„Ich will keine Freunde“ – 8 Gründe warum + 10 Dinge zum Nachdenken

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Freundschaften können äußerst lohnende Beziehungen sein. Im Gegensatz zu biologischen Familien oder Verwandten durch frühe Adoption sind Freunde Menschen, die Sie wählen in deinem Leben haben.

Sie neigen dazu, Gleichgesinnte zu sein; Menschen, die Ihre Werte und Interessen teilen und mit denen Sie aufrichtig gerne Ihre Zeit verbringen.

Natürlich können einige Freundschaften auch peinlich oder unbequem sein. Diese treten in der Regel auf, wenn Ihre sogenannten „Freunde“ lediglich Bekanntschaften sind, die Sie durch die Umstände entwickeln. Zum Beispiel, wenn Sie mit Nachbarn befreundet sind, Menschen, diegehen Sie zu Ihrer Schule, Arbeitskollegen und dergleichen.

Wie alle Beziehungen ebben und fließen Freundschaften und können ihren eigenen Anteil an Konflikten haben. Einige mehr als andere. Sie haben vielleicht eine Freundschaft, die nie irgendeine Art von Spannung hat, während eine andere ständigen Stress und Drama verursacht.

Wenn Sie an dem Punkt angelangt sind, an dem Sie keine Freunde mehr wollen und lieber ein einsames Leben führen möchten, ist dies eine absolut gültige Wahl. Während es in vielerlei Hinsicht vorteilhaft ist, Freunde zu haben, ist es nicht zwingend erforderlich zum Überleben.

Tatsächlich fühlen Sie sich abhängig von Ihren sozialen Umständen möglicherweise wesentlich besser, wenn Sie nur rudimentären Kontakt mit anderen Menschen haben, anstatt tiefere, kompliziertere „Freundschaften“.

Warum willst du keine Freunde?

In erster Linie ist es wichtig, die auslösenden Faktoren zu verstehen, die Ihnen das Gefühl gegeben haben, dass Sie nicht so viel menschlichen Kontakt wünschen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine engen Freunde wollen, müssen Sie sich wahrscheinlich mit einigen beschissenen Vorerfahrungen mit ihnen auseinandersetzen.

Wie wir bereits erwähnt haben, sind viele der Freundschaften, die Menschen im Laufe der Zeit entwickeln, solche, die durch Nähe entstanden sind. In anderen Fällen schließen Menschen Freundschaften in kulturellen Kreisen, an denen sie teilnehmen.

Schwierigkeiten entstehen, wenn diese Freundschaften aus dem Gleichgewicht geraten; wenn man ständig etwas nimmt und nichts gibt, oder man ein endloses Drama verursacht, das dann das Leben des anderen beeinflusst.

Hier sind nur einige der vielen Gründe, warum Sie vielleicht entscheiden, dass Sie keine Freunde wollen:

1. Du wurdest zu oft betrogen oder verletzt.

Wenn deine sogenannten Freunde dein Vertrauen missbrauchen, Geheimnisse preisgeben, die sie zu bewahren versprochen haben, dich belügen, dich bestehlen oder mit deinen Partnern schlafen, ist es schwer, wieder Vertrauen zu jemandem aufzubauen.

Einige Leute, die diesen Dreck zu oft durchgemacht haben, haben die Lektion gelernt, dass der einzige Weg, um nicht betrogen zu werden, darin besteht, niemanden zu nahe kommen zu lassen.

2. Sie sind ausgebrannt, weil Sie sich um die Bedürfnisse anderer kümmern müssen.

Wenn Sie jemals einen Freund hatten, der Sie Tag oder Nacht anruft oder Ihnen eine SMS schreibt, weil er ständig Hilfe oder Bestätigung braucht, wissen Sie, wie anstrengend das sein kann. Manchmal kommt man an den Punkt, an dem er einfach ausbrennt.

Dies kann auf Erschöpfung des Mitgefühls zurückzuführen sein oder einfach darauf, dass ihr eigener Brunnen versiegt ist. In jedem Fall würden sie lieber mit niemandem sprechen, als sich wegen jemand anderem, der ihre Bedürfnisse vor allem erfüllen möchte, weiterhin auslaugen zu lassen.

