3 Alternativen für Empathen, die es satt haben, sich selbst abzuschirmen

Warnung: Dieser Ansatz funktioniert nicht für jeden Empath und sollte schrittweise versucht werden, mit dem Wissen, dass Ihr Schild jederzeit wieder angehoben werden kann.

Wenn jemand zum ersten Mal erfährt, dass er ein Empath ist Sie neigen dazu, nach Wegen zu suchen, um die Belastung zu verringern, die durch das Anziehen und Absorbieren der Energien der Menschen um sie herum entsteht.

Die Abschirmung ist wahrscheinlich die erste Technik, die sie anwenden, und die Erleichterung, die entsteht, wenn Sie lernen, wie man abschirmt, kann immens sein.

Plötzlich können Sie sich vor dem lästigen Strom von Energien schützen, die auf Ihrem Weg fließen.

Sie können Frieden in sich finden, möglicherweise zum ersten Mal in Ihrem Leben.

Alles gut gelaunt, oder?

Nun, nein, leider ist das nicht das Ende der Geschichte.

Die Abschirmung ist für viele… eine Zeit lang wirksam.

Es kommt jedoch ein Punkt, an dem das Tragen eines Schildes für sich genommen eine mühsame Aufgabe ist.

Denken Sie nur an die körperliche Stärke, die erforderlich ist, um einen großen, starken Schild die ganze Zeit hochzuhalten.

Irgendwann werden Sie müde und der Aufwand und die aufgewendete Energie überwiegen den Vorteil des Haltens.

Gleiches gilt für einen mentalen Schutzschild, der Sie vor der unberechenbaren Energie Ihrer Umgebung schützt.

Zuerst fühlt es sich leicht und äußerst beruhigend an, aber letztendlich kostet es Sie Kosten, es zu warten.

Es kann ein Tag kommen, an dem diese Kosten höher sind als der Nutzen.

Also, was ist die Alternative, denken Sie vielleicht.

Nun, es gibt 3 Dinge, die Sie stattdessen ausprobieren können, und Sie können feststellen, dass ihre Wirksamkeit unterschiedlich ist.

Es gibt keine einheitliche Lösung, daher müssen Sie sie nur ausprobieren, um zu sehen, wie sie für Sie funktionieren.

Verwandeln Sie Ihren Schild in einen Filter

Schilde sind im Grunde genommen undurchdringliche Barrieren, die alles aufhalten können, was ihnen in den Weg kommt.

Dies ist alles gut und schön, wenn Sie sich gegen Dinge verteidigen, die Ihre körperliche oder geistige Gesundheit ernsthaft schädigen können, aber es kann auch verhindern, dass gesunde, ungefährliche Energie Sie erreicht.

Deshalb sollten Sie, anstatt einen Schild anzuheben, versuchen, eine durchlässige Barriere zu bilden, die als Filter fungiert, um die bösartigsten Energien zu stoppen und anderen den Durchgang zu ermöglichen.

Oder denken Sie anders darüber nach; lassen Sie den Filter ein Detektor sein, der steuert, ob Sie Ihren Schild aufstellen, wenn sich bestimmte Energien nähern.

Wenn etwas Unschädliches entdeckt wird, können Sie Ihren Schild abstellen.

Wenn Ihnen etwas Unerwünschtes in den Weg kommt, sind Sie bereit dafür und können Ihren Schild anheben.

Dies ist analog zu einem gesunden Immunsystem, das zuerst herausfindet, ob etwas eine Bedrohung darstellt oder nicht, bevor es bekämpft wird.

Wenn Sie Ihren Schild rund um die Uhr hochhalten, kann er Dinge angreifen, die keine Bedrohung darstellen - ähnlich wie eine Autoimmunreaktion normale, gesunde Zellen in einem Körper angreift.

Es ist an sich nichts Falsches daran, die Emotionen anderer zu erfahren.

Es ist natürlich und normal, traurig zu sein, wenn andere traurig sind, oder glücklich zu sein, wenn sie glücklich sind.

Wenn Sie anfangen, ungesunde Gefühle wie Wut, Hass oder völlige Verzweiflung anzunehmen, kann alles zu viel werden.

