Gaslighting: 22 Beispiele für diesen brutal manipulativen Mindf * ck

Springe zu :

Hat dir jemals jemand etwas gesagt, das dich aufhält und dich dazu bringt, deine geistige Gesundheit in Frage zu stellen?

Haben Sie an Ihren Erinnerungen und Ihrer Wahrnehmung der Realität selbst gezweifelt?

Möglicherweise waren Sie Opfer von Gasbeleuchtung.

Was ist Gasbeleuchtung?

Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs. Eine der schädlichsten, die es gibt. Es zielt genau auf das Selbstbewusstsein einer Person ab und schnitzt es allmählich ab, bis sie sich fragen, ob sie das erleben, denken und fühlenist real oder eine Fantasie, die sie sich vorgenommen haben.

Das Ziel ist klar: das Opfer zu verwirren und zu desorientieren, damit der Täter die totale Kontrolle über sie erlangen kann. Je mehr Zweifel im Kopf des Opfers liegen, desto leichter wird es für den Täter, jede Situation zu diktierenihr Geschmack.

Gaslighting beeinträchtigt auch die Fähigkeit und den Wunsch einer Person, ihren Täter herauszufordern, da die Torpfosten jedes Mal erneut bewegt werden, um ihre Argumente gegen sie zu wenden.

Schließlich wird das Opfer durch Angst und Zweifel so handlungsunfähig, dass es leicht dazu manipuliert werden kann, das zu tun, was der Täter wünscht. Sie verlieren ihren ganzen Kampf und werden zu metaphorischen Marionetten ihrer missbräuchlichen Meister.

Wer verwendet Gasbeleuchtung?

Gasbeleuchtung ist eine Taktik von Narzisstinnen , Machiaevellianer , Kultführer, Diktatoren und Kontrollfreaks . Manchmal können sogar „normale“ Menschen darauf zurückgreifen, in der Hoffnung, die Meinungen anderer gegenüber ihren eigenen zu beeinflussen.

Um Ihnen zu helfen, diese Manipulationstaktik zu verstehen und zu identifizieren, finden Sie hier einige Beispiele in Aktion.

Gasbeleuchtung in Beziehungen

Vielleicht wird Gaslicht am häufigsten von einem Partner in einem Paar verwendet. Diejenigen in der Beziehung mögen nach außen hin darauf bestehen, dass es liebevoll und intim ist, aber es ist alles andere als. In der Tat ist es genau die Verwendung dieser Form der Manipulationschließt wahre Liebe und Zuneigung aus.

Der kontrollierende Partner wird schon früh in der Beziehung anfangen, ein wenig Gaslicht in den Austausch zu streuen. Vielleicht haben Sie sich beim letzten Mal, als Sie sie gesehen haben, bereit erklärt, am Samstag etwas zu tun, aber wenn Sie es später in einer Nachricht oder in der Nachricht ansprechenTelefon, sie ziehen sich zurück :

"Nein, dumm, ich sagte Sonntag. Ich bin den ganzen Tag Samstag beschäftigt."

Dies scheint ein ziemlich unschuldiger Kommentar zu sein, den Sie nicht zu sehr in Frage stellen werden, weil Sie sich in der geschlagenen Phase befinden und vielleicht nur falsch gehört oder sich falsch erinnert haben.

Diese Art von Dingen bedeutet für sich genommen nicht unbedingt, dass Sie mit Gas beleuchtet werden. Es kann sein, dass Sie wirklich falsch gehört haben oder dass sie falsch geschrieben haben, ohne es zu wollen. Wenn diese Art von Verwirrung jedoch zu einer normalen Sache wird, sind Sie es jedochIch muss anfangen zu fragen warum.