3. Du weißt nicht, wie man in sozialen Situationen navigiert.

Viele Menschen – insbesondere diejenigen im Autismus-Spektrum – können Schwierigkeiten haben, sich mit anderen zu verbinden. Tatsächlich haben sie wahrscheinlich bei zahlreichen Gelegenheiten Zurückweisung und Demütigung erfahren, einfach weil sie subtile soziale Signale oder Körpersprache nicht verstanden haben.

Wenn sie keine Freunde haben, müssen sie sich nicht damit abfinden, als seltsam bezeichnet zu werden oder ihnen all die verschiedenen Arten gesagt zu werden, auf die sie nicht passen. Sie haben keine ständige, allgegenwärtige Sorge, das zu sagenoder das Falsche tun, noch müssen sie sich jeden Moment darauf konzentrieren, die Menschen um sie herum zu maskieren und zu spiegeln, um „normal“ z. B. neurotypisch zu erscheinen.

In der Einsamkeit oder in Online-Interaktionen gibt es immense Freiheit, wo sie alle Zeit der Welt haben, ihre Antworten klar zu überdenken, und sich nach Bedarf stimulieren und selbst beruhigen können, ohne beurteilt oder verspottet zu werden.

4. Sie haben nicht den Willen oder die Energie, sich mit dem Drama anderer Leute auseinanderzusetzen.

Dies geht mit der oben erwähnten Bedürftigkeit einher. Ständig um 2 Uhr morgens von den Nachrichten eines bedürftigen Freundes geweckt zu werden, ist anstrengend genug, aber in die Dramen anderer Leute hineingezogen zu werden, ist eine ganz andere Bestie.

Einige Menschen leben für den Dreck und gedeihen in der darauf folgenden dramatischen Achterbahnfahrt. Bevor Sie es wissen, agieren Sie als Vermittler zwischen Menschen, die sich gegenseitig anschreien und sich weigern, sich zu entschuldigen. Wer hat die Zeit oder Energie dafür?

5. Du bist ständig von anderen enttäuscht.

Du bittest einen Freund, dir beim Umzug zu helfen, und er hinterlässt am Tag deiner Kaution eine Kaution. Oder du leihst jemandem Geld und er findet immer einen Weg, die Rückzahlung zu vermeiden. Vielleicht hast du dir große Mühe gegeben, einem Freund zu helfeneinen Job, aber sie erscheinen betrunken zur Arbeit und werfen ein schlechtes Licht auf Sie.

usw. bis zum Erbrechen.

Menschen können uns nur so oft enttäuschen, bevor wir einfach nichts mehr mit ihnen zu tun haben wollen.

6. Sie möchten Zeit mit Ihren eigenen Beschäftigungen verbringen, aber Freunde fordern immer wieder Zeit und Aufmerksamkeit.

Wir haben nur begrenzt Zeit, um an einem Tag alles zu erledigen, was wir erledigen müssen. Darüber hinaus schwindet unsere kostbare Freizeit erheblich, da das Leben mehr von uns verlangt. Arbeit, Pendeln, familiäre Verpflichtungen, Haushaltsführung und andere Verpflichtungen für Erwachsene.

Es ist frustrierend, wenn man Pläne macht, etwas zu tun, was man wirklich mag, mit ein bisschen Freizeit, die man tatsächlich hat, nur um diese Pläne von einem sogenannten Freund beiseite schieben zu lassen.

Sie stehen vielleicht mit einer Krise vor deiner Tür, wenn du versuchst zu lesen oder Yoga zu machen. Oder sie bieten dir an, mit dir auf eine lang ersehnte Naturwanderung zu gehen, nur um jeden Moment damit zu verbringen, über ihre persönlichen Probleme zu schwatzen,wodurch die heimische Tierwelt abgeschreckt wird.

7. Du willst keine Kompromisse eingehen… niemals.

Dies passiert oft, wenn Menschen in jungen Jahren unter Mikromanagement standen und wenig bis gar kein Mitspracherecht über ihr eigenes Leben hatten. Manchmal wollen wir einfach tun, was wir tun wollen, ohne Kompromisse mit den Wünschen anderer eingehen zu müssen.

