13 Möglichkeiten, wie emotionaler Schmerz schlimmer ist als körperlicher Schmerz

Der menschliche Körper ist eine wunderbare Sache. Er reguliert sich selbst, hält sich ziemlich gut und verfügt über ein ausgeklügeltes System, das uns vor Fehlfunktionen warnt. Wenn Verschleiß auftritt, nehmen wir ihn zur Wartung auf.

Unsere emotionale Gesundheit erhält jedoch weit weniger Aufmerksamkeit.

Ein Schnitt, der nicht gepflegt ist, wird infiziert. Wir wissen das mit Sicherheit. Deshalb lassen wir das nicht zu. Wir reinigen die Wunde, verbinden sie und gehen, wenn es schlimm genug ist, zum Arzt.

Aber Herzschmerz oder Enttäuschung? Oh, wir lassen diese eitern! Wir werden alles daran setzen, so zu tun, als gäbe es keine Verletzung, und wenn sich die emotionale Verletzung verschlimmert oder auf andere Bereiche unseres Lebens ausbreitet, werden wir das auch ignorieren.

Hier sind 13 Möglichkeiten, wie emotionaler Schmerz tatsächlich schwieriger ist als physischer Schmerz um physischen Schmerz in keiner Weise als unbedeutend abzutun :

1. Wiederholter Schmerz

Emotionaler Schmerz kann immer wieder neu erlebt werden, ohne dass Schmerzen oder Symptome gelindert werden. Je mehr wir von einem bestimmten emotionalen Schmerz besessen sind, desto schlimmer wird er oft.

2. Ursache unbekannt

Körperlicher Schmerz hat normalerweise eine klare Ursache. Emotionaler Schmerz kann eine trübe Sache sein, die voller Wendungen und Verwicklungen ist, die die Identifizierung einer Grundursache behindern.

3. Langlebigkeit

Traurigkeit hält an. Ein gebrochener Arm setzt nach einigen Monaten ein. Ein gebrochenes Herz kann endlos erscheinen.

4. Selbstdiskriminierung

Es gibt ein gewisses Maß an Selbstwut, wenn es um emotionalen Schmerz geht. Mit dem Körper akzeptieren wir sofort, dass Krankheit oder Not auftreten werden; sie sind Teil des menschlichen Lebens. Dennoch denken wir, wir sollten von emotionalen befreit seinSchmerz, und wenn wir ihn erleben, werden wir wütend auf uns selbst wegen eines vage wahrgenommenen Mangels an Zahnfleisch.

Selbstbeschuldigung hat noch nie einen Arm von der Heilung abgehalten, aber sie hat mehr getan als ihren gerechten Anteil an Seelen und Psychen.

5. Der schwere Schatten

Emotionaler Schmerz bringt eine allgegenwärtige, unsichtbare Wolke mit sich. Physischer Schmerz neigt dazu, sofort Sympathie hervorzurufen, aber wir glauben, dass unser emotionaler Schmerz das Stigma eines Ablaufdatums mit sich bringt: Trauer sollte nicht überdauern; Herzschmerz ist unpassend, es sei denn, Sie 'Wenn Sie ein mutiges Gesicht zeigen, entspricht die Enttäuschung dem, wie sehr Sie etwas wollten, das Sie jedoch aufgrund Ihrer eigenen Mängel nicht erreicht haben.

Die schweren, unsichtbaren Gewichte, von denen wir glauben, dass andere auf unseren mentalen / emotionalen Schmerzen liegen, verzögern oder entgleisen unsere Heilung vollständig.

6. Übertragung

Außerhalb ansteckender Krankheiten sind körperliche Schmerzen auf sich selbst beschränkt. Emotionale Schmerzen können leicht auf andere übertragen werden. Dies geschieht über eine Reihe von psychologischen Mechanismen, am häufigsten jedoch. Verschiebung wenn wir negative Gefühle auf jemanden oder etwas anderes übertragen, anstatt uns der ursprünglichen Ursache zu stellen und bei der Konfrontation möglicherweise schneller heilen oder Verletzungen insgesamt vermeiden.

7. Vorfreude

Wir fürchten die Nadel, wenn sie sich nähert, aber sobald der Stoß erledigt ist, ist sie erledigt. Die Erwartung emotionaler Schmerzen z. B. eine Trennung von einem Liebhaber oder ein Streit mit einem Freund führt zu langwierigen Unbehaglichkeitszuständen, die zu den erwarteten führenSchmerz, verstärkt dann diesen Schmerz Tage, Monate oder sogar Jahre nach dem Ereignis.

8. Unvorhersehbarkeit

Emotionaler Schmerz kann jederzeit auftreten, aufflammen oder erneut auftreten, selbst an Tagen, an denen Sie sich emotional am sichersten fühlen. Etwas sehr Winziges könnte den emotionalen Ausbruch auslösen etwas, das so wenig mit der ursprünglichen Ursache zu tun hat, dass selbst ein klarer Sommertag Sie blind machen könnte.