Im Laufe der Zeit stellen Sie möglicherweise weitere Inkonsistenzen zwischen den Aussagen zu verschiedenen Zeitpunkten fest. Sie können vorschlagen, eines Abends in ein thailändisches Restaurant zu gehen, weil sie einmal sagten, dass sie die thailändische Küche wirklich mögen. Nur, dass Sie diese Antwort erhalten :

"Ich bin kein großer Fan von Thai, aber ich kenne einen großartigen mexikanischen Ort, den wir ausprobieren sollten."

Irren Sie sich? War es jemand anderes, der sagte, dass er thailändisches Essen mochte? Oder hat sich seine Geschichte zwischen damals und heute geändert? Wenn Sie sicher sind, dass sie eine Vorliebe für eine Sache zum Ausdruck gebracht haben, nur um sich umzudrehen und sie zu leugnenspäter könnte dies ihre Art sein, dich auf den Hinterfuß zu setzen und dich zu beschämen, zu denken, dass du nicht aufpasst.

Wenn die Gasbeleuchtung auf die nächste Stufe gebracht wird, beginnt der Täter zu erkennen, dass Sie es sind, die jetzt zurückverfolgen, was Sie zuvor gesagt haben. Je nachdem, wie lange Sie ein Gegenstand waren, können sie anrufen oder nichtSie sind direkt darauf. Dies ist ein mögliches Gespräch, das Sie führen könnten :

Sie: „Ich habe meiner Familie gesagt, dass Sie zu unserem Osteressen kommen. Sie freuen sich, Sie kennenzulernen.“
Sie: „Waren wir uns nicht einig, dass wir etwas länger warten würden, bevor wir die Familiensache machen?“
Sie: „Wir haben neulich darüber gesprochen und Sie sagten, Sie wären glücklich zu kommen.“
Sie: „Ich sagte, es wäre schön, Ihre Leute kennenzulernen, aber ich schlug auch vor, dass wir es noch einen Monat geben. Sie schienen mir zuzustimmen. Aber jetzt ist es soweit und ich möchte sie nicht enttäuschen, also werde ich kommen. ”

Natürlich scheinen sie jetzt entgegenkommend zu sein, indem sie sich bereit erklären zu kommen, obwohl sie bereits Ja dazu gesagt hatten.

Ein weiterer Schritt, den der Täter unternehmen wird, besteht darin, nicht mehr auf Ihre Aussagen oder Fragen mit Lügen zu reagieren, sondern Gespräche mit Lügen über etwas zu beginnen, das er oder Sie gesagt oder getan haben. Vielleicht hören Sie :

"Erinnerst du dich, dass du gesagt hast, ich könnte deine Kreditkarte ausleihen? Nun, ich habe gerade ein neues Paar Schuhe bestellt. Ich werde es dir bald zurückzahlen."

Dieses Mal fabrizieren sie ein Gespräch, in dem Sie ihnen die Erlaubnis gegeben haben, Ihr Geld auszugeben. Sie wissen, dass es nicht passiert ist. Sie wissen, dass es nicht passiert ist. Aber wenn Sie versuchen, sie damit zu konfrontieren, werden sie sich weiter drehenLügen darüber, wie sie gefragt haben, wann Sie mit Kochen beschäftigt waren und Sie sagten, es sei in Ordnung ... oder eine andere glaubwürdige Geschichte.

Auch dies soll Sie dazu bringen, an sich selbst zu zweifeln und es ihnen zu ermöglichen, die Kontrolle über Sie und Ihr Leben, Ihre Gefühle und Ihren Besitz zu erlangen.