Ob Sie sich an einem Samstagabend mit Leuten treffen oder einen Ausflug planen, es wird immer für und gegen verschiedene Optionen geben. Sie möchten vielleicht thailändisches Essen, aber Ihre Freunde möchten stattdessen mexikanisches Essen. Sie möchten in ein Museum gehen, aber Sie sind eszugunsten einer Sportveranstaltung überstimmt.

Also vergiss es, du bestellst einfach alleine und kümmerst dich selbst um diese Dinge. Kein Aufhebens, kein Drama, kein bockiges Gejammer, weil jemand anderes nicht seinen Willen bekommen hat.

8. Du bist einfach glücklicher in deiner eigenen Firma und möchtest Zeit mit dir selbst verbringen.

Ganz einfach, manche Menschen bevorzugen einfach ihre eigene Gesellschaft oder die Gesellschaft von Tiergefährten gegenüber anderen Menschen. Das ist völlig gültig und eine unglaublich friedliche Wahl in einer Welt voller Chaos.

Während einige Extravertierte viel menschliche Verbindung brauchen, sind andere meistens Introvertierte vollkommen damit zufrieden, einfach nur für sich zu sein. Sie könnten ein begeisterter Leser, Spieler oder Künstler sein oder einer beliebigen anderen Anzahl von Hobbys nachgehen, die Ruhe und Konzentration erfordern.Und das steht dir gut.

10 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie entschlossen sind, keine Freunde zu haben:

Obwohl wir einige der vielen Vorteile besprochen haben, die sich ergeben können, wenn man keine Freunde hat, ist es wichtig zu beachten, dass diese Wahl auch Nachteile hat.

Bevor wir auf diese Nachteile eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass es ein Potenzial für einen starken Pendelschlag gibt, wenn Sie bekannt geben, dass Sie sich für ein einsames Leben entscheiden. Wenn Sie lautstark ankündigen, dass Sie keine Freunde wollen, werden die Leute es tununweigerlich versuchen, sich ihren Weg in Ihr Leben zu bahnen.

Dies wird oft getan, um ihr eigenes verletztes Ego zu beruhigen, oder weil sie versuchen, Dinge „zu ihrem eigenen Besten“ zu tun im Grunde gut gemeinte, aber unerwünschte Besorgnis.

Da wir das jetzt angesprochen haben, werfen wir einen Blick auf einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie nicht mehr daran interessiert sind, Freunde zu haben.

1. Es wird keine Stützstruktur oder Netz geben, falls Sie bei irgendetwas Hilfe benötigen.

Ein Vorteil guter Freunde ist, dass Sie ein Unterstützungsnetzwerk haben, auf das Sie sich stützen können, wenn Sie es brauchen.

Fast jeder von uns wird in seinem Leben irgendeine Art von Problem erleben, bei dem wir die Hilfe anderer in Anspruch nehmen müssen. Wir hoffen, dass Sie sich niemals Knochen brechen oder eine schwere Krankheit diagnostiziert wird, die Sie möglicherweise unfähig macht, für sich selbst zu sorgenfür eine Weile.

Diese Situationen erfordern sowohl physische als auch emotionale Unterstützung, z. B. Menschen, die bei Grundbedürfnissen wie Lebensmitteleinkauf oder Fahrten zum Krankenhaus helfen, sowie aufmunternde Gespräche, wenn Depressionen oder Verzweiflung auftreten.

Natürlich können diejenigen, die reich genug sind, einfach Krankenschwestern, Fahrer und Haushaltshilfen einstellen, um alle ihre Bedürfnisse zu decken. Aber wenn Sie nicht reich sind und keine Familienmitglieder zur Verfügung haben, die Ihnen durch dunkle Zeiten helfen können, auf wen wirst du dich stützen, wenn und wenn es schlimm wird?

2. Sie werden niemanden haben, mit dem Sie großartige Erfahrungen teilen können.

Zusätzlich dazu, dass Sie in dunklen Zeiten niemanden haben, an den Sie sich lehnen können, bedeutet das Fehlen von Freunden, dass Sie auch niemanden haben, mit dem Sie gute Zeiten teilen können.

