„Womit habe ich das verdient?“ – So beantworten Sie diese Frage

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Womit habe ich das verdient?

Das ist eine Frage, die sich viele gestellt haben, die durch Schwierigkeiten gingen, nur um auf ohrenbetäubendes Schweigen zu stoßen.

Erlauben Sie mir, diese existenzielle Frage für Sie zu beantworten:

Nichts. Du hast nichts getan, um das zu verdienen, was auch immer das ist.

Natürlich antworten viele Leute mit tiefergehenden, oft unsensiblen Antworten. Antworten wie:

„Oh, das ist alles Teil von Gottes Plan.“

Wirklich? Völkermord, Vergewaltigung, Mord, Folter, Tyrannen, Demenz, Drogen, Sklaverei, Menschen, denen die Rechte genommen werden, die zu chronischen Krankheiten dahinschwinden, durch Geisteskrankheit ihrer selbst beraubt werden … alles Teil von Gottes Plan?

„Nun, vielleicht ist es Karma! Du musst etwas Schlimmes getan haben, um das zu verdienen.“

Wirklich? Haben Säuglinge schreckliche Dinge getan? Unschuldige Menschen, die von Krieg und Hass mitgerissen werden? Haben sie auch etwas Schreckliches getan?

Sind solche Antworten nicht so bequem?

Sie sind so bequem, weil sie schwarz und weiß sind. Diese Art von Antworten lässt die Welt einen Sinn ergeben. Du hast etwas Schlechtes getan; deshalb wirst du dafür bestraft. Der Gerechtigkeit wird Genüge getan. Es ist alles Gottes Plan. Gott hatein meisterhafter Plan, den wir einfach nicht verstehen können. Jemand kontrolliert dies, und all das Leiden dient diesem höheren Zweck.

Oder, vielleicht, nur vielleicht … wir sind eine von 8,7 Millionen verschiedenen Arten auf einem Planeten, die sich um einen von 100 Milliarden Sternen drehen, und unsere Probleme bedeuten im Großen und Ganzen nichts.

Beachten Sie Folgendes: Homo sapiens, die Spezies, die wir heute nach Millionen von Jahren der Evolution sind, lebt seit etwa 300.000 Jahren auf diesem 4,54 Milliarden Jahre alten Planeten.

Ist es vernünftig zu glauben, dass das Universum bestraft du in der Weite dieser Existenz? Welche schwere Übertretung hat du sich in diesem gewaltigen Ding, das wir Leben nennen, hervorzuheben? Welches schreckliche Ding wurde von deinen Händen erschaffen, für dessen Bestrafung eine Schöpfung erforderlich war du speziell?

„Nun, ich war kein guter Mensch…“

Das mag sein, aber weißt du was, viele Leute sind es nicht.

Auch hier versuchen wir, Menschen in Kategorien von richtig und falsch, gut und böse, schwarz und weiß einzuteilen. Das macht das Universum sinnvoll.

Aber was, wenn es nicht so einfach ist? Was, wenn es ein Spektrum ist? Was, wenn es eine ganze Grauzone zwischen diesen beiden Dingen gibt? Was, wenn viele Menschen aufgrund ihrer eigenen Traumata, Verluste und Schmerzen in ihrem Leben schlecht handeln, weilsie wissen einfach nicht, wie sie damit umgehen sollen?

Sie sitzen allein und stellen dieselbe Frage: Womit habe ich das verdient?

Nichts. Überhaupt nichts. Keiner von uns ist so wichtig.

Die Wahrheit ist, dass guten Menschen aus keinem anderen Grund schreckliche Dinge passieren, als dass das Leben Chaos ist. Du gehst die Straße entlang und ein Fahrer verliert die Kontrolle über sein Auto. Du wirst in die Machenschaften von Wahnsinnigen hineingezogen, die Lust habennach Macht und Kontrolle. Du erkrankst an einer chronischen Krankheit oder Geisteskrankheit, die nicht in deiner Familie vorkommt. Dein geliebter Freund wird krank und stirbt. Du erlebst etwas Schreckliches, weil die Menschen untereinander schrecklich sein können.

Es istnicht persönlich.

Das ist alles, was das Leben ausmacht – locker organisiertes Chaos. Und wie jeder andere Mensch in diesem Leben wirst du unangemessenen, unfairen Härten ausgesetzt sein, die scheinen, als würdest du vom Universum bestraft.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Schmerz und Ihr Leiden nicht gültig sind. Sie sind es absolut. Schließlich sind Sie derjenige, der es erfahren musste, Sie sind derjenige, der es navigiert hat, und Sie sind esjemand, der einen Weg finden muss, ihn so gut wie möglich zu überwinden. Ihr Schmerz ist gültig.

Was kannst du tun?

Viele Menschen hängen an der „Warum ich?“-Denkweise fest. Manche Menschen bleiben Jahrzehnte ihres Lebens in der „Warum ich?“-Denkweise stecken. Sie grübeln darüber nach und wälzen es wiederholt in ihren Gedanken herum, während sie versuchen, es zu verstehenes.

Und was ist das Endergebnis all dieses Grübelns? Sie hemmen ihren eigenen Heilungsprozess, weil sie es einfach immer wieder wiederholen.

Manche Menschen verlieren sich in ungesunden Beschäftigungen, um nicht darüber nachdenken zu müssen. Sie können herumschlafen, Drogen nehmen, zu viel trinken, zu viel arbeiten oder sich emotional zurückhalten, sodass sie sich nicht mit dem Schlechten auseinandersetzen müssenwas passiert ist.

