Es ist eine chaotische Welt, nicht wahr, bevölkert mit chaotischen Menschen, die darauf abzielen, ungeordnet, unorganisiert, nicht übereinstimmend, gegenteilig und rasend dysfunktional zu sein.
Außer Ihnen natürlich und vielleicht drei Ihrer vertrauenswürdigsten Freunde.
Wenn wir ehrlich sind, müssen wir hinzufügen, "außer wenn Sie tatsächlich ungeordnet, unorganisiert und rasend dysfunktional sind."
Wir alle sind irgendwann ein absolutes Durcheinander menschlicher Teile, voller Fehler, Fehlurteile und kein Mangel an völliger Dummheit.
Warum beurteilen wir dann andere so hart?
Kurze Antwort: Weil wir uns in ihnen sehen und Spiegelbilder harte Taskmaster sind.
Um diese Sprünge zum Urteilsvermögen zu verringern, müssen wir uns bestimmte grundlegende Fragen stellen.
Was gewinnen wir?
Schnellurteile lassen sich leicht rückgängig machen, aber was ist mit den Urteilen, in die wir tief investiert sind?
Wir alle wissen, dass es bestimmte Urteile gibt, die wir einfach nicht loslassen werden. Social Media treibt sich auf diese besonders menschliche Schwäche an und wir wissen, wie wertvoll die Zeit ist, Urteile und Meinungen im Internet zu lesen.
War das ein hartes Urteil über einen der wichtigsten Zeitvertreibe der Gesellschaft? Ja, aber bleib bei mir.
Wir kennen diese Zeit ist nicht wertvoll, noch sind die "Einsichten", die wir daraus gewinnen, Warum also an starken Knie-Ruck-Urteilen festhalten? Was gewinnen wir?
Als Spezies, die auf Gewinn basiert, scheint es kontraproduktiv zu sein, übermäßige Teile unserer Wachstunden damit zu verbringen, wahllos geistige Reisen zu schlagen.
Was macht uns Angst zu urteilen?
Angst ist oft ein Grund, warum wir an einem Urteil festhalten, sogar an einem Urteil über uns selbst.
Wir möchten möglicherweise nicht als Gegner einer Gruppenentscheidung angesehen werden oder können sogar - um den Ärger über unsere Unfähigkeit, sich dieser Entscheidung zu widersetzen, abzulenken - eine oder mehrere Dinge beurteilen, die viel härter sind als nötig oder verdient.
Eine Angst zu haben ist jedoch ein grundlegender Baustein für das tatsächliche Wachstum und die Verringerung des auf sich selbst gerichteten Zorns.
Es ist so einfach, sich beurteilt zu fühlen und anschließend beurteilen Sie uns ziemlich hart wenn wir Angst haben.
Heutzutage wird den Menschen gesagt, dass sie vor absolut allem Angst haben sollen. Angst ist das Brot und die Butter dessen, was wir "die Nachrichten" nennen.
Identifizieren Sie Ihre Ängste, stellen Sie sich Ihren Ängsten und fragen Sie sich: Waren Ihre Ängste es wert, andere zu verdammen?
Vergebung lernen
Sehr oft ist ein Urteil ein Groll, und es ist kein Geheimnis, dass Groll ungefähr so nützlich ist, wie sich auf die eigene Zunge zu beißen, um einen anderen zum Schweigen zu bringen.
Es hilft nichts, wenn wir berücksichtigen, dass Menschen in der Lage sind, auch gegen sich selbst Groll zu hegen!
Was tun in einem so einschätzenden Eintopf?
Lerne zu vergeben.
Vergeben hat nichts mit dem Abwischen eines Schiefers zu tun. Vergeben ist eine Bestätigung, dass Schaden angerichtet wurde, aber kein endgültiges Urteil gefällt wurde.
Wenn Sie jemandem die ehrlichen Fehler verzeihen können, einschließlich Ihrer eigenen, ist es viel weniger wahrscheinlich, dass Sie die weite, unehrliche, ineffiziente Welt beurteilen.
Unvollkommenheit akzeptieren
Wie in der Eröffnung gesagt, ist niemand perfekt. Niemand muss es sein.
Die meisten Menschen Sie selbst eingeschlossen sind tatsächlich anständige, fürsorgliche, fähige Wesen, die erkennen, dass sie es manchmal besser machen könnten und Schritte in Richtung dieses Zustands unternehmen werden. Meistens.
Was diejenigen betrifft, die die Memos nur langsam lesen, ist es auf jeden Fall erfreulich, sie unter einen Urteilsbus zu werfen, aber vielleicht ist Geduld eine gesündere Option für alle Beteiligten?
