6 persönliche Zeichen, dass Sie Opfer von Mobbing sind

Mobbing bei Erwachsenen wird selten angesprochen. Soziale Gruppen bieten jedoch häufig einen Rahmen für einen Machtkampf, und damit einher gehen Gedankenspiele und die unheimliche Welt der Herrschaft.

Vorbei sind die Zeiten, in denen der Spielplatzmuskel Sie für Ihr Abendessen an die Wand gepinnt hat. Das war schrecklich genug, aber wenn Sie Glück hatten, würde ein Erwachsener eingreifen.

Jetzt sind Sie der Erwachsene. Ihre persönliche Wertschätzung kann auf dem Boden liegen, und erwachsene Mobber haben ihre Fähigkeiten verbessert. Subtile, schlaue, hinterhältige Taktiken können schwierig aufzudecken sein. Die Maske der Autorität, des Geldes oder des überlegenen Wissens gibt diesen unerschrockenenSeelenkraft, so dass Sie Ihr eigenes Urteil über die Situation in Frage stellen.

Woran erkennt man einen erwachsenen Mobber, während man gegen seine eigene Angst vor Paranoia kämpft?

1. Die Einsamkeit der Ausgrenzung

Wenn sich Cliquen und Gruppen gebildet haben und Sie sich außerhalb befinden, wurde dies möglicherweise von einer Person orchestriert, die gerne Gruppenmanipulationen durchführt. Sie sind der Wolf, der nicht im Schafspelz, sondern im Hirtenkleid gekleidet ist und ihre Herde hütet.

Wenn Sie alleine mit ihnen konfrontiert werden, können Sie fühle mich einsam und verletzlich. Ausschluss sorgt für einen Doppelschlag. Ihr einsamer Status kann Sie zu einem einfachen Ziel für andere Mobber machen und als angesehen werden ein Einzelgänger Es kann schwierig sein, Freundschaften zu schließen.

Die Erwachsenenwelt des Kaltschulterns - absichtlich ignoriert - kann sehr schnell dazu führen, dass Sie sich unsicher und unbedeutend fühlen. Dies kann häufig bei Eltern auf dem Schulspielplatz oder in der Kantine des Personals beobachtet werden. Unterschätzen Sie diese nicht. passiv aggressiv Handlungen; ihre Fähigkeit, Ihre Angstgefühle zu verstärken, kann schwächend sein. Darüber hinaus kann es Ihre Fähigkeit, Ihre Pflichten als Mitarbeiter zu erfüllen, ernsthaft beeinträchtigen und Ihre Karriere schädigen, wenn Sie bei der Arbeit nicht auf dem Laufenden bleiben.

2. Die Verlegenheit, sozial untergraben zu sein

Ausgrenzung kann sich zu anderen Verhaltensweisen entwickeln, die mit sozialer Untergrabung verbunden sind. Typische Handlungen führen dazu, dass Sie sich verwirrt und unsicher fühlen, wie Sie reagieren sollenWenn du unprofessionell aussiehst, sind einige der Möglichkeiten, wie ein Tyrann dich sozial untergraben kann.

Diese können sowohl auf offensichtliche Weise geliefert werden, so dass Sie sich vor Scham winden, oder auf subtile Weise, wenn Sie glauben, dass Sie übermäßig sind. empfindlich oder vielleicht ein wenig paranoid. Subversive nonverbale Zeichen von Respektlosigkeit z. B. Augenrollen, kann Sie beunruhigen und Ihre Teilnahme an der Gruppenkommunikation zum Schweigen bringen. Diese Handlungen werden alle in einem öffentlichen Forum gespielt, um den Mobber zu schützen, machen es Ihnen jedoch besonders schwerverhandeln.

3. Den Stich der öffentlichen Demütigung spüren

Direkt mit sozialer Untergrabung verbunden zu sein, ist der Schmerz, der durch öffentliche Demütigung empfunden wird. Dieser unangemessene Witz, der Sie auf dem Rückfuß lässt, abfällige Bemerkungen, die Ihre Wangen vor Scham brennen lassen, und harte Urteile und Niederlagen, die Sie verletzlich machenund ausgesetzt sind alle Teil der öffentlichen Demütigung.

Allzu oft kommt diese Art von Mobbing am Arbeitsplatz vor und wird von Ihren Vorgesetzten begangen. Außerdem ist die Anzahl der Bemerkungen zu Geschlecht, Rasse und sexueller Präferenz immer noch zu hoch. In diesen Bereichen wurden kulturelle Verbesserungen vorgenommen.obwohl leider viele Mobber an unangemessenen Vorurteilen festhalten und diese schnell ausstrahlen.

Zusätzlich zu diesen direkten Angriffen kann die öffentliche Demütigung die schlaue Form annehmen, Klatsch über das Opfer zu verbreiten. Leider ist diese verdeckte Art des Mobbings mit dem technologischen Fortschritt zu leicht über Text und andere Formen sozialer Medien zugänglich. Cyber-Mobbing ist eskein altersbedingtes Fehlverhalten.

4. Das Plagiat Ihrer Arbeit und Ideen

Ein weiteres häufiges Mobbing-Szenario am Arbeitsplatz besteht darin, dass Ihre Ideen absichtlich schlecht verwaltet werden. Viel zu oft wird ein erwachsener Mobber Ihre Arbeit anerkennen und Ihnen das verdiente Lob verweigern. Dieses Lob kann auch in Form von finanziellen Belohnungen oder Beförderungen erfolgen.