Ihr Filter kann auch Ihre eigenen Emotionen berücksichtigen, wenn Sie entscheiden, welche Vibrationen durchgelassen werden sollen.

Wenn Sie in Ihrem Privatleben eine besonders schwierige Zeit erlebt haben, können Sie Ihren Filter so einstellen, dass alles blockiert wird, was Ihre schlechte Laune verschlimmern könnte.

Wenn Sie sich andererseits mental an einem besonders guten Ort befinden, können Sie die Äußerungen der Angst anderer Menschen in größerem Maße einfließen lassen, sicher in dem Wissen, dass Sie derzeit in der Lage sind, mit ihnen umzugehen.

Oder Sie können Ihren Filter einfach anpassen, je nachdem, was Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt tun müssen.

Wenn Sie 100% Ihres Fokus und Ihrer Aufmerksamkeit auf etwas benötigen, stellen Sie Ihren Schild auf jeden Fall auf den Vollleistungsmodus, um externe Energien vollständig zu blockieren.

Aber wenn Sie nur faulenzen, ist es vielleicht besser, nur die schädlichsten Energien zu filtern und zu blockieren, während Sie den Rest durchlassen.

Das ist das Besondere an einem Filter - er kann jederzeit an Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Lass den Schild fallen, aber entferne dich von eingehenden Energien

Wir Menschen neigen dazu, eine starke Bindung an die wichtigen Menschen und Dinge in unserem Leben aufzubauen.

Es hört hier jedoch nicht auf; wir werden sogar an Entitäten gebunden, die entweder keine wirkliche Bedeutung mehr haben oder es überhaupt nicht getan haben.

Es ist die gleiche Geschichte mit den Energiefeldern, denen wir in unserem täglichen Leben begegnen.

Wir verbinden uns schnell mit ihnen und übernehmen sie als Ersatz, auch wenn eine solche Bindung nicht erforderlich ist.

Denken Sie nur an eine Zeit, in der Sie mit jemandem in schlechter Laune einem Kassierer, Busfahrer oder Kollegen die Wege gekreuzt haben und wie sich dieses Gefühl für den Rest des Tages auf Sie ausgewirkt hat.

Die Lösung hierfür besteht darin, ein gewisses Maß an gesunder Loslösung von den Energien zu lernen, die überall um Sie herum vorhanden sind.

Wenn Sie auf irgendeine Form von Energie stoßen, identifizieren Sie sie als das, was sie ist, und betrachten Sie sie leidenschaftslos als etwas, das von Ihnen getrennt ist.

Nur dann verliert es jeglichen Einfluss, den es auf Sie hat.

Natürlich können wir, ähnlich wie bei unserem Filter von oben, eine Ablösungsstufe wählen, die auf verschiedene Dinge angewendet werden soll.

Sollte eine besonders schändliche Energie in unser Leben eindringen, können wir uns mental von ihr fernhalten, um zu verhindern, dass sie uns erfasst.

Wenn andererseits etwas insgesamt Angenehmeres auf uns zukommt, können wir es umarmen und bis zu einem gewissen Grad mit ihm verschmelzen, um uns für eine Weile in seinem warmen Schein zu sonnen.

Loslösung erfordert ein gewisses Maß an Rationalität, damit Sie genau unterscheiden können, was wichtig ist und was nicht oder was Sie kontrollieren können.

Die Tatsache, dass es sich um Energien und Emotionen handelt, mit denen Sie es zu tun haben, bedeutet, dass Sie in erster Linie Ihre nicht-emotionale Seite damit umgehen lassen müssen.

Ablösung ermöglicht es Ihnen, mit anderen Menschen und ihren besonderen Problemen umzugehen, ohne selbst in das Drama verwickelt zu werden.

Sie können zurücktreten und die Situation analysieren, ohne sich aus persönlicher Sicht damit zu identifizieren.

Mit dem Prozess der Loslösung können Sie steuern, wann emotionale Empathie in den Vordergrund tritt und wann Sie dem Lenkrad kognitive Empathie verleihen.

