3 einfache Tipps für den Einstieg in das minimalistische Leben

Es führt kein Weg daran vorbei, dass wir STUFF mögen, wenn es um Menschen geht.

Sachen halten Erinnerungen, verwandeln ein Haus in ein Zuhause; Sachen können albern wie der erwachsene Strampler, in dem wir an kühlen, schneereichen Tagen leben oder praktisch wie der erwachsene Strampler, in dem wir an kühlen, schneereichen Tagen leben und so seinkann inspirierend sein, wie im Fall von Kunst, die als großes Traumbrett an einer Wand angeordnet ist.

Ab einem bestimmten Punkt werden unsere Sachen jedoch weniger ein Gast in unserem Haus als vielmehr ein anspruchsvoller Untermieter.

Es erfordert Zeit, es zu reinigen, neu anzuordnen, um andere Dinge aufzunehmen, und befiehlt uns auf subtile Weise, uns auf die mentale Gymnastik einzulassen, um zu rechtfertigen, warum genau wir unbedingt so viel Zeug haben müssen.

Es wurde festgestellt, dass das Zurückschneiden von „Zeug“ Stress reduziert, das Wohlbefinden steigert und dem Gehirn die dringend benötigte Zeit gibt, sich auf Dinge zu konzentrieren, über die die Leute wirklich nachdenken möchten, im Gegensatz zu „Oh, verdammt, tue ichMüssen Sie diesen Teppich staubsaugen, den ich einfach WIEDER haben musste? ”

Geben Sie den Minimalismus ein. Was ist „Minimalismus“? Es ist ordentlich mit einem coolen Namen. Der Minimalismus wird nicht beseitigt. alle deine Sachen, aber es lebt mit weniger Zeug.

Minimalismus ist also ein Übung zur Priorisierung von Dingen . Wie macht man das?

Bedürfnisse, Wünsche, Komfort

Der einfachste Weg, um mit minimalistischem Leben zu beginnen, besteht darin, unseren Besitz sogar unseren erwachsenen Strampler in drei Kategorien zu unterteilen: Bedürfnisse, Wünsche und Komfort.

Welche Mehrheit der uns umgebenden Dinge fällt unter eine dieser Kategorien?

Dies ist eine Art Trickfrage. Wenn eine einzelne dieser Kategorien dominiert - sogar benötigt -, gibt es ein Ungleichgewicht, und ein Ungleichgewicht führt zu einer schlechten Logik bei der Priorisierung.

Ihr Zuhause sollte alle drei Kategorien ziemlich gleichmäßig widerspiegeln.

Dies ist NICHT Sparta!

Ein Haus, das nur für Bedürfnisse ausgestattet ist, versucht, sich selbst an die Sollbruchstelle zu bringen.

Es ist vergleichbar mit einem Dieter, der alles wegwirft, was er früher gerne gegessen hat: Unweigerlich werden die Snacks, Desserts und köstlichen Stücke mit aller Macht in das Leben dieser Person zurückfließen.

Das Sortieren Ihrer Bedürfnisse sollte eine Übung sein in Ehrlichkeit keine Bestrafung. Einen Spatel zu haben ist eine Notwendigkeit. 3 Spatel zu haben, weil einer ein Geschenk war, einer etwas größer als die anderen und einer grün ist, ist kein Bedürfnis. Verringern.

Das Gleiche gilt für einen Fernseher in jedem Raum oder für komplett ausgestattete Büros im Ober- und Untergeschoss oder sogar für so viele Topfpflanzen in einem einzigen Raum, dass sie als Terraforming gelten.

Unsere Bedürfnisse müssen eine Funktion haben, die über emotionale Bindung, Sammlerbegeisterung und Selbstglückwünsche hinausgeht. Dies lässt uns immer noch eine Vielzahl von Besitztümern zur Verfügung, um unsere Häuser in Häuser zu verwandeln.

Übermäßig spartanisches Leben ist gut für Menschen mit Magen, um es zu tolerieren, aber es ist kaum eine Voraussetzung für die Minimierung eines „Stuff Footprint“.

wollen, wollen, wollen

Die Veruca-Salze dieser Welt behaupten hartnäckig, dass sie verdient die Dinge, die sie haben, was bedeutet, dass die Dinge, die sie noch nicht haben, eine implizite Beleidigung für sie sind.

Das heißt, sie müssen immer mehr und mehr haben… was sie paradoxerweise mit immer weniger zufrieden gibt.

Wenn Sie ein Science-Fiction-Fan sind, möchten Sie vielleicht jede Ausgabe unter der Sonne von USS Enterprise-Modellbausätzen.

Buchliebhaber klammern sich bis zu ihrem letzten Atemzug an ihre wackeligen TBR-Stapel „To Be Read“.

Plattenliebhaber planen niemals, ihr Vinyl zugunsten von Downloads „loszuwerden“ in Anführungszeichen, weil sie die Anfrage nicht ganz ergründen können.