Wenn Ihre Entschlossenheit nachlässt, wird sich der Täter immer weniger auf subtile Täuschungen verlassen und zu unverhohleneren Lügen wechseln. Sie werden Ihnen sagen, dass Sie / sie etwas getan haben oder nicht getan haben oder getan haben oder nicht getan haben.t sag etwas. Vielleicht fängst du an, ein Bad zu nehmen und verlässt den Raum, um etwas anderes zu tun, während du wartest. Wenn du zurückkommst, sind sie reingesprungen und haben deinen Platz eingenommen. Sie werden darauf bestehen :

„Ich bin vor ein paar Minuten hierher gekommen und habe die Wasserhähne geöffnet. Sie müssen es sich vorstellen, wenn Sie glauben, dass Sie es getan haben. Vielleicht haben Sie gehört, wie ich es getan habe, und haben die Idee in Ihrem Kopf.“

So lächerlich es auch klingen mag, dieses Werk der reinen Fiktion ist nicht jenseits der Möglichkeiten. Jedes Mal, wenn es passiert, nimmt Ihr Selbstvertrauen ein wenig mehr ab und Sie erreichen das Stadium, in dem Sie alles in Frage stellen, was Ihr Verstand Ihnen sagt.

Gasbeleuchtung in der Familie

In einer Familiendynamik ist die wahrscheinlichste Richtung für die Gasbeleuchtung von Eltern zu Kind. Leider sind Kinder besonders anfällig für diese Form der Manipulation, da ihre Weltanschauung weitgehend von den Aussagen und Handlungen ihrer Eltern beeinflusst wird.

Das Kind ist oft ein Anlaufpunkt für aggressives Verhalten eines oder beider Elternteile, und sie werden abgewiesen oder bestraft, unabhängig davon, ob sie schuld sind. Stellen Sie sich ein Szenario vor, in dem Eltern und Kind eines Morgens zu spät das Haus verlassen, um zur Schule zu gehenKeine Schuld des Kindes. Die Eltern könnten darauf bestehen, dass es trotzdem ihre Schuld war :

"Du wirst jetzt zu spät zur Schule kommen, weil du heute Morgen so viel Mist hast. Warum kannst du dich nicht einfach benehmen und tun, was dir gesagt wurde?"

Ein häufiges Thema für viele Familien, und Kinder, die Kinder sind, manchmal liegt die Verspätung wirklich bei ihnen. Aber wenn Wörter wie diese gesprochen werden, selbst wenn das Kind nichts falsch gemacht hat, ist das Gaslicht. Es lehrt das Kinddass sie lästig und ungehorsam sind, auch wenn sie es nicht mehr sind als jedes andere Kind, was ihren Glauben und ihre Wahrnehmung von sich selbst verzerrt.

Kinder testen natürlich die Grenzen, die von Autoritätspersonen wie Eltern und Lehrern festgelegt wurden. Dies geschieht bereits in sehr jungen Jahren und ist ein wichtiger Prozess, der Kindern Selbstkontrolle und Rechenschaftspflicht lehrt. Die Durchsetzung angemessener Grenzen ist eine gesunde Elternschaft, einige Eltern jedochso unwillig, dass ihre Regeln gebrochen werden, dass selbst die kleinste Indiskretion mit einer harten Zurechtweisung konfrontiert wird :

"Du bist so ein ungezogenes Kind und ich weiß wirklich nicht, was wir mit dir machen werden."

Diese Art von Aussage dient nur dazu, die Überzeugung des Kindes zu bekräftigen, dass es nicht gut genug ist. Es weist auch auf schwerwiegende Konsequenzen hin, falls dieses Verhalten anhält, was bei dem Kind Angst erzeugt, die seinen Wunsch, zu erforschen und zu entdecken, wer es ist, unterdrücktwurde beschriftet und sie glauben, dass dieses Etikett wahr ist.

Das könnte dir auch gefallen Artikel weiter unten :

Gaslighting kann nicht nur jemanden dazu bringen, die Ereignisse in seinem Leben in Frage zu stellen, sondern auch Zweifel an den Gefühlen aufkommen lassen, die er empfindet. Dies gilt insbesondere für Kinder, die sich immer noch mit ihren Emotionen und ihren Bedeutungen auseinandersetzen.