Geburtstage und Feiertage allein zu verbringen kann manchmal deprimierend sein, besonders wenn es sich um Meilensteine ​​handelt. Ebenso werden feierwürdige Erlebnisse wie Erfolge, Beförderungen im Job usw. von niemandem geteilt, der Ihnen wichtig ist.

Sicher, Sie könnten es laut in Ihrer örtlichen Kneipe verkünden und ein halbherziges „Huzzah!“ von den umliegenden Betrunkenen bekommen, aber es wird nicht ganz dasselbe sein.

Das gilt auch für Reiseabenteuer und ähnliches. Roadtrips alleine können toll sein, aber Roadtrips mit einem guten Freund können verdammt viel Spaß machen. Vor allem, wenn du nicht der einzige Fahrer für die bistdie gesamte Reise. Sind Sie auch daran interessiert, einen Ort zu erkunden, an dem Einzelreisen nicht empfohlen werden? Einen vertrauenswürdigen Begleiter an Ihrer Seite zu haben, wäre Gold wert.

3. Freunde helfen oft dabei, uns zur Rechenschaft zu ziehen.

Haben Sie sich entschieden, einen Online-Universitätskurs zu machen, aber manchmal fehlt der Wille oder die Motivation, dabei zu bleiben? Oder vielleicht überarbeiten Sie Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm, aber sabotieren sich selbst?

Hier können Freunde ungemein hilfreich sein. Diejenigen, denen wir vertrauen und die uns wichtig sind und die sich wiederum um uns kümmern, können wunderbare Cheerleader sein, wenn es darum geht, uns beim Erreichen unserer Ziele zu helfen. Ob es so „einfach“ ist wie zu lernenKochen Sie eine neue Mahlzeit oder trainieren Sie intensiv für einen 10-km-Triathlon, unsere Freunde können unsere größten Unterstützer sein.

Wer wird da sein, um dieses neue Gericht mit dir zu probieren? Und wer wird an der Ziellinie auf dich warten, deinen Namen anfeuern und ein schrecklich peinliches Zeichen schwenken?

Der Aufwand, eine Freundschaft zu pflegen, die das Leben wunderbar bereichern kann, ist oft absolut lohnenswert, wenn sie einen so heftig zum Lächeln bringt.

4. Sie bringen oft wichtige Dinge ans Licht, die wir sonst übersehen hätten.

Ein Freund, der Sie gut kennt, kann auch erkennen, wenn die Dinge mit Ihnen nicht ganz in Ordnung sind. Außerdem riskieren sie oft, Sie möglicherweise zu verärgern oder zu beleidigen, wenn dies bedeutet, dass sie auf irgendeiner Ebene helfen können.

Freunde sehen nicht nur unsere blinden Flecken – sie haben auch andere Perspektiven als wir. Wir denken vielleicht, dass es uns gut geht und wir uns so durchwursteln, wie wir es getan haben, wenn ein Freund, der uns nicht gesehen hatlässt uns für eine Weile wissen, dass wir wie kompletter Mist aussehen und eine Pause brauchen.

Sie können möglicherweise auch physiologische Veränderungen sehen, die sie betreffen, aber wir haben möglicherweise nicht darauf geachtet, wie „Hey, das Muttermal an deinem Hals sieht größer aus, seit ich dich das letzte Mal gesehen habe, also solltest du das vielleicht überprüfen lassenout“ oder „Du hast im letzten Monat tonnenweise abgenommen – ist alles in Ordnung?“

5. Freunde können in schwierigen Zeiten soziale Unterstützung bieten.

Dies unterscheidet sich davon, jemanden zu brauchen, der Lebensmittel für Sie abholt, wenn Sie ans Bett gefesselt sind. Vielmehr geht es darum, mit jemandem sprechen zu können, der Sie kennt und sich um Sie kümmert, wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen.