Akzeptieren Sie, dass andere Sie selbst eingeschlossen; ein Thema beachten? Keine Antworten haben. Lassen Sie die Leute fummeln und lernen, vielleicht sogar von Ihnen lernen.
Für diejenigen, die sich weigern zu lernen, gehen Sie weg. Alle Klischees darüber, Pferde zum Wasser zu führen, aber nicht in der Lage zu sein, sie zum Trinken zu bringen, sind hundertprozentig wahr.
Suche nach breiteren Weiden
Ein todsicherer Weg, übermäßig und hart zu urteilen, besteht darin, in einem kleinen Erfahrungsbereich zu leben.
Diejenigen, die FOX News sehen und ja, FOX News ist wirklich schrecklich, zeigen auf diejenigen, die CNN sehen und ja, CNN ist wirklich lächerlich. Beide Gruppen könnten dann ihre Nase nach oben drehen bei denen, die PBS sehen, Al Jazeera,oder die BBC.
In der Zwischenzeit werden alle tatsächlichen Fakten oder verlässlichen Daten, die erforderlich sind, um uns zu informieren, in freier Wildbahn verwaist.
Pop die Blase, in der Sie leben. Machen Sie es auf eine kleine Art und Weise zu beginnen; besuchen Sie eine Bibliothek. Machen Sie einen Spaziergang an einem Ort, den Sie nicht kennen und beobachten Sie einfach. Stellen Sie keine Fragen mit Antworten, die bereits vorinstalliert sind.
Das Gehirn braucht wie jeder andere Teil von uns Bewegung und eine anständige Ernährung, um richtig zu funktionieren.
Wenn Sie eine Fahne an Ihrem Fuß pflanzen und nur auf diesem einen Punkt stehen, stagniert dieser wunderbare mentale Muskel, den wir alle besitzen, manchmal über eine wirksame Reparatur hinaus.
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Stand Down
Nicht jeder Kampf gehört dir. Das könnte sich wiederholen, denn aus irgendeinem Grund haben unsere Gesellschaften die rätselhafte Vorstellung akzeptiert, dass eine empörte Reaktion eine wichtige Reaktion auf praktisch alles ist.
Wenn Sie ständig nach einem Kampf suchen, sind standardmäßig alle und alles at Fehler, dass Sie so gemacht haben.
Sie werden automatisch als mangelhaft, mangelhaft, minderwertig, problematisch, problematisch und von Natur aus antagonistisch beurteilt. Jede wahrgenommene Kleinigkeit ist ein Akt des Urteilskrieges.
Treten Sie zurück, Soldat. Treten Sie zurück und ziehen Sie einen Taschenspiegel heraus. Wenn Sie glauben, dass automatisch jemand anderes das Problem ist, schauen Sie in diesen Spiegel.
Tun Sie es so oft wie nötig. Es gibt jemanden, den Sie sehen müssen, jemanden, den Sie ehrlich gesagt schon seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben.
Überwinde dich selbst
Im Ernst, wer hat dich zum Grand Arbiter gemacht wann bin ich es eindeutig?
Aber im Ernst, wenn alles und jeder dumm zu dir ist und es sogar Babys gibt, die eine Einstellungseinstellung benötigen, wer ist der größere Putz?
Manchmal wird hartes Sandpapier benötigt, um die gezackten Ecken eines übermäßig wertenden Geistes zu verkleinern, anstatt feines Korn.
Also lasst uns über uns selbst hinwegkommen. Lasst uns über uns selbst hinwegkommen, indem wir freundlicher zu uns selbst sind.
Denken Sie daran, dass viel Urteilsvermögen gegenüber anderen darauf zurückzuführen ist, dass Sie nicht mit wem zufrieden sind. wir sind.
Übermäßiges Selbsturteil ist in vielerlei Hinsicht lähmend, was nicht zuletzt eine ständige Erosion des Selbstbewusstseins darstellt.
Laugh It Off
Dies mag viel zu simpel erscheinen. Zur Verdeutlichung: Nein, lachen Sie nicht über die Fähigkeit, Ungerechtigkeit zu sehen, die einem anderen zugefügt wurde; lachen Sie nicht über das Bedürfnis nach Mitgefühl und einfühlsamem Verständnis für die Opfer; lachen Sie definitiv nicht ausSorge um dein eigenes geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden.
Lache über die kleinen Dinge. So wie jeder Kampf nicht dein Kampf ist, muss nicht jeder Kampf muss ein Kampf sein .