Stellen Sie sich die Situation vor, in der ein geliebter Familienhund stirbt und das Kind von frei fließenden Tränen verstört ist. Ein Elternteil könnte die Gefühle des Kindes leichtfertig beiseite werfen, indem er sagt :

„Ich weiß nicht, warum du so viel weinst, du hast den Hund nie wirklich geliebt. Du handelst nur und zwingst einige Krokodilstränen, um Aufmerksamkeit zu erregen. Du solltest dich schämen, wenn ich derjenige bin, der es tutist hier wirklich traurig. ”

Auf einen Schlag hat der Elternteil die Traurigkeit des Kindes völlig entkräftet und sogar vorgeschlagen, dass er sich schämen sollte, wenn er den Hund vermisst. Sie haben dem Kind auch mitgeteilt, dass sie, die Eltern, wirklich leiden - unabhängig davon, ob sie leiden oder nichtsie sind es tatsächlich. Die Botschaft ist klar: Meine Gefühle sind wichtig; deine nicht.

Wenn ein Kind zu einem jungen Erwachsenen und dann zu einem Erwachsenen heranwächst, ändern sich die Formen der Gasbeleuchtung etwas. Das Kind hat möglicherweise ein gewisses Bewusstsein dafür entwickelt, dass die Dinge nicht normal sind und dass ein oder beide Elternteile Ereignisse zu ihrem eigenen Vorteil manipulieren.

Die Eltern müssen sich anpassen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich weniger auf die vollständige Ablehnung des Gesagten oder Tuns zu verlassen, sondern darauf zu bestehen, dass Dinge aus dem Zusammenhang gerissen und missverstanden wurden. Sätze wie diese stammen aus dem Holzwerk: :

"Das habe ich überhaupt nicht gemeint. Sie haben nicht verstanden, was ich sagen wollte."

oder…

„Sie erfinden Ihre eigene Geschichte so, wie ich es gesagt habe, als es nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein konnte.“

Diese Art von Bemerkung lässt das Kind im Wesentlichen daran zweifeln, wie es die Wörter seiner Eltern interpretiert hat ähnliche Sätze könnten verwendet werden, wenn ihre Handlungen der Streitpunkt sind.

Freunde und romantische Partner mögen kommen und gehen, wenn ein Kind erwachsen wird, aber ihre Bedeutung bleibt durchweg erhalten. Die Eltern verstehen dies, aber anstatt diese bedeutungsvollen Verbindungen zu feiern, werden sie versuchen, sie zu untergraben.

Gaslicht ist eine der Möglichkeiten, wie sie dies versuchen werden. Sie möchten das Kind davon überzeugen, dass ihre Freunde und Partner sie nicht wirklich mögen. Um dies zu tun, können sie Wörter wie : aussprechen.

"Du weißt, dass deine Freunde dich nicht wirklich mögen, oder? Sie benutzen dich nur, weil du ein Auto hast."

"Patrick wird dich bald verlassen, du markierst meine Worte. Er liebt dich nicht und wartet nur darauf, dass jemand Besseres mitkommt."

"Debbie hat mir erzählt, dass sie und deine anderen Klassenkameraden dich nur zu Partys einladen, weil sie Mitleid mit dir haben."

„Warum lässt du dich von Michael so schlecht behandeln? Kannst du nicht sehen, dass er dich ausnutzt?“

Wenn das Kind diese und ähnliche Sätze hört, kann es anfangen zu fragen, ob diese Dinge wahr sind. Selbst wenn es weiß, dass seine Eltern ein manipulativer Lügner sind, kann es schwierig sein, ihre Kommentare nicht zuzulassenBei allem Gaslicht pflanzt es den Samen des Zweifels und manchmal wächst es und zerstört eine Beziehung, die für das Kind wichtig ist.

Wir haben oben diskutiert, wie Erinnerungen als Mittel verwendet werden können, um jemanden in einer romantischen Beziehung zu verwirren, und dasselbe kann auch in einer Eltern-Kind-Umgebung passieren. Nur dieses Mal gibt es viele Jahre, in denen Erinnerungen für das Kind sein könnenweniger gut erhalten, weil sie zu der Zeit jung waren.