Sicher, einen Therapeuten oder spirituellen Berater zu haben, an den Sie sich in einer Krise wenden können, ist großartig, zumal er außerhalb dieser Interaktion keine Anforderungen an Ihre Zeit stellt. Aber keiner von beiden wird Ihnen wahrscheinlich spontan zur Verfügung stehen. Für Ersteres müssten Sie eine Zeit buchen oder für Letzteres Ihre Andachtsstätte besuchen, während ein Freund normalerweise nur einen Anruf oder eine SMS entfernt ist.

Wir alle machen manchmal emotionale Schwierigkeiten durch. Stress und Aufregung sind ziemlich unvermeidlich, und manchmal brauchen wir nur eine freundliche Stimme, die uns entweder beruhigt oder uns sagt, wir sollen unsere Köpfe aus unseren Hintern ziehen, weil wir uns lächerlich machen. Aein guter Freund kann jemanden aus einer Panikattacke herausholen oder ihn bei Herzschmerz beruhigen.

Sie können auch andere Perspektiven bieten, wenn wir in unseren eigenen Köpfen gefangen sind und nicht über unsere eigenen Emotionen hinaussehen können.

Der Schlüssel hier ist, Freunde nicht zu missbrauchen, indem man sie wie Therapeuten behandelt. Greifen Sie zu und sprechen Sie mit ihnen, wenn Sie sie brauchen, sicher, aber benutzen Sie sie nicht als emotionalen Abladeplatz. Ebenso ist es wichtig, sich zu revanchieren,und für sie da sein, wenn sie ihrerseits Unterstützung brauchen.

6. Andere Menschen können uns oft helfen, neue Dinge zu entdecken, in die wir uns verlieben können.

Wie oft hörst du Musik, die du wirklich liebst, und erinnerst dich dann daran, dass es ein Freund von dir war, der dich mit dieser Band bekannt gemacht hat? Was ist mit den Hobbys, die du verehrst? Hast du sie ganz zufällig ausprobiert? Oder hast du deine eigenen entwickeltInteressen, nachdem Sie Zeit mit Leuten verbracht haben, die sich für diese Dinge interessierten?

Ich bin mir bei dir nicht sicher, aber einige der Filme, Bands, Küchen, Bücher und Freizeitbeschäftigungen, die ich am meisten verehre, sind diejenigen, die ich dank meiner Freunde kennengelernt habe. Darüber hinaus habe ich an diesen Freizeitbeschäftigungen teilgenommen oder sogar geschlemmtin wirklich herrlichem Essen weckt wirklich wunderbare Erinnerungen an die Zeit, die man mit tollen Menschen verbracht hat.

Ich kann nichts stricken oder meine Lieblingssuppe genießen, ohne zum Beispiel an meine Freundin Vanessa zu denken und an die Abende, die ich mit ihr bei ihr verbracht habe. Sie hat mir sowohl dieses Rezept als auch die Freude am Verwandeln von Garn vorgestelltmit spitzen Stöcken in die Kleidung.

In ähnlicher Weise wechselte jemand, den ich kenne, seine Karriere und wurde Vollzeit-Kalligraph und Letterer, nachdem er gesehen hatte, wie ein Freund von ihm ein illuminiertes Manuskript für eine Reenactment-Gruppe erstellte.

Freundschaften können uns Türen öffnen, die wir sonst nie entdeckt, geschweige denn betreten hätten.

7. Es gibt einen potenziellen Verlust an zwischenmenschlichen Fähigkeiten ohne regelmäßige menschliche Interaktion.

Haben Sie schon einmal Zeit mit jemandem verbracht, der von zu Hause aus gearbeitet oder anderweitig viel Zeit allein verbracht hat, ohne zwischenmenschliche Verbindungen? Ziemlich oft haben sie bestimmte soziale oder kommunikative Fähigkeiten aufgrund mangelnder Übung verloren.

Das hängt natürlich von der Person ab, aber Fähigkeiten, die wir nicht mehr regelmäßig verwenden, neigen dazu, mit der Zeit an Schärfe zu verlieren. Wenn Menschen beispielsweise nur per Text kommunizieren, können sie sprachlos sein oder beim Versuch stotternmit anderen von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.

Ähnlich, wenn sie ein paar Jahre lang alleine mit ihrer Katze auf der Couch gegessen haben, haben sie sich vielleicht abgewöhnt, die richtige Essensetikette zu verwenden.

