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Warst du dir jemals unsicher, ob das, was du fühlst, Liebe im wahrsten und gesündesten Sinne des Wortes ist oder ob das, was du tatsächlich erlebst, eine Bindung an jemanden ist?
Ist es ein Vertrauen in sie, das an das Ungesunde grenzt?
Ein gewisses Maß an emotionaler Bindung ist natürlich von wesentlicher Bedeutung für eine engagierte Beziehung . Eine blühende Beziehung basiert auf a gesund Grad der Bindung, wo Sie miteinander sein möchten, aber Ihr Leben hängt nicht wirklich von der Anwesenheit der anderen Person darin ab.
Es kann jedoch manchmal schwierig sein, zu erkennen, wo die Grenze zwischen gesunder und ungesunder Bindung liegt. Die Mehrheit der Menschen, die diese Grenze überschreiten, merkt nicht, dass dies der Fall ist.
Manchmal kann Liebe zu ungesunder Bindung werden, und manchmal ist es überhaupt keine wahre Liebe, sondern nur eine Sucht, die man nicht schütteln kann oder die kein Interesse daran hat, zu zittern.
Was sind die Anzeichen dafür, dass das, was Sie erleben, eher eine ungesunde Bindung als eine wahre Liebe ist?
Hier sind einige zu beachten :
1. Sie sind emotional abhängig.
Alle Paare sind und sollten bis zu einem gewissen Grad voneinander abhängig sein.
Eine gesunde Interdependenz besteht darin, dass beide Partner wissen, dass sie sich an einander wenden können, wenn sie Unterstützung benötigen, sich aber nicht nur aufeinander verlassen. Sie unterhalten ein breites Netzwerk von Menschen, die ihnen bei Bedarf helfen.
Sie machen gerne Dinge zusammen, müssen aber nicht jede Sekunde des Tages miteinander verklebt werden.
Emotionale Abhängigkeit unterscheidet sich von gegenseitiger Abhängigkeit darin, dass ein Partner entweder vollständig auf den anderen angewiesen ist und bereit ist, nichts zurückzugeben, oder seinem Partner seine volle Unterstützung anbietet, sofern er sich selbst opfert und nichts als Gegenleistung erwartet.
Jemand, der emotional abhängig ist, kann nicht von seinem Partner getrennt werden und kann sich nicht amüsieren, wenn er getrennt ist.
2. Sie sind übermäßig in ihr Leben investiert.
Wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung sind, sind Sie eine Partnerschaft, also sollten Sie da sein, um sich gegenseitig zu unterstützen und Ratschläge zu geben. Aber Sie sollten ihnen dann erlauben, mit den Dingen weiterzumachen.
Sie wissen genau, dass sie ein fähiger Mensch sind, und obwohl sie manchmal etwas zusätzliche Unterstützung benötigen, müssen Sie nicht alles für sie tun.
Ungesunde Bindung ist, wenn Sie bereit sind, Ihre eigene Arbeit oder Interessen aufzugeben, um sich der Lösung ihrer Probleme zu widmen; wenn Sie sie einfach nicht allein lassen können, um die Dinge zu regeln.
Es mag sich so anfühlen, als ob Sie unterstützend sind, aber es ist tatsächlich ein wenig respektlos. Für sie scheint es, als würden Sie ihre Fähigkeiten in Frage stellen.
Sie sind so verbunden, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Grenzen zwischen Ihrem und ihrem Leben zu erkennen. Sie versuchen, sie ständig zu retten, auch wenn sie Sie nicht darum gebeten haben.
Wenn Sie anfangen, ihr Leben zu übernehmen, hören Sie auf, gleichberechtigte Partner zu sein, die sich gegenseitig respektieren, und werden stattdessen zu einer seltsamen Elternfigur, die sie möglicherweise zu ärgern beginnen oder erwarten, absolut alles zu reparieren, was schief geht.
3. Aber es geht wirklich nur um dich.
So sehr Sie Ihre eigene Zeit opfern könnten, um sich auf sie zu konzentrieren, es geht wirklich nur um Sie.
Anhaftung kommt von einem Ort der Selbstsucht. Alles, was Sie für sie tun, ist in gewisser Weise für Sie, auch wenn Sie es nur tun, weil Sie denken, wenn sie bei Ihnen bleiben.
Wahre Liebe dreht sich alles um die andere Person. Sie stellen ihre Bedürfnisse wirklich vor Ihre eigenen, einschließlich des Respekts, wenn sie ihren Raum und ihre Unabhängigkeit brauchen.
4. Es ist nur schwierig, wenn Sie getrennt sind
Wie das Sprichwort sagt, verlief der Verlauf der wahren Liebe nie reibungslos. Liebe ist alles andere als einfach, aber Anhaftung hat keine anderen Ebenen.
Wahre Liebe ist hart und es muss daran gearbeitet werden. Es beinhaltet Kompromisse und Kämpfe, während die Bindung nicht wächst oder sich entwickelt.