Ein Elternteil kann dies ausnutzen, indem er ein Ereignis effektiv nacherzählt und darauf besteht, dass die „Fakten“ anders sind als das, was das Kind glaubt. Ein Beispiel könnte eine Situation sein, in der ein Geschwister in der Schule einmal in Schwierigkeiten geriet, weil es gekämpft hatEltern könnten das so umdrehen :

„Als du jünger warst, hast du mir endlose Kopfschmerzen bereitet. Wie damals wurde ich in die Schule gerufen, weil du im Kampf erwischt wurdest. Es war mir so peinlich.“

Das Kind könnte sich sicher fühlen, dass es sein Geschwister war, das in Schwierigkeiten geriet, aber es ist lange her, also könnten sie sich irren? Waren es tatsächlich diejenigen, die in einen Kampf verwickelt sind? Wenn sie versuchen, ihre Probleme zu korrigierenEltern, sie werden wahrscheinlich von den Eltern schnell und entschieden abgelehnt; schließlich waren sie älter und Sie waren nur ein Kind, also erinnern sie sich natürlich besser daran als Sie.

Wenn ein Kind erwachsen wird, verwendet der Elternteil häufig Gaslicht, um sich zu verteidigen und zu beweisen, dass er ein guter Elternteil ist und war. Dies kann das Nacherzählen der Vergangenheit oder das Lügen in der Gegenwart beinhalten. Nehmen wir zum Beispiel das Kind anist jetzt selbst ein Elternteil und dieses Gespräch kommt auf :

Kind: „Du hast noch nie gesagt, wie süß dein Enkel ist.“
Elternteil: „Unsinn, ich sage, wie bezaubernd er die ganze Zeit ist.“

Die Eltern müssen das sagen, weil sie wie ein ziemlich schlechter Elternteil und Großelternteil aussehen würden, wenn sie es nicht tun würden, und das werden sie niemals zugeben. Es ist eine einfache Lüge, aber es ist einmalmehr bringt das Kind auf den Hinterfuß, weil es schwer zu beweisen ist.

Während sich die Beispiele in diesem Abschnitt speziell auf eine Eltern-Kind-Beziehung beziehen, kann die Gasbeleuchtung alle Familienmitglieder betreffen. Geschwister, Tanten, Onkel, Cousins, Großeltern oder entfernte Verwandte - es gibt keine Begrenzung, wann und wie sie auftreten können.

Gasbeleuchtung bei der Arbeit

Egal, ob es sich um einen Chef oder einen Kollegen handelt, es ist möglich, dass Sie am Arbeitsplatz mit Gas beleuchtet werden. Oft als Taktik verwendet, um Macht zu erlangen oder aufrechtzuerhalten, kann es Sie zur Verzweiflung bringen, wenn Sie es zulassen.

Nachdem Sie aufgefordert wurden, eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen, melden Sie Ihrem Chef, dass dies erledigt ist, nur damit er antwortet :

„Warum hast du deine Zeit damit verschwendet, als ich dir sagte, du sollst stattdessen X machen?“

Und wenn Sie ein wenig aufgeregt sind was natürlich ist und versuchen, sich zu verteidigen, könnten Sie mit dieser gemeinsamen Retorte konfrontiert sein :

„Glaubst du nicht, dass du nur ein bisschen überreagierst?“

Oder nehmen wir an, Ihnen wurde nach einer bestimmten Zeit eine Gehaltserhöhung versprochen, nur um dies zu erfahren, wenn Sie dies mit Ihrem Chef besprechen :

"Ich habe nie gesagt, dass ich Ihnen eine Gehaltserhöhung geben würde. Ich habe gesagt, ich würde aufgrund Ihrer Leistung darüber nachdenken, und das fehlt etwas."