Und lassen Sie uns zusätzlich klarstellen: Ein hartes Urteil ist auf die eine oder andere Weise ein Akt der Aggression.
Wenn Sie kein Richter in einem Gerichtssaal sind, werden Sie wahrscheinlich im Laufe Ihres Lebens auf die meisten Dinge stoßen. sind einfach nicht so ernst . Kein Hammer erforderlich.
In der Tat sind die meisten Dinge, in die sich jeder von uns verwickelt, normalerweise lächerlich, lächerlich und heulend trivial.
Lach es aus. Wenn du es nicht auslachen kannst, lass die Dinge los . Wenn Sie die Dinge nicht loslassen können, entfernen Sie sich aus der Situation und fahren Sie erneut fort.
Lesen Sie mehr
Erinnern Sie sich an Ihr wunderbares Gehirn? Es liebt es, wenn Sie es vorlesen. Lesen Sie mehr. Seien Sie abwechslungsreich in Ihrer Lektüre. Suchen Sie nach neuen Wörtern und neuen Erkenntnissen.
Der Akt des Lesens wurde wissenschaftlich gezeigt geringerer Stress , Gedächtnis verbessern und machen die Leute hella sexy. Das letzte könnte weniger Wissenschaft sein und mehr das Wunschdenken einer begeisterten Leserin, die sich in diesem Moment selbst als weniger sexy beurteilt, als sie wirklich ist.
Aber machen Sie keinen Fehler, sie ist hella sexy.
Lesen erhöht die mentale Erfahrung, unterstützt die Entwicklung von Empathie und Neugier und verlangsamt den Geist genug, um die Welt tatsächlich zu sehen, anstatt sie als eine Folge von Bildern durch das Fenster eines zischenden Autos zu erleben.
Dies ist mit Geduld verbunden, mit der Erweiterung der eigenen Blase und bietet nichts als Gewinn.
Lesen sollte mehr als nur Zementverzerrungen bewirken, es sollte das Leben geschmeidig, verspielt, warm und pflegend machen, was alles polare Gegensätze zu Urteilsvermögen sind.
Ich empfehle Ihnen, „In the Quiet Spaces“ von CE Young zu lesen, eins: weil ich den Autor kenne und nicht vorgebe, unvoreingenommen zu sein; zweitens: weil es ein Buch mit Inspirationen und Gedankenexperimenten ist, das fast von Ihnen umgeschrieben werden sollwährend Sie sie lesen, eine perfekte Übung, um das Urteilsvermögen zu beruhigen.
Härten Sie nicht Ihre eigene Stimmung
Wenn Sie Ihren Tag mit dem Ziel verbringen, alle zu beurteilen, werden wertvolle Beobachtungsressourcen benötigt, um keine Schönheit zu sehen, auf die Sie stoßen könnten.
Beobachtung ist sowieso immer viel besser als Urteilsvermögen. Beobachtung sieht die Welt und verändert sich, wenn sich die Veränderung trifft. Shakespeare für den Sieg; siehe: Lesen.
Beobachtungen zu machen kann so viel weniger problematisch sein als Urteile zu fällen, aber nur, wenn diese Beobachtungen nicht selbst auf Vorurteilen und unbestrittenen Vorurteilen beruhen.
Schärfen Sie nicht Ihre eigene Beobachtungsstimmung; öffnen Sie sich stattdessen der Möglichkeit, dass Sie und jeder, den Sie kennen, irgendwann in etwas falsch liegen.
Sie werden viel entspannter, emotionaler und geistig agiler und allgemeiner sein eine bessere Person . Die Leute werden Ihren Urteilen vertrauen, anstatt zu sehen, welches Ihrer Knie zuerst zuckt.
Also gehen wir damit. Es ist ein ziemlich anständiges Zitat des Schriftstellers und Spiritualisten Gary Zukav.
„Niemand außer Ihnen kann Ihre Großzügigkeit in Anspruch nehmen. Wer kann Ihre Geduld in Anspruch nehmen, wenn Ungeduld durch Sie dröhnt? Wer außer Ihnen kann sich dafür entscheiden, nicht mit Urteilsvermögen zu handeln, wenn alle Ihre Gedanken wertend sind? Ihr Leben gehört Ihnen, um zu leben, egalwie du es leben willst. Wenn du nicht darüber nachdenkst, wie du es leben willst, lebt es dich. “
Vertrauenswürdig sein und es wert, in der Nähe zu sein, Richter und Jury zu sein? Überhaupt nicht schwer zu beurteilen.
