fehler und Tugenden machen Sie zu Ihnen, und Sie unterscheiden sich von allen anderen. Ihre Macken machen Sie einzigartig, also schämen Sie sich nicht dafür.

Lieben Sie sich selbst und pflegen Sie sich selbst. Tun Sie mehr von den Dingen, die Sie gerne tun, und sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Verstecken Sie Ihre schlechten Seiten nicht vor ihm, denn sie könnten Sie überraschen. Immerhin eine Person, die Sie liebtsoll das ganze Paket lieben, mit dem Guten und dem Bösen.

Erwarten Sie also nicht, dass jemand wegläuft, wenn Sie ihm Ihre schlechten Seiten zeigen. Tatsächlich könnte es ihm mehr Grund geben, bei Ihnen zu bleiben und sich um Sie zu kümmern.

14. Seien Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen.

Vielleicht halten Sie sich zurück, weil Sie sich nicht sicher sind, was herauskommen wird, wenn Sie anfangen. Versuchen Sie, mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, um dieses Überraschungsmoment zu beseitigen.

Verbringen Sie einige Zeit damit, über Ihre Gefühle und die Gründe nachzudenken, warum Sie sich so fühlen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Gefühle besser zu verstehen, sowie die Reaktionen, die Sie möglicherweise auf Dinge haben, die Ihnen passieren.

Am wichtigsten ist, dass es einfacher ist, Ihre Gefühle mit Ihrem Partner zu teilen, wenn Sie sich dessen bewusst sind. Sie können dies üben, indem Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch schreiben und sie während des Schreibens analysieren. Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühlein einem Tagebuch könnte es einfacher machen, sie schließlich auch mit Ihrem Partner zu teilen.

15. Gib deinem Date eine Chance.

Seien Sie realistisch. Wenn Sie in einer Beziehung nicht auf der Hut sind, geben Sie Ihrem Date keine Chance. Geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels und erwarten Sie nicht das Schlimmste von den Menschen. Sie könnten Sie überraschen, wenngib ihnen einfach die Chance dazu.

Ihre Beziehung hat keine Chance, wenn Sie sich Ihrem Partner nicht öffnen und Ihre verletzliche Seite zeigen können, wenn auch nur ein bisschen auf einmal.

Die Wahrheit ist, dass Sie Verletzungen nie ganz vermeiden können. Was Sie wirklich tun, wenn Sie nicht auf der Hut sind, ist, viele interessante und lustige Erfahrungen zu verpassen.

Vermeide Liebe nicht, nur weil es manchmal weh tut, denn selbst wenn es weh tut, ist es es trotzdem irgendwie wert.

Gib deinem Date eine Chance, indem du dich ihm öffnest und ihm vertraust, dass er dir nicht das Herz bricht. Wenn er es dir bricht, musst du einfach von vorne anfangen, bis du die Person findest, die es niemals tun wird. So ist das Leben.

16. Umgebe dich mit guten Menschen.

Sie brauchen gute Menschen in Ihrem Leben, die Sie daran erinnern, dass es Menschen gibt, denen Sie vertrauen können, auch wenn andere Menschen Sie verraten werden.

Es gibt viele gute Menschen da draußen, und die meisten von ihnen wollen dich nicht verletzen. Wenn du deine Zeit mit Menschen verbringst, die dir ein schlechtes Gewissen machen und dich verletzen, ist es sinnvoll, dass du deinen Partner erwartestfinden Sie stattdessen nette, liebevolle Menschen und öffnen Sie sich ihnen.

Lernen Sie neue Leute kennen, indem Sie ausgehen, verschiedene Hobbys ausüben und sich ehrenamtlich engagieren. Versuchen Sie, neuen Freunden zu vertrauen, wenn es zu schwierig ist, einem Date oder einem Partner zu vertrauen. Ihre neuen Freunde zeigen Ihnen möglicherweise alles Großartige, was daraus entstehen kann, wenn Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben, aber verlassen Sie sich nicht nur auf die Hilfe Ihrer Lieben.

17. Sprich mit einem Therapeuten.

Es gibt Menschen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, Menschen wie Ihnen zu helfen. Sie könnten feststellen, dass Sie all diese Tipps ausprobieren und immer noch Probleme haben, Ihre Deckung in Ihrer Beziehung zu lockern oder Menschen im Allgemeinen zu vertrauen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, dies zu überwinden und sich zu formensinnvolle langfristige Beziehungen in der Zukunft.

Wir empfehlenBetterHelp.com für die Online-Therapie, auf die Sie überall auf der Welt zu einer für Sie passenden Zeit zugreifen können.

Sich einem Therapeuten zu öffnen, kann Ihnen helfen, sich anderen Menschen gegenüber zu öffnen. Was auch immer Sie tun, öffnen Sie sich jemandem. Und wenn Sie sich für einen Therapeuten entscheiden, können Sie sicher sein, dass Sie ihm vertrauen können und sich sicher genug fühlen, um etwas zu teilenall deine Gedanken und Gefühle mit ihnen.

Sprich mit jemandem darüber, was dich stört und finde die Kraft, deine verletzliche Seite zu zeigen. Es wird sich lohnen, denn die Belohnung ist Liebe.

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Über den Autor

Ana Vakos schreibt gerne über die Liebe und all die Probleme, die damit einhergehen. Jeder hat Erfahrungen mit der Liebe, und jeder braucht Dating-Ratschläge, also bedeutet es ihr viel, diesen Themen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sie zu verbreiten.