Sie versuchen vielleicht, es zu vermeiden. Sie vermeiden es, zum Arzt zu gehen, damit sie sich nicht mit der Realität einer Krankheit auseinandersetzen müssen. Sie stürzen sich in die Religion oder bitten Gott, ihnen den Schmerz zu nehmen.

Und weißt du was? Diese Art von Zeug wird es jemandem ermöglichen, sein Leiden für eine Weile zu vermeiden.

Aber hier ist das Problem dabei. Je länger Sie es vermeiden, sich Ihrem Schmerz und Leiden zu stellen, desto schwieriger wird es, einen Weg zu finden, um zu heilen und darüber hinwegzukommen.

Trauer und nicht nur die Trauer, die mit Detah einhergeht ist ein gemeinsamer Teil der menschlichen Erfahrung. Wir alle müssen lernen, diese Trauer zu schultern, zu verarbeiten und weiterzumachen. Menschen, die dies vermeiden, öffnen sich jedochbis zu vielen anderen Problemen.

Schläfst du herum? Du öffnest dich für Schwangerschaft, sexuell übertragbare Krankheiten und ausgenutzt zu werden.

Missbrauchen Sie Drogen? Nun, nur wenige Süchtige werden Ihnen sagen, dass Sucht Spaß macht, und diejenigen, die das tun, haben wahrscheinlich noch nicht das Schlimmste davon erlebt.

Was ist mit Alkohol? Alkoholismus kann Ihr Leben auf den Kopf stellen. Er kann Ihre Freundschaften und Ihre Familie ruinieren.

Sie vermeiden es, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern? Das erlaubt nur, dass sich das medizinische Problem weiter verschlimmert, bis es nicht mehr behandelt werden kann.

Aber was ist mit Religion? Nun, es ist ein bequemer Weg, sich für eine Weile nicht damit auseinanderzusetzen, aber es löst nicht die Emotionen, die mit Trauer und Leiden einhergehen.

Anstatt damit fertig zu werden, können Sie eine sogenannte komplizierte Trauer entwickeln. Komplizierte Trauer führt dazu, dass eine Person weiterhin dieselben intensiven Gefühle von Verlust und Trauer erlebt, ohne sie zu verarbeiten und ihr Leben wieder aufzunehmen.

Der normale Trauerprozess umfasst die folgenden Schritte, wenn auch nicht unbedingt in beliebiger Reihenfolge:

– Akzeptanz dessen, was passiert ist.

– Sich erlauben, die negativen Emotionen der Sache zu fühlen.

– Anpassung an die neue Realität, mit der Sie konfrontiert sind, nachdem die Sache passiert ist.

– Weiter zu anderen Beziehungen und Erfahrungen.

Das Problem ist, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, diesen natürlichen Prozess zu stören. Zum Beispiel können Sie akzeptieren, dass die Sache passiert, aber jedes Mal, wenn die negativen Emotionen auftauchen, ertränken Sie sie in Alkohol, damit Sie sie nicht fühlen müssen. Am Ende hemmst du also dein Wachstum und deine Heilung, weil du dir selbst nicht erlaubst, diese Gefühle zu fühlen.

Oder vielleicht hast du deinen Partner durch Selbstmord verloren. Du hast es akzeptiert und dir erlaubt, deine Gefühle zu fühlen, aber du hängst daran, dein Leben wieder aufzunehmen und dir zu erlauben, Beziehungen zu haben. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du diese Person niemals ersetzen kannst, was du nicht kannst, also hältst du dich davon ab, andere Menschen zu erleben, die dir andere Liebes- und Lebenserfahrungen geben werden. Die Person und die Erfahrungen, die du mit dieser Person gemacht hast, werden nicht ersetzt. Du fügst einfach zu deinen eigenen Erfahrungen und deinem Leben hinzu, sobald du es bistakzeptiere, dass sie nicht zurückkommen.

Der Schlüssel ist, Hilfe zu holen.

Die Wahrheit ist, dass es schwierig sein kann, Schwierigkeiten im Leben alleine zu bewältigen.

Manchmal brauchen Menschen zusätzliche Hilfe, um den Weg der Heilung zu gehen. Wenn Sie sich also etwa sechs Monate bis ein Jahr nach dem Ereignis nicht besser fühlen, wäre es eine gute Idee, einen Trauma- oder Trauerberater aufzusuchen.Sie werden besser gerüstet sein, um Ihnen zu helfen, mit diesen komplizierten Gefühlen umzugehen, sie zu navigieren und auf der anderen Seite herauszukommen.

Ein guter Ort, um diese Art von professioneller Hilfe zu finden, ist die Website BetterHelp.com – Sie können von überall auf der Welt per Video, Telefon oder Sofortnachricht mit jemandem sprechen.

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Es wird nicht einfach. Und glauben Sie nicht, dass der Versuch, diese Wunden zu heilen, sie verschwinden oder nicht mehr existieren lässt. Dieser Verlust oder diese Schwierigkeit wird immer da sein, aber daran zu arbeiten, sie zu heilen, wird sie kleiner machen, also esvernichtet oder dringt nicht die ganze Zeit in deinen Geist ein.

Du hast es nicht verdient, was auch immer du durchmachst. Du verdienst es auch nicht, dass es deine Fähigkeit stört, Frieden und Glück in deinem Leben zu finden, auch wenn es bittersüß ist.

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