Verschiebung ist in Freudschen Begriffen ein

unbewusst

Abwehrmechanismus, der eine Emotion normalerweise eine feindselige oder wütende Emotion aus einer Situation nimmt und in eine andere fallen lässt, um den Unmut von uns selbst und der Person, die den Stress verursacht, auf ein weniger bedrohliches Ziel zu verlagerndas Gefühl haben, dass uns jemand mit Autorität, Macht oder gleicher Stellung „geschädigt“ hat.Es tritt auf, wenn wir wissen, dass wir reagieren wollen, aber aus verschiedenen Gründen wissen wir, dass wir nicht so können oder sollten, wie wir es gerne hätten.Oft ist es eine direkte Übertragung von Handlungen, wie wenn man in einem Streit angeschrien wird und diese Verlegenheit und Wut in ein Anschreien Ihres Kindes umwandelt, das zufällig mit einer Frage hereingekommen ist.

Aber es kann auch die Form von etwas völlig Unzusammenhängendem annehmen.

Beispiel 1: Unabhängige Übertragung

Du bist auf dem College und anstatt zusätzliche Zeit mit dem Lernen zu verbringen, entscheidest du dich dafür, mit Freunden zu feiern. Ein paar Tage später schneidest du bei einem wichtigen Test schlecht ab, aber anstatt zuzugeben, dass du es nicht warstausreichend darauf vorbereitet oder deinen Freunden die Schuld geben, entscheidest du, dass der Professor unklare Fragen gestellt hat. Damit kannst du den Professor nicht konfrontieren, du kannst jedoch ernsthaft ins Schwitzen kommen, indem du die Boxsäcke der Campus-Turnhalle monopolisierst oder in deiner Band spielstwilde Schlagzeugsoli, die den Hörer aller Wahrscheinlichkeit nach ärgern.

Vertreibung schätzt persönliche Sicherheit über Risiko. Es kann schädlich sein, das Individuum davon zu überzeugen, dass Ziele sogar die Ziele von einfach

leben Tag für Tag

sind letztendlich unecht und hängen eng mit zusammen.Angst vor Ablehnung, teilt viele der schädlichen Eigenschaften dieser Angst: Angst vor Erfolg, Unzufriedenheit mit dem Leben, Unfähigkeit, sich zu engagieren, ein übertriebenes Bedürfnis nach Ablenkung.Beispiel 2: DirektüberweisungSie haben die ganze Woche geplant, die Garage mit der Hilfe Ihres Partners aufzuräumen. Das Wochenende kommt und Ihr Partner wird aus legitimen Gründen zur Arbeit gerufen. Sie können ihm nichts vorwerfen, was außerhalb seiner Kontrolle liegt, und SieIch möchte sicherlich kein unnötiges und potenziell dauerhaftes Drama in der Beziehung darüber erzeugen, aber Sie wollten dies schon seit Ewigkeiten erreichen.

Du hältst deinen Frust bis Montagmorgen fest, dann kannst du mit Kollegen kurz schnippisch und hässlich sein, ohne bleibenden Schaden anzurichten. Dich ermutigt die Erkenntnis, dass „jeder mal in Stimmung sein darf.“

Beispiel 3: Verdrängte Ablehnung

Verschiebung kann sehr werden

passiv-aggressiv

in seinem Ausdruck sozusagen a "Das wollte ich sowieso nicht" Reaktion. Es passiert viel in Herzensangelegenheiten. Wenn ein geliebter Mensch einen intimen Vorstoß zurückweist, was ist oft unsere erste Reaktion? Wir wollten nicht wirklich, wir haben es nur für sie getan. Aninnerer Monolog übernimmt, um unser Ego zu schützen, uns zu sagen, was wir wollten, war etwas ganz anderes.Verschiebung kann sogar unsere Karriereziele beeinflussen. Manchmal ist die Person, die uns am meisten schadet, unser Selbst, und der Verstand verdrängt schnell Gefühle von Angst, Ablehnung oder ob wir bereit sind, unsere Komfortzone zu verlassen, mitGedanken daran, nicht wirklich die Position zu wollen, für die wir so hart gearbeitet hatten, sondern eine andere mit weniger Risiko.Beispiel 4: Unschuldige Täuschung

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihr Partner der Arbeit Vorrang gibt, könnte diese Person mit einem Bekannten flirten, um etwas Aufmerksamkeit zu bekommen. Auch wenn das Flirten nicht offensichtlich ist, ist dies eine Form der Vertreibung; anstatt den Partner direkt zu bestrafen, wird diePerson übt „Rache“ ohne Wissen des Partners, indem sie ein anderes Ziel findet, die gewünschte Aufmerksamkeit erhält und in der Tat keinen Schaden erklärt.

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Gewaltausbrüche

. Diejenigen, die unter einem ungewöhnlich hohen Maß an defensiver Verdrängung operieren oft diejenigen, die unreif sind, versuchen, ein geringes Selbstwertgefühl zu stärken oder zu besitzenBerechtigungsgefühle finden emotionale und körperliche Gewalt als ihre primäre Befreiung.Aggressive Vertreibung untergräbt Beziehungsziele, Karriereziele, Privatleben – buchstäblich jeden Aspekt dessen, was man als im Rahmen des Strebens nach Glück betrachtet.Beispiel 6: Positive Verschiebung

Auch wenn Wut und Feindseligkeit die Markenzeichen sind, kann Vertreibung auch die Form von nützlichen Ventilen annehmen.

Eine Frau kann ihre Familie nicht dazu bringen, ihr zuