9 Gründe, warum Empathen die Natur so sehr lieben

Wenn Sie ein Empath sind, befinden Sie sich wahrscheinlich öfter im Überwältigungsmodus.

In der Lage zu sein, die Emotionen anderer Menschen zu spüren, ist großartig, wenn es darum geht, sie zu unterstützen, aber wenn Sie diese Emotionen fühlen, als wären sie Ihre eigenen, ist es eine ganz andere Situation.

… und wenn Sie sich ständig in einer Umgebung befinden, in der Sie von vielen Menschen umgeben sind, werden Sie alles fühlen, was sie fühlen, und am Ende einen vollständigen Zusammenbruch erleben.

Ich bin auch ein Empath, also schreibe ich dies mit Erfahrung aus erster Hand.

Wir wissen, dass viele Zeit alleine und Selbstpflege sind erforderlich, um zu dekomprimieren, die Emotionen anderer Menschen loszulassen und uns selbst zu erden.

Eigentlich ist das alles nicht nur nötig, es ist absolut lebenswichtig.

In der Natur zu sein ist eines der beruhigendsten Dinge, die ein Empath für unser eigenes Wohlbefinden tun kann: emotional, spirituell und sogar physisch.

Warum Natur? Nun, aus mehreren Gründen, mit denen wir uns alle befassen werden.

1. Sensibel für alles: nicht nur für Emotionen

Der durchschnittliche Empath nimmt nicht nur die Emotionen anderer Menschen auf und fühlt sie - die meisten von uns sind auch überempfindlich gegen alle Arten von körperlichen Reizen.

Geräusche, helles Licht, starke Gerüche und Texturen sind nur einige Beispiele Dinge, die uns überwältigen können .

Viele von uns haben auch Nahrungsmittel- oder Umweltallergien und können krank werden, wenn sie bestimmten Chemikalien ausgesetzt werden.

Wenn wir draußen in der Natur sind, werden wir zurückgesetzt. Da wir nicht durch Lärm, künstliches Licht und das Parfüm anderer Menschen aus allen Richtungen behindert werden, können unsere Sinne zu ihrer natürlichen, neutralen Umgebung zurückkehren.

Neutrale Düfte, weniger laute Geräusche und widerliche Lichter, keine große Menschenmenge, die uns ummauert ... kein Wunder, dass so viele von uns es vorziehen, in einer Umgebung zu leben, die so natürlich wie möglich ist! Alles andere ist nur qualvoll.

2. Stille und Stille ermöglichen es uns, unsere eigenen Gefühle zu spüren: Nicht alle anderen

Viele Empathen haben Schwierigkeiten zu erkennen, ob die Gefühle, die wir fühlen, unsere eigenen sind.

So gut wie jede empathische Person, die Sie treffen, wird Zeiten erleben, in denen sie voller Angst, Stress oder Trauer ist, aber Ihnen nicht sagen kann, warum.

Meistens liegt es daran, dass wir verstanden haben, was die Menschen um uns herum fühlen, und diese Emotionen und Belastungen als unsere eigenen manifestieren. Wir nehmen buchstäblich das Leiden anderer Menschen auf.

Wenn wir in der Natur sind, hört das alles auf.

Wir können uns in all dieser Schönheit aalen, ohne mit den Problemen anderer Leute aus allen Richtungen verprügelt zu werden.

Sobald wir frei von den emotionalen Barrieren aller anderen sind, haben wir Zeit und Raum, um über unsere eigenen Emotionen nachzudenken und sie zu verarbeiten.

Unsere Probleme treten in der Regel in den Hintergrund derjenigen, die uns wichtig sind, da wir eher Platz für sie halten und ihnen bei ihren Problemen helfen, anstatt in erster Linie unsere eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen.

Dieser Raum, diese dringend benötigte Zeit in Ruhe, ermöglicht es uns, bei uns selbst einzuchecken.

Wir können Tagebücher schreiben oder einfach nur still sitzen und über verschiedene Aspekte unseres Lebens nachdenken.

Wir haben den Raum, alles von der Zufriedenheit mit unseren persönlichen Beziehungen bis zur beruflichen Zufriedenheit durchzugehen. Keine Unterbrechungen, keine Bedürftigkeit.

Nur wir und unsere eigenen Gedanken und Gefühle.

3. Es fühlt sich wie zu Hause an

Die Natur verjüngt uns auf unzähligen Ebenen, aber insbesondere für Empathen gibt es ein Gefühl der Ganzheitlichkeit, „zu Hause“ zu sein.

Anders als so ziemlich überall sonst ist eine natürliche Umgebung frei von all den Dingen, die uns täglich treffen. Es gibt keine Negativität. Kein Potenzial. emotionale Auslöser einschließlich hasserfüllter Kommentare in sozialen Medien.

Es wird gesagt, dass die durchschnittliche Person heute mehr Nachrichten ausgesetzt ist, als jemand in der viktorianischen Ära in einem ganzen Jahr gelesen hätte…

… wenn man bedenkt, wie verheerend und schmerzhaft diese Nachrichten sind, ist es kein Wunder, warum Empathen so überwältigt sind.

Wenn Sie in der Natur sind, gibt es nichts davon.

In der Nähe knabbern möglicherweise Rehe an Zedern oder Vögel, die sich nähern und Samen von Ihren Händen fressen.

Im Frühling und Sommer gibt es viele Wildblumen und es gibt eine Symphonie von Blattfarben, sobald der Herbst herumrollt.

Die Winterzeit ist noch ruhiger, wenn Schnee die Welt bedeckt und alles, was zu hören ist, das Knistern von Protokollen in einem Kamin und das Umblättern von Seiten beim Lesen.

Es gibt Frieden.

Für einige fühlt sich das Leben in einer natürlichen Umgebung eher wie „zu Hause“ an als jede häusliche Situation, die wir jemals erlebt haben. Es besteht keine Notwendigkeit, Energie zu verbrauchen, um mit anderen sozial zu sein: Wir können absolut authentisch sein.

4. Die meisten von uns verstehen sich sehr gut mit Tieren

Ein großer Vorteil für die Zeit in der Natur ist es, mit Tieren rumzuhängen.

Nur sehr wenige Menschen können das wirklich bedingungslos lieben aber Tiere scheinen kein Problem damit zu haben. Wenn Sie jemals eine unglaublich enge Beziehung zu einem pelzigen oder gefiederten Begleiter hatten, wissen Sie genau, was ich meine.

Tiere kümmern sich nicht darum, wie wir aussehen, wie cool wir sind oder nicht oder ob wir sozial unbeholfen sind. Ihre Energie interagiert auf einer seelentiefen Ebene mit unserer und sie sehen uns so, wie wir wirklich sindsind ... und lieben uns dafür.

Genau wie wir sie lieben.

Es ist etwas Magisches, mit wilden Tieren zu interagieren, aber Zeit mit einheimischen Tieren auf einer Rettungsfarm oder einem Heiligtum zu verbringen, ist genauso wunderbar.

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5. Sport in der Natur heilt uns

Bewegung ist für Empathen unglaublich wichtig. Das Tragen von Ängsten und Negativität anderer Menschen kann einen Tribut fordern, da negative Energie wie Giftstoffe in unserem Körper gespeichert werden kann, wenn wir nicht lernen, sie freizusetzen.

Körperlich aktiv zu sein bietet eine solche Befreiung.

Wenn Empathen in einer großen Stadt laufen oder sogar rennen oder ins Fitnessstudio gehen, sind wir immer noch von einer Menge Menschen umgeben.

Infolgedessen können wir beim Training in einer solchen Umgebung ein gutes Stück gespeicherten Blergh freisetzen, aber wir werden schnell wieder mit einem neuen Dreck gefüllt.

Stellen Sie sich das wie jemanden vor, der eine Menge Bio-Saft trinkt, um seinen Körper von Giftstoffen zu reinigen, ihm dann aber einen Soda- und Wodka-Chaser folgt. Dies macht die positiven Bemühungen im Grunde rückgängig.

Wenn Sie in einer natürlichen Umgebung draußen spazieren gehen, wandern oder laufen, gibt es nur gute Möglichkeiten zum Einweichen. Frische Luft, Vogelgezwitscher, das Flüstern des Windes durch Blätter und rauschendes Wasser, wenn wir uns in der Nähe eines Flusses oder Sees befinden.

Außerdem hilft Sport in der Natur, uns präsent zu halten. Es ist einfach, beim Gehen oder Laufen in der Innenstadt eine Zone zu verlassen: Wir müssen uns nur wirklich darauf konzentrieren, nicht auf andere Menschen zu treffen oder von Autos angefahren zu werden.

Das Gehen im Wald erfordert unsere ständige Aufmerksamkeit, aber auf positive Weise…

Sicher, wir müssen gelegentlich auf den Boden schauen, um sicherzustellen, dass wir nicht über Baumwurzeln stolpern oder auf Frösche treten, aber um uns herum gibt es immer so viel zu sehen.

Wir können unsere Augen offen halten für Rehe oder interessante Vögel, einzigartige Pflanzen oder Pilze, die aus verrottenden Baumstämmen herausschauen. Die einzigen Dinge, die wir um uns herum sehen, sind wunderschön und inspirierend .

6. Kontakt mit der Erde ist immens geerdet und heilt

Wissenschaftliche Studien zeigen die physikalische Verbindung mit der Erde - bekannt als “ Erdung ”oder“ Erdung ”- hat erstaunlich positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Wir bestehen aus Atomen. Jede einzelne Zelle in unserem Körper besteht aus Atomen, und diese sind mit Unmengen von Dingen wie positiven Protonen und negativen Elektronen gefüllt.

Wenn wir längere Zeit toxischen Umgebungen, Traumata, Stress und Entzündungen ausgesetzt sind, verlieren viele unserer Atome Elektronen, die sich dann in freie Radikale verwandeln.

Diese sind äußerst schädlich und können zu allen Arten von unangenehmen Gesundheitsproblemen führen.

Die gute Nachricht ist, dass ihnen Antioxidantien entgegenwirken können, die neutralisierende Wirkung haben.

Wissen Sie, was eines der wirksamsten Antioxidantien auf dem Markt ist? Ganz einfach das elektromagnetische Feld der Erde.

Wenn unsere Haut mit der Erde in Kontakt kommt, absorbieren wir die negativ geladenen Elektronen, die unser Planet auf natürliche Weise ausstrahlt.

Diese Elektronen beruhigen diese freien Radikale, beruhigen unser gestresstes Immunsystem und heilen uns auf zellulärer Ebene.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf die Forschung des mit dem Nobelpreis ausgezeichneten Physikers. Richard Feynman .

7. Wir können uns darauf konzentrieren, unsere eigene Energie wieder aufzufüllen

Die Sache mit Empathen ist, dass wir geben und geben und geben: nicht nur, weil wir wollen, sondern weil wir müssen. So sind wir verdrahtet.

Empathen wollen mach die Welt zu einem besseren Ort und wir erschöpfen uns oft selbst bis zum Zusammenbruch bevor wir überhaupt feststellen, wie erschöpft wir sind. Für Freunde da sein, sich freiwillig für wohltätige Zwecke engagieren, auf jede erdenkliche Weise helfen…

Egoismus ist ein Gräuel für den durchschnittlichen Empath, und viele von uns fühlen sich schuldig, wenn wir nicht unermüdlich im Dienst an anderen arbeiten.

Wenn wir in der Natur sind, ist es fast so, als hätten wir die Erlaubnis erhalten, unsere Zeit und Energie stattdessen auf uns selbst zu konzentrieren.

Ganz einfach, es ist niemand anders in der Nähe! Wir sind alleine hier draußen oder vielleicht mit einem Partner oder einem lieben Freund, aber wir können uns in den Auflademodus versetzen. ohne Schuldgefühle dazu

8. Die beruhigenden Geräusche der Natur beruhigen sich immens

Es gibt einen Grund, warum so viele Menschen über das Rauschen von Meereswellen meditieren, Wind durch Baumblätter rascheln, Vogelgezwitscher und knisternde Feuer…

… diese Klänge sorgen für eine unglaubliche Menge an Ruhe, da sie eher beruhigend und sanft sind als zu stören.

Wenn Sie in einer Stadt leben, werden Sie jede Stunde und jeden Tag von allen Arten von Lärm angegriffen.

Nach einer Weile lernen die meisten Menschen, wie man es ausschaltet: Sie können durch Krankenwagen und Polizeisirenen schlafen und werden nicht durch Klingeln von Mobiltelefonen und zufälligen Schreien aus ihren Gedanken gerissen.

Empathen, die in Städten leben, befinden sich in einem Zustand ständiger hyper-sensorischer Erregung und Hypervigilanz.

Es gibt keine Möglichkeit, etwas auszuschalten: Wir sind dazu nur dann in der Lage, wenn wir Medikamente einnehmen, die uns genug betäuben, um durchzukommen, ohne vollständig von Angst überwältigt zu werden.

In einem Wald zu sein oder Zeit am Meer oder See oder Fluss zu verbringen, beruhigt uns auf einer fundamentalen Ebene.

9. Die moderne Welt kann erschütternd sein

Sie kennen diese wunderbaren Geschichten über Menschen, die ihre Arbeit gekündigt haben, in Hütten mitten im Nirgendwo gezogen sind und Bauern, Kräuterkenner oder Handwerker geworden sind?

Wahrscheinlich sind sie Empathen, die die moderne Welt einfach nicht mehr ertragen können.

Viele empathische Menschen ich eingeschlossen fühlen sich in diesem Jahrhundert einfach nicht zu Hause.

Es ist hektisch, fordernd und äußerst anstrengend, und es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Empathen nach einem einfacheren Leben sehnen, das mit vergangenen Epochen verbunden ist.

… solange wir heißes Wasser, guten Kaffee und einen festgestellten Mangel an Septikämie haben.

Ein einfaches Leben ohne soziale Medien und telefonische Benachrichtigungen hat etwas unglaublich Friedliches. Die Arbeit mit den Händen ist immens befriedigend, ebenso wie der Anbau eigener Lebensmittel oder die Zubereitung von Medikamenten aus im Wald gesammelten Pflanzen.

Die Interaktion mit der natürlichen Welt ist eine viel menschlichere Art zu leben, da wir mit anderen zusammenarbeiten können, während wir tatsächlich mit ihnen sprechen, anstatt von überall im Raum aus eine SMS zu schreiben.

Wir können Zeit mit Tieren und Insekten verbringen, frische Luft einatmen und gesunde Lebensmittel essen, die wir selbst angebaut haben.

Es ist vielleicht nicht so „cool“ wie ein Super-Instagram-Influencer, aber es inspiriert sicherlich viel weniger Stress.

Wenn Sie ein Empath sind, was ist Ihrer Meinung nach eine befriedigendere und freudentreibendere Art zu leben: tägliches Pendeln mit überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln und endlose Tage, an denen Sie auf einen Bildschirm starren?

Oder verbringen Sie diese Zeit einem Handwerk gewidmet Sie sind begeistert von besonders wenn es Ihnen erlaubt, sich in Sonnenschein und Waldliedern zu sonnen?

Menschen sollten nicht Tag und Nacht drinnen sein und an Computer, Mobiltelefone, Tablets und Fernseher gekettet sein. Wir müssen uns wieder mit der Erde verbinden, und Empathen brauchen diese Art der Wiederverbindung und Verjüngung mehr als die meisten anderen.

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Über den Autor

Catherine Winter ist Schriftstellerin, Art Director und Kräuterkundlerin in der Region Outaouais in Quebec. Es ist bekannt, dass sie tagelang von Kaffee und Suppe lebt und nicht schreibt oder ihren Garten pflegt, kann man sie finden, wie sie mit verschiedenen Strickprojekten ringt und sich mit einheimischen Wildtieren anfreundet.