Wenn Sie entschlossen sind, keine Freunde zu haben, dann stellen Sie sicher, dass Sie Ihre sozialen Fähigkeiten regelmäßig trainieren.

Lesen Sie Bücher laut vor, damit Sie nicht vergessen, wie man artikuliert spricht. Verdammt, wenn sich das einzige Sprechen, das Sie täglich tun, darum dreht, dass Sie mit Ihrer Katze Baby sprechen, sind Sie möglicherweise aus der Übung gekommen, überhaupt viel zu sprechen.Wenn Sie also ein Online-Interview oder ein Online-Meeting haben – entweder mit Ihrem derzeitigen oder einem potenziellen Arbeitgeber –, werden Sie möglicherweise plappern und stammeln, anstatt eine flüssige Unterhaltung zu führen.

8. Der Mittelweg ist oft eine gute Wahl.

Ein Gleichgewicht im Leben zu finden, ist etwas, wonach die meisten von uns ständig streben, und Freundschaften sind da nicht anders. Außerdem bedeutet es nicht, dass du dich morgen auch so fühlen wirst, nur weil du dich heute auf eine bestimmte Weise fühlst. Und das ist auch in Ordnung.

Nehmen wir an, Sie mussten sich mit einer Menge Mist von sogenannten Freunden auseinandersetzen und haben beschlossen, dass Sie einfach in Ruhe gelassen werden möchten. Vielleicht sind Sie in eine andere Stadt oder einen anderen Staat oder ein anderes Land gezogen und haben neu angefangen mitein völlig unbeschriebenes Blatt. Vielleicht haben Sie sogar ein paar Jahre mit wenig menschlichem Kontakt verbracht, abgesehen von ein paar Kollegen über Zoom-Anrufe.

Plötzlich wachst du eines Tages auf und entscheidest, dass du etwas mehr menschlichen Kontakt als in letzter Zeit nicht ablehnen würdest.

Manchmal stellen Menschen, die fest entschlossen sind, keine Freunde zu wollen, fest, dass sie mit nur einem einverstanden wären. Sie könnten sich mit einer neuen Person, die sie getroffen haben, anfreunden und das Gefühl haben, sie schon ewig zu kennen. Oder vielleichtSie sprechen seit Jahren online mit jemandem und haben mehr Vertrauen und Vertrauen in diese Person entwickelt als in irgendjemanden, den sie jemals von Angesicht zu Angesicht kennengelernt haben.

9. Berücksichtigen Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Menschen, denen authentische zwischenmenschliche Verbindungen fehlen, leben nicht so lange wie Menschen, die mindestens einen guten Freund haben. Tatsächlich Forschung [1] deutet darauf hin, dass Menschen mit einem gesunden Sozialleben bis zu 50 % länger leben können als Einzelgänger. Darüber hinaus zeigen zusätzliche Untersuchungen, dass Einsamkeit und Isolation unser Risiko für Bluthochdruck Hypertonie erhöhen können. [2]

Möglicherweise zögern Sie, Freundschaften zu pflegen, weil Sie sich nicht auf Smalltalk einlassen möchten oder nicht die Energie haben, sich mit täglichen Nachrichten, Anrufen oder Dramen zu befassen.

Der Schlüssel hier ist, die Arten von Freundschaften zu pflegen, mit denen Sie sich wohl fühlen. Ähnlich wie beim Dating, um einen kompatiblen Partner zu finden, können Sie verschiedene Freundschaftsverbindungen ausprobieren, bis Sie eine oder zwei finden, die für Sie richtig sind.

Es gibt viele Leute da draußen, die auch Smalltalk verachten, die gleichen Dinge lieben wie du und unglaublich pflegeleicht sind. Sie werden dich nicht regelmäßig verfolgen, noch werden sie dich dazu drängen, rauszugehen und etwas zu tunDinge, an denen Sie nicht interessiert sind. Aber sie könnten großartige Musik oder urkomische Memes mit Ihnen teilen und einige Ressourcen anbieten, die Ihnen helfen können, wenn Sie sich in einer schwierigen Lage befinden.