Und dann ist da noch der Kollege, der eine Beförderung vor sich hat, der beiläufig einige der folgenden Zeilen ins Gespräch bringt, um Ihr Selbstvertrauen zu untergraben und Sie an Ihrer Wertigkeit zweifeln zu lassen, wenn es darum geht, die Karriereleiter nach oben zu bringen :

"Ich habe gehört, der Chef war mit dem Bericht, den Sie ihm geschickt haben, nicht zufrieden. Jemand ist in Schwierigkeiten!"

"Waren Sie nicht in dieser E-Mail? Ich denke, der Chef vertraut Ihnen diese Art von Informationen noch nicht an."

"Ich habe nur gesagt, dass Sie Ihr Spiel ein bisschen verbessern müssen. Herrgott, jemand ist heute ein bisschen sensibel!"

Natürlich können es sowohl Aktionen als auch Wörter sein, die das Gaslicht bilden. Vielleicht schalten sie Ihren Computerbildschirm aus, während Sie sich nicht an Ihrem Schreibtisch befinden, oder bringen Geräte an einen anderen Ort, als Sie ihn verlassen haben.

Denken Sie daran, dass die Gasbeleuchtung Sie verwirren und Sie unsicher machen soll. Dies kann viele verschiedene Formen annehmen.

Die geheime Zutat

In einigen Fällen - wenn auch nicht in allen - wird die Verwirrung mit einer einfachen Technik vergrößert.

Bis jetzt haben wir Fälle untersucht, in denen der Täter sein Opfer im Allgemeinen herunterredet, wodurch es vergesslich oder schwach oder unangemessen erscheint. Wenn dies jedoch immer der Fall wäre, würde das Opfer versuchen, aus der Beziehung zu fliehen - sei es aus aPartner, Job oder Familieneinheit.

Um diese Möglichkeit zu verhindern, kann der Täter manchmal volle 180 tun und auf den Charme, die Freundlichkeit und das liebevolle Verhalten gießen. Dies lässt das Opfer auf ein positives Ergebnis hoffen. Es zeigt ihnen, dass die Dingesind nicht alle schlecht und dass sie die Dinge für einen weiteren Tag durchhalten können.

Es hat eine Nebenwirkung, die genauso stark ist, wenn es darum geht, das Opfer zu verwirren und zu desorientieren. Indem der Täter gelegentlich angenehm ist, sät er weitere Samen der Unsicherheit in die Gedanken des Opfers. Anstatt zu wissen, was zu erwarten ist,Das Opfer wird für immer unsicher bleiben, welcher Version seines Täters sie jeden Tag gegenüberstehen werden. Wird es die nette oder die grausame sein?

Dieses letzte Element ist besonders häufig in romantischen Beziehungen, in denen das Konzept der Liebe das Opfer in der Bindung an seinen Partner hält.

14 persönliche Anzeichen von Gasbeleuchtung

Einige der obigen Beispiele kommen Ihnen vielleicht bekannt vor.

Wenn dies der Fall ist, besteht eine gute Chance, dass Ihre geistige Gesundheit durch diese Manipulation des Geistes gelitten hat.

Wenn Sie glauben, Opfer von Gasbeleuchtung zu sein, sollten Sie auf einige Anzeichen achten, die dies bestätigen können.

1. Sie konzentrieren sich auf Ihre Charakterfehler.

Eines der Hauptziele des Gasfeuerzeugs ist es, Sie dazu zu bringen, weniger an sich selbst zu denken. Ihre Sicht auf sich selbst zu verdrehen und sie negativer zu machen.

So können Sie feststellen, dass Ihre Gedanken oft nach innen gerichtet sind, wenn Sie von Ihren wahrgenommenen negativen Persönlichkeitsmerkmalen besessen sind.

Sie können glauben, dass Sie von Natur aus schlecht oder beschädigt sind und dass Ihre Fehler Sie unwahrscheinlich oder nicht liebenswert machen.

Der Grund, warum ein Gasfeuerzeug dies versucht, besteht darin, dass Sie weniger wahrscheinlich sind, sie zu verlassen. Schließlich denken Sie wahrscheinlich, dass niemand anderes Sie wollen würde.