Die Dinge, die wir oft bei der Definition von uns gespielt haben. Die Frage lautet dann: Muss unser Leben so hoch definiert sein, dass niemand die detailreichen Identitäten, die wir zur Schau stellen, jemals bemerkt?

Wenn man unnachgiebigen Wünschen nachgibt, entstehen Strudel von Stress Minimieren Sie, indem Sie erkennen, dass ein Bedürfnis oft ein Schrei nach Aufmerksamkeit ist, sei es externe oder interne Aufmerksamkeit, und dass Sie nicht schreien müssen, um gehört zu werden, oder funkeln müssen, um gesehen zu werden.

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Bedecke mich mit Rosen, bedecke mich mit Liebe

Komfort. Komfortregel. Wörtlich. Bedürfnisse und Wünsche werden vom Komfort bestimmt: physischer, psychischer und emotionaler Komfort.

Wir lieben unsere Lieblings-Plüschroben. Das vibrierende Stuhlmassagegerät ist ein Muss, auf das man nach einem langen Tag nicht mehr verzichten kann. Sogar unser Essen: Es reicht nicht aus, eine Art oder einen Geschmack von Chips im Haus zu haben; wir müssen eine habenVielfalt, um unsere wechselnden Stimmungen abzudecken.

Aber wir müssen herausfinden, was uns Trost gibt… und was nur den Schmerz maskiert.

Es ist kein Geheimnis, dass vieles, was wir für tröstlich halten, uns schadet. Dieses Plüschgewand kann unsere Art sein, die Welt und unsere Familien auszuschalten.

Das Massagegerät verhindert, dass wir uns als störend für unseren Geliebten fühlen, wenn wir ihn jemals bitten, uns nach diesem langen, höllischen Tag etwas Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Chips? Salz, Fett, Cholesterin ...

Wie minimiert man die Abhängigkeit von Komfort? Stellen Sie sich mehr den Dingen, die uns ausmachen. unangenehm .

Der Wunsch, die Welt auszuschalten, kann von dem Gefühl herrühren, nie gehört zu werden. Sprechen Sie für sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ihre Wünsche, andernfalls übernimmt geistige Unordnung, und diese Unordnung überträgt sich auf Ihre häusliche Umgebung.

Das Vermeiden emotionaler Konfrontation kann von a kommen Wunsch, sich die ganze Zeit geliebt zu fühlen was zu einem Schrank voller Selbstpflegemittel, Parfums, Kölnischwasser, Kleidern, Anzügen, Bergen von „Date Night“ -Schuhen führen kann, die nie getragen wurden, oder zu dem Versuch, so viel von dem Haus in einen „unterhaltsamen“ Raum wie möglich zu verwandelnmöglich.

Angesichts dessen, was uns verursacht emotionales Unbehagen ist ein sicherer Weg, um dem hypnotischen Dunst zu entkommen, unser Leben mit Müll zu füllen.

Priorisieren

So wie es ein Feng Shui zu Hause gibt, gibt es auch ein Feng Shui des Geistes und ein Feng Shui des Körpers. Alle drei Elemente müssen in Harmonie miteinander fließen, um Blockaden, Beschwerden und Verschwendung zu vermeiden.

Wenn Sie aufgeschlossen sind, machen Sie Ihr Zuhause einladend und lässig. Sitzsäcke und ein offener Grundriss - anstelle von weichen Ledersofas und so vielen Vintage-Sitzgelegenheiten ist eine Untersuchung des Betriebs eines Seniorenzentrums ohne Lizenz gerechtfertigt - bringen viel mehr herausGespräch und lacht.

Anstatt einen Kühlschrank und eine Gefriertruhe mit schnellen und handlichen Essensresten zu haben, sollten Sie einen Garten in Betracht ziehen, um die Mahlzeiten zu ergänzen.

Ein minimalistischer Lebensstil bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was tatsächlich Vergnügen und Zufriedenheit bringt, anstatt auf das, was es verdeckt. Überlegen Sie, ob Sie überschüssige Kleidung, Möbel und Haushaltswaren an vertrauenswürdige Wohltätigkeitsorganisationen spenden oder Geschäfte weiterverkaufen möchten.

Überdenken Sie Ihre Definition von möbliert. Ein verschwenderisches Bett schläft nicht besser als ein einfaches.

Ein Schnittsofa, das eine Karte „Du bist hier“ benötigt, um menschlichen Kontakt in Ihrem Wohnzimmer zu finden, hat keinen soliden Vorteil gegenüber einem bequemen Liebessitz für zwei Personen.

Denken Sie also darüber nach: Was haben Sie, warum haben Sie es und würde es ein nennenswertes Vakuum geben, wenn es weg wäre?

Wenn die Antwort auch nur aus der Ferne "Zu viel", "Ich weiß nicht" und "Nicht wirklich" lautet, lassen Sie die Dinge los.

Zusammenfassung, minimalistischer Stil

Denken Sie immer daran, dass je weniger Sie haben nicht gleich weniger in der Welt von Sie .

Und wir sind fertig.

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