Um ihre Handlungen zu bestreiten, kann es sich so anfühlen, als wären Sie unnötig konfrontativ; Sie sind kein „Teamplayer“. Ein guter Manager wird sich gerne in Ihrem reflektierten Ruhm aalen und Sie durch Ihre Karriere begleiten. Ein Tyrann wird Ihre Ideen als seine eigenen stehlenund ernte gerne die Belohnungen.

Alternativ können Ihre Vorschläge sabotiert, Mitteilungen "verloren" oder nie empfangen werden. Schlimmer noch, Sie werden möglicherweise zum Sündenbock für ihre eigenen gescheiterten Ideen und Pläne. Ohne Beweise gegen Ihren Vorgesetzten läuft es darauf hinaus, "Ihr Wort gegen ihre", 'Sie fühlen sich, als ob sie alle Karten halten.

5. Dominiert werden

Haben Sie das Gefühl, dass eine Person, die in einer höheren Position ist, ihre Macht missbraucht? Sie scheint die Unterwerfung von Untergebenen und Gleichaltrigen gleichermaßen zu genießen. Hierarchische Strukturen von Organisationen können dies erleichtern: Vorgesetzte bei der Arbeit, ältere Mitglieder Ihrer FamilieMenschen in prominenten Positionen innerhalb von Clubs und Gesellschaften, verehrte Titel in religiösen Gruppen oder innerhalb der Gesellschaft selbst z. B. Polizisten oder Politiker missbrauchen manchmal ihre Autoritätsposition.

Diese dominanten, aggressiven Persönlichkeiten sind ihren Untergebenen vielleicht gut bekannt, werden jedoch selten mit ihren Handlungen konfrontiert. Subtile Handlungen wie unnötige Anforderungen an Ihre Zeit bis hin zu offenerem aggressivem Verhalten mit der Absicht, Sie geistig und / oder körperlich zu verursachenSchaden kann angezeigt werden.

Der soziale Status, die Rasse oder das Geschlecht eines Tyrannen ermöglicht es dominierenden Personen, sich in der Öffentlichkeit zu verstecken. Antagonistisch, kontrollierende Persönlichkeiten wird Wutanfälle auf einen Schlag auslösen, um ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Außerdem können sie für die Menschen in Ihrer Umgebung „absolut charmant“ sein. Sie können die Verkörperung von „Freundlichkeit“ gegenüber Ihren Kollegen sein und dies leugnenIhre Anschuldigungen sind plausibel.

6. Der Sinn für herzklopfende Angst

Bedrohungen durch körperliche Schäden an Ihren Sachen, Ihrem Eigentum, denen, die Sie lieben, oder Ihrer eigenen Sicherheit sind die unbestreitbaren Handlungen eines Tyrannen. Dies kann sich in wichtigen Kratzern auf der Lackierung Ihres Autos, dem Betreten Ihres Eigentums oder der Meldung an das Auto manifestierenPolizei als "Verdächtiger" ohne Grund.

Die Eskalation dieses einschüchternden Verhaltens kann langsam erfolgen, Sie allmählich zermürben oder schwindelerregend schnell sein und Sie in einen Schockzustand versetzen. Verbale Übergriffe können schnell zu körperlichen oder sexuellen Verstößen führen. Dies kann von einem Fremden oder einem verliebten Mitarbeiter ausgehen.Es könnte die Form von Belästigung und / oder Stalking annehmen und sich zu einem schweren Angriff verschärfen. Leider kann dieses hohe Maß an Mobbing von jemandem ausgehen, den wir lieben / lieben, und unsere Emotionen in einen Knebel verwandeln.

Eine Person, die absichtlich grausam ist, in irgendeiner Form, ist giftig . Niemand hat das Recht, Sie geistig oder körperlich zu missbrauchen. Die erste Stufe besteht darin, zu erkennen, dass jemand versucht, dies zu tun. manipuliere dich in die Rolle des Opfers. Wie illusorisch sie sich auch fühlen, erkennen Sie, dass Sie Entscheidungen haben. Die Maßnahmen, die Sie ergreifen, sind individuell für Sie und Ihre Umstände. Bitten Sie vertrauenswürdige Beziehungen um Unterstützung oder wenden Sie sich an eine geeignete Wohltätigkeitsorganisation. Machen Sie unten keinen Fehlerdie "plausiblen" Ausreden, ein Tyrann will weh tun.

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Über den Autor

Derzeit arbeite ich freiwillig als spiritueller Berater im Bereich der psychischen Gesundheit für das NHS, während ich ein Psychologiestudium absolviere. Zuvor arbeitete ich im Bereich ganzheitliche Gesundheit, führte Massagen und Reiki durch. Persönliche Erfahrungen mit Demenz, Parkinson und anderer psychischer GesundheitProbleme veranlassten mich, nach Antworten durch Psychologie zu suchen. Als Mutter von drei Teenagern und Betreuerin älterer Eltern interessieren mich eine Vielzahl von Problemen des psychischen Wohlbefindens. Aufgrund meiner ganzheitlichen Praktiken ist meine psychologische Arbeit eine Mischung aus intuitivem Denken und wissenschaftlichem DenkenIch bin ein eifriger Verfechter der Befähigung "gewöhnlicher" Menschen, sich durch "gewöhnliche" Aktivitäten um das Wohlergehen ihrer Gemeinde zu kümmern. Schlammstiefel für geistiges Wohlbefinden .