Wenn Sie auf ungesunde Weise an jemanden gebunden sind, möchten Sie ihn wie einen Süchtigen sehen, der seine nächste Lösung benötigt, und Sie werden sich Sorgen machen und darüber nachdenken, was schief gehen könnte.
Doch wenn Sie zusammen sind, wird es nicht komplex und Sie werden nicht von Ihren Emotionen überwältigt.
Sie müssen sie nur sehen, bei ihnen sein und sie berühren. Wenn Sie nur verbunden sind, wird es so einfach sein, und Sie werden sich streiten, wenn Sie sich das nächste Mal sehen, nicht wirklichgroße Dinge.
5. Sie haben das Gefühl, dass die andere Person Sie vervollständigt.
Wahre Liebe erkennt, dass Sie beide als zwei ganze Menschen bleiben; Sie verschmelzen nicht miteinander.
Es ist bekannt, dass Sie alle Ihren eigenen Raum benötigen und absolut in Ordnung sind, wenn die andere Person nicht da ist. Sie möchte das Beste für sie, unabhängig davon, ob Sie daran beteiligt sind oder nicht.
Wenn Sie verbunden sind, haben Sie das Gefühl, dass Sie ohne sie nicht leben können und dass sie das A und O sind.
Es geht nicht darum, was für sie am besten ist, sondern nur darum, dass sie bei Ihnen sind. Es fühlt sich an, als wären Sie irgendwie unvollständig, wenn sie gehen würden.
So verhindern Sie, dass sich ungesunde emotionale Bindungen entwickeln
Eine Beziehung, die auf ungesunder Bindung beruht, ist für beide Partner keine positive Erfahrung.
Aber es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie nicht in eine giftige Beziehung verwickelt sind, die, wenn Sie wirklich ehrlich zu sich selbst sind, keine echte Liebe ist.
1. Versuchen Sie aus den richtigen Gründen, eine Beziehung einzugehen.
Dies ist leichter gesagt als getan, aber wenn Sie nach einer Beziehung suchen, versuchen Sie, Ihre Motive mit den Fingern zu erfassen.
Ist Ihre Suche nach jemandem das Ergebnis der Angst, allein zu sein? Wenn Sie jemanden für die suchen falsche Gründe Sie werden das wahrscheinlich finden falsche Person .
2. Nehmen Sie die Dinge langsam.
Jemand, bei dem Anhaftung auftritt, wird häufig Eile in eine Beziehung auf diese Weise können sie sicher sein, dass sie die andere Person ganz für sich haben.
Anhang ist besitzergreifend . Gehen Sie keine Beziehung ein, nur weil Sie nicht möchten, dass sie mit jemand anderem zusammen sind.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr eigenes Leben haben.
Wenn ein Paar anfängt, absolut alles zusammen zu machen, wird eine ungesunde Bindung wahrscheinlicher. Es ist zwar wunderbar, viel Zeit mit dem zu verbringen, den du liebst. wir alle brauchen Platz .
Stellen Sie sicher, dass Sie beide Ihre eigenen Interessen haben und Zeit voneinander entfernt verbringen.
Haben Sie keine Angst vor Aktivitäten, an denen Ihr Partner nicht interessiert ist. Geben Sie nicht alle Dinge auf, die Sie früher getan haben, bevor Sie den Gegenstand Ihrer Zuneigung getroffen haben.
4. Pflegen Sie Ihre Freundschaften und familiären Beziehungen.
Seien Sie nicht die Person, die eine Beziehung eingeht und sich nie die Mühe macht, Zeit für ihre Freunde und Familie zu gewinnen.
Behandeln Sie Ihre gute Freunde und Ihre enge Familie mit so viel Liebe und Respekt wie Ihr Partner und nehmen Sie sich bewusst die Zeit, um an diesen Beziehungen zu arbeiten.
5. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner alle Ihre Bedürfnisse erfüllt.
Obwohl Ihr Partner auf jeden Fall eine wunderbare Kraftquelle sein sollte und jemand, an den Sie sich wenden können, um Unterstützung zu erhalten, sollten Sie sich nicht für absolut alles auf ihn verlassen. Niemand kann mit dieser Art von Last umgehen, die auf seine Schultern gelegt wird.
6. Seien Sie stolz auf Ihre Unabhängigkeit.
Wenn Sie jemanden lieben, wären Sie natürlich am Boden zerstört, wenn die Dinge enden würden, aber geraten Sie nicht in die Falle zu denken, dass Sie ohne ihn nicht überleben könnten oder dass Ihr Leben enden würde, wenn er Sie verlassen würde.
Würde es nicht.
So sehr es auch weh tun würde, du würdest es durchstehen und irgendwann wäre alles in Ordnung.
Seien Sie stolz auf die Tatsache, dass Sie, obwohl Sie sich für eine feste Beziehung zu dieser Person entschieden haben, immer noch ein völlig autarker Mensch sind.
Vergiss niemals, wer du als Individuum bist. Du bist stark und ganz und du verdienst eine wahre Liebe, die dich nährt und dich nicht wie eine halbe Person fühlen lässt, die darauf wartet, dass jemand sie vervollständigt.
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