Diese verschiedenen Arten von Empathie haben beide ihren Nutzen, aber zwischen ihnen wechseln zu können, ist eine noch nützlichere und mächtigere Fähigkeit.

Wichtigeres Einfühlungsvermögen lesen Artikel weiter unten :

Lass den Schild fallen und lass die Energie rein und raus fließen

Schließlich können Sie Ihren Schild in allen bis auf die extremsten Fälle aufgeben und einfach die Energien um Sie herum in ihrer rohen Form erfahren.

Anstatt sich wie oben von ihnen zu trennen, nehmen Sie sie in sich auf und fühlen sie so, wie sie sind.

Klingt nach einer schrecklichen Idee, denken Sie wahrscheinlich.

Wenn Sie jedoch einen stetigen Energiefluss durch Sie aufrechterhalten können, kann dieser Ansatz sehr effektiv sein.

Die meisten Empathen kämpfen mit äußeren Einflüssen, weil die Energie mit ihrer eigenen verschmilzt, aber sie tun nichts, um sie in Bewegung zu halten.

Stattdessen grübeln sie über die Gefühle nach, die sie aufgenommen haben, und lassen die Energie stagnieren und ihren ganzen Körper und Geist infiltrieren.

Empathen leiden oft unter niedrigen Energieniveaus, und dies macht sie besonders anfällig dafür, an der Energie festzuhalten, die sie haben.

Sie fürchten, was passieren wird, wenn sie diese Energie loslassen und sie stattdessen in der Hoffnung horten, dass sie sie erhalten wird.

Leider können Sie die von der Außenwelt absorbierten Energien nicht ausstoßen, wenn Sie nicht bereit sind, auch einen Teil Ihrer eigenen Energie wegzuspülen.

Es ist tatsächlich kontraproduktiv, zu versuchen, Ihre Energie als Empathie zu sparen, da Sie dadurch länger mit all den Dingen zu tun haben, die Sie von anderen aufgesaugt haben.

Wenn Sie sie auf ihrem Weg aus Ihnen heraus weiterführen, bedeutet dies, dass Sie mehr Batterie sparen, als Sie verlieren.

Wenn Sie einen Energiefluss aufrechterhalten, kann sich diese Batterie aufladen, ähnlich wie eine physische Batterie, wenn ein Strom durch sie fließt.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, einen reibungslosen Ablauf zu erzielen, ist: Erdung üben .

Hier stellen Sie eine energetische Verbindung mit der Erde selbst her und lassen Energie aus Ihnen heraus und in sie hinein fließen.

Sie können Ihren Verstand verwenden, um sich all die unerwünschte Energie vorzustellen, die sich aus Ihnen heraus und in den Boden unter Ihren Füßen bewegt.

Und die Verbindung, die beim Üben der Erdung geöffnet wird, ist tatsächlich bidirektional.

Dies bedeutet, dass Sie Energie von der Erde aufnehmen können, ähnlich wie eine Pflanze durch ihre Wurzeln.

Dies hilft, Ihre Geschäfte wieder aufzufüllen.

Das Wichtigste bei der Entscheidung für diesen Ansatz ist, einen konstanten Energiefluss in und aus Körper und Geist aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie dies tun, bleibt dem Einfluss anderer wenig Zeit, um Sie in hohem Maße zu beeinflussen, bevor er ausgeschlossen wird.

Persönliche Schutzschilde können eine wichtige Rolle dabei spielen, einem Empath zu helfen, ein normales Leben zu führen, aber ein übermäßiges Vertrauen in diesen einzelnen Ansatz hat auch einige große Nachteile.

Obwohl wir niemanden dazu ermutigen, seinen Schild ganz abzuschaffen, könnten einige Empathen die oben genannten Techniken als nützliche Ergänzung zu ihrem Toolset ansehen, die verwendet werden kann, wenn das hohe Gewicht eines Schildes einfach nicht tragbar ist.

Ein Schild ist jedoch der beste Weg, um mit Energien umzugehen, die dir nur schaden. Es gibt böswillige Kräfte da draußen, und es ist wichtig, dass du deinen Schild bereit hast, um dich zu verteidigen.

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