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9. Phantomschmerz

Manchmal ist der emotionale Schmerz, den Sie fühlen, nicht einmal Ihr eigener. Empathie, Mitgefühl, grundlegender menschlicher Anstand - all dies kann uns auf den emotionalen Schmerz anderer einstellen und uns verletzt, verwirrt und ängstlich machen, bis die Gefühle vergehen.

10. Süchtig machend

Vielleicht ist die seltsamste Art und Weise, wie emotionaler Schmerz schlimmer ist als körperlicher Schmerz, die Suchtqualität, die mit einem schlechten Gefühl einhergeht. Ja, es gibt Menschen, die körperlichen Schmerz genießen, aber sie sind weitaus zahlreicher als diejenigen, die über das eine seltsame Form von Trost erhaltenSympathien anderer.

In extremen Fällen neigt diese Art von Person dazu, sich immer von einer emotionalen Belastung zur nächsten zu bewegen.

11. Gesellschaftliche Erwartungen

Weil emotionaler Schmerz unsichtbar ist, denken wir, dass er wie Luft ist: Gegenwart, aber etwas, über das wir nicht nachdenken sollten. Wir erwarten, dass er nebulös ist und keinen anderen Aspekt unseres Lebens beeinflusst, dh unsere Arbeit, unsere Beziehungen,oder eine der alltäglichen Maßnahmen, die wir ergreifen müssen.

Dieser gesellschaftliche Antrieb „Schütteln und normal funktionieren“ führt zu Schamgefühlen und Unzulänglichkeiten, wenn der emotionale Schmerz zu fest greift, um abgeschüttelt zu werden, was eine bereits instabile Situation verschärft.

Dennoch „schüttelt“ niemand ein verletztes Auge, eine gebrochene Rippe oder diabetische Komplikationen ab.

12. Unbehandelte Verletzung

Leider werden emotionale Schmerzen zu oft als Zeichen von Schwäche behandelt. Deshalb versuchen wir, Wege zu finden, um unsere Schmerzen zu ignorieren oder zu begraben, was nichts anderes bewirkt, als unser Stressniveau zu erhöhen was wiederum die körperliche Gesundheit beeinträchtigt.

Es ist erstaunlich, dass in unserer Zeit beispielloser wissenschaftlicher Fortschritte und neuer Erkenntnisse von Körper / Geist-Verbindung Therapie, Beratung oder auch nur einfache introspektive Meditation tragen weiterhin Narben. Aufgrund dieser Narben suchen viele Menschen keine Hilfe, wenn das Leben sie auf ein emotionales Tief bringt.

Die Wahrheit ist, wir alle könnten emotionale, mentale und spirituelle Hilfe gebrauchen. Unabhängig von der unsichtbaren Verletzung ist es keine Schande, heilen zu müssen. Zu wissen, dass Sie heilen können und werden, hilft.

13. Nicht lokalisiert

Körperliche Schmerzen sind normalerweise leicht zu lokalisieren. Wenn Ihr Arm schmerzt, wissen Sie, um welchen es sich handelt, und Ihr anderer Arm tut nicht weh. Wenn Sie erkältet sind, wissen Sie, welche Körperteile wahrscheinlich betroffen sind.

Emotionaler Schmerz sickert jedoch nach außen in jede Ecke Ihres gesamten Körpers. Emotionale Belastung verursacht Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, Aufmerksamkeitsdefizite, sexuelle Frustration. Schmerz ist im Wesentlichen überall, die ganze Zeit bis - und es sei denn -es gibt Heilung.

Schmerz ist Schmerz

Emotionaler Schmerz ist genauso real wie physischer Schmerz. Er ist ein Produkt äußerer Schäden, genauso wie ein geschnittener Finger. Jeder leidet unter emotionalem Schmerz. Jeder heilt auf unterschiedliche Weise und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit, genau wie das Immunsystem und das Regenerationssystem des KörpersKörperschäden zu heilen.

Wenn wir uns von der Illusion befreien, dass wir in Bezug auf emotionalen Stress stark sein sollen oder dass emotionaler Schmerz „alles im Kopf“ ist, erlauben wir uns, menschlich zu sein, anstatt Pappausschnitte, die nicht zum Weinen gedacht sind, Wut oder depressiv fühlen.

Vielleicht ist der traurigste Weg, dass emotionaler Schmerz schlimmer ist als körperlicher Schmerz, dass wir emotionalen Schmerz im Freien in Ruhe lassen, wenn er ehrlich gesagt in der Gesellschaft und im Herd derer, die sich darum kümmern, viel schneller heilt.

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