10. Seien Sie bereit, Kompromisse einzugehen, wenn Sie sich entscheiden, sich erneut zu melden.

Wenn Sie sich entscheiden, wieder Freundschaften zu pflegen, denken Sie bitte daran, dass Menschen keine Mahlzeiten oder Geräte sind, die Sie nach Ihren Wünschen bestellen können. Es wird immer Aspekte anderer Menschen geben, die uns irritieren, aber Teil des MenschenVerbindung besteht darin, die Macken und Schwächen anderer zu tolerieren so wie sie unsere tolerieren.

Zum Beispiel entdecken Sie vielleicht eine unglaubliche Verbindung zu einer wunderbaren Person, mögen aber eine gewisse Manier oder die Art, wie sie „Lachs“ ausspricht, nicht. Das ist Teil ihrer Persönlichkeit, und es wäre unfair, sie zu bitten, sich einfach zu ändernFragen Sie sich, ob die kleine Irritation es wert ist, eine aufrichtige Verbindung zu einer wunderbaren Person aufzugeben.

Kompromisse, Geduld, Mitgefühl und Toleranz sind notwendig für gesunde menschliche Interaktionen. Stellen Sie sich vor, wie die Gesellschaft wäre, wenn von uns allen erwartet würde, dass wir uns auf eine bestimmte Weise verhalten oder aussehen, weil jemand anderes es von uns verlangt!

*

Letztendlich liegt die Entscheidung, ob man Freunde hat oder nicht, ganz bei jedem Einzelnen. Wägen Sie die Vor- und Nachteile von Freundschaft versus Einsamkeit ab. Berücksichtigen Sie dann Ihre eigenen Bedürfnisse in Bezug auf zwischenmenschliche Beziehungen.

Denke daran, dass du deine Meinung jederzeit in beide Richtungen ändern kannst. Wenn du es mit Einsamkeit versuchst und feststellst, dass du mehr Gesellschaft brauchst, dann nimm Kontakt auf, um sie aufzubauen. Alternativ, wenn du deinen Freundeskreis einschränkst und immer noch feststellst, dass sie es auch sindviel, treten Sie einen großen Schritt zurück und konzentrieren Sie sich stattdessen auf sich selbst. Tiere und Bücher sind schließlich auch ausgezeichnete Freunde.

Außerdem bedeutet Alleinsein nicht, dass man „einsam“ ist. Tatsächlich kann man in der Einsamkeit deutlich mehr Frieden und Freude finden als in Massen von Bekannten.

Sie haben das volle Recht, die Art von Leben zu wählen, die Sie leben möchten. Und wenn das eine ist, in der Sie autonom und frei sind, mit nur gelegentlichen zwischenmenschlichen Verbindungen, die Sie nicht erschöpfen oder stressen, dannFolgen Sie Ihrem Glück.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Freunde wollen oder nicht? Sprechen Sie noch heute mit einem Therapeuten, der Ihnen zuhören kann, Ihnen hilft, Ihre Gründe für das Nicht-Wollen von Freunden zu überdenken, und Sie zu der für Sie besten Wahl führt. Einfach hier klicken um sich mit einem der erfahrenen Therapeuten auf BetterHelp.com zu verbinden.

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Referenzen:

  1. Holt-Lunstad J., Smith TB, Layton JB 2010 Soziale Beziehungen und Sterblichkeitsrisiko: Eine metaanalytische Überprüfung. PLOS Medizin 77: e1000316. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316
  2. Holt-Lunstad J.Einsamkeit und soziale Isolation als Risikofaktoren: Die Macht der sozialen Bindung in der Prävention. American Journal of Lifestyle Medicine. 2021; doi: 10.1177/15598276211009454.

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Über den Autor

Catherine Winter ist Schriftstellerin, künstlerische Leiterin und Kräuterkundlerin in Ausbildung und lebt in der Region Outaouais in Quebec. Es ist bekannt, dass sie sich tagelang von Kaffee und Suppe ernährt, und wenn sie nicht gerade schreibt oder ihren Garten pflegt, sie ringt mit verschiedenen Strickprojekten und freundet sich mit einheimischen Wildtieren an.