2. Ihr Selbstwertgefühl ist am Boden.

Dies geht Hand in Hand mit dem ersten Punkt. Sie haben eine so geringe Meinung oder sich selbst, dass Sie Respektlosigkeit von Ihrem Täter und von sich selbst akzeptieren.

Sie haben kein Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und glauben nicht, dass Sie Glück verdienen.

Infolgedessen lehnen Sie neue Möglichkeiten ab, Kontakte zu knüpfen, Karriere zu machen oder als Person zu wachsen.

Und Sie haben wahrscheinlich regelmäßig Angst, weil Sie sich nicht in der Lage fühlen, sich den kleinsten Herausforderungen zu stellen.

3. Sie raten sich die ganze Zeit.

Haben Sie versehentlich die Milch in den Schrank und das Müsli in den Kühlschrank gestellt?

Sie haben so wenig Vertrauen in Ihr Gedächtnis und in Ihre Fähigkeit, als normaler Mensch zu funktionieren, dass Sie immer wieder denken, Sie hätten etwas falsch gemacht.

Natürlich hat die Person, die das Gaslicht macht, dies beabsichtigt, weil es Ihnen die Manipulation erleichtert, da sie Dinge leugnen, Lügen erfinden, Sie für verrückt halten kann ... und Sie werden ihnen glauben.

4. Sie fühlen sich oft verwirrt.

Abgesehen davon, dass Sie sich selbst erraten haben, fühlen Sie sich in vielen Aspekten Ihres täglichen Lebens verwirrt.

Dies kann spezifisch für bestimmte Dinge sein oder ein allgemeineres Gefühl dafür, dass Ihre geistigen Fähigkeiten nicht alle vorhanden sind.

5. Es fällt Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen.

Kein Wunder also, dass Sie nicht einmal die kleinsten Entscheidungen selbst treffen können.

Sie glauben einfach nicht, dass Sie in der Lage sind, richtig zu wählen, und müssen sich daher immer an jemanden wenden, der Ihnen sagt, was zu tun ist.

Die Person, an die Sie sich wenden, ist von Natur aus der Gasfeuerzeug. Sie positionieren sich als Lösung für Ihre Probleme.

Auch dies macht Sie abhängiger von ihnen und es ist wahrscheinlicher, dass Sie bei ihnen bleiben, weil Sie nicht wissen, wie Sie etwas ohne ihre Anleitung erledigen würden.

6. Sie entschuldigen sich viel.

Sie gehen davon aus, dass Sie es mit ziemlicher Sicherheit sind, wenn jemand schuld ist.

Sie entschuldigen sich also die ganze Zeit, unabhängig davon, wessen Schuld etwas ist.

Natürlich spielt dies dem Gasfeuerzeug direkt in die Hände, da er es vermeiden kann, Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen, da er weiß, dass Sie sich auf die eine oder andere Weise bei ihm entschuldigen werden.

7. Sie fühlen sich enttäuscht.

Sie haben das Gefühl, dass andere Menschen von Ihnen enttäuscht sind. Heck, SIE sind von Ihnen enttäuscht.

Dies kommt auf Ihr mangelndes Selbstwertgefühl und Ihre Überzeugung zurück, dass Sie in vielerlei Hinsicht fehlerhaft sind. In Ihrem Kopf sind Sie auf keiner Ebene gut genug.

Es ist kein Wunder, dass Sie sich ständig entschuldigen müssen.

8. Sie fühlen sich von der Person, die Sie einmal waren, getrennt.

Irgendwo in Ihren Erinnerungen an die Vergangenheit lebt eine andere Person in Ihrem Körper.

Ein anderes Du. Aber du kannst dich in ihnen einfach nicht erkennen.

Sie fühlen sich völlig von Ihrem früheren Selbst getrennt, weil Sie sehen, was Sie jetzt sind oder besser gesagt, was Sie jetzt zu sein glauben und es nicht mit dem übereinstimmt, der Sie damals waren.

In gewissem Sinne ist es, als würde man ganz auf jemanden zurückblicken. Ein vergangenes Leben.

9. Sie entschuldigen das Verhalten des Gasfeuerzeugs.

Wenn sich ein Gasfeuerzeug Ihnen gegenüber anderen gegenüber schlecht verhält, können Sie sie schnell entschuldigen oder sogar verteidigen.

In deinen Gedanken hast du diese Behandlung verdient und wirst kein schlechtes Wort gegen sie hören.

10. Sie belügen sich selbst und andere, um Konfrontationen zu vermeiden.

Sie sind gewachsen, Konfrontationen jeglicher Art zu verabscheuen, weil Sie sich daran gewöhnt haben, niedergeschlagen und besiegt zu werden.

Sie lügen also, um auch kleinste Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden.

Sie sagen Ja zu Dingen, zu denen Sie lieber Nein sagen möchten. Sie erfüllen die Anforderungen oder Anforderungen anderer, ohne sie in Frage zu stellen.

Sie könnten sogar gegen Ihre Moral und Ihren Glauben vorgehen, wenn dies den Frieden aufrechterhält.

11. Sie fragen sich, ob Sie zu empfindlich sind.

Einer der Charakterfehler, die Sie möglicherweise in Punkt 1 sehen, ist eine überempfindliche Disposition.

Sie könnten glauben, dass Sie auf Ereignisse und die Aussagen anderer überreagieren und dass dies viele der Probleme verursacht, mit denen Sie konfrontiert sind.

12. Sie spannen sich um den Gasanzünder herum an.

Immer wenn diese Person den Raum betritt, können Sie spüren, wie sich Ihr ganzer Körper anspannt.

Dies ist die physische Reaktion auf den emotionalen und psychischen Missbrauch, der stattgefunden hat.

Es ist ein Element der Kampf-Flug-Frost-Reaktion und bereitet Sie auf das Potenzial für weiteres Gaslicht vor.

13. Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, können es aber nicht mit dem Finger berühren.

Tief im Inneren wissen Sie, dass etwas an Ihrer Beziehung zu dieser Person nicht stimmt.

Das Problem ist, dass Sie die roten Fahnen nicht sehen können, die für alle anderen klar sind. Sie sind sich nicht sicher, was die Probleme sind, und wissen daher nicht, wie Sie sie angehen sollen.

Und Sie werden immer das quälende Gefühl haben, dass Sie es sein könnten, der für den traurigen Zustand verantwortlich ist.

14. Sie können keinen Ausweg sehen.

Aufgrund all der 13 oben genannten Zeichen kann man einfach nie sehen, dass sich etwas ändert. Sie sind mit Ihrem Schicksal resigniert.

Gasbeleuchtung ist eine Waffe

Unabhängig davon, wie Sie es betrachten, ist Gaslicht eine böswillige Handlung. Es zielt darauf ab, den Geist einer Person so zu verschlechtern, dass sie für die Kontrolle oder den Vorschlag eines anderen anfällig wird.

Es kann nur als Waffe bezeichnet werden, weil es so viel psychischen und emotionalen Schaden verursacht. Es ist eine klare Form des psychischen Missbrauchs und eine Verletzung der Liebe und des Respekts des Opfers.

Hoffentlich helfen Ihnen die obigen Beispiele zumindest dabei, Fälle von Gasbeleuchtung in Ihrem eigenen Leben oder in Ihrer Vergangenheit zu identifizieren. Das Erkennen ist der erste Schritt zur Bekämpfung seiner schädlichen Auswirkungen.

Denken Sie daran: Niemand hat das Recht, Sie auf diese Weise zu manipulieren, unabhängig von der Art der Beziehung.

Diese Seite enthält Affiliate-Links. Ich erhalte eine Provision, wenn Sie nach dem Klicken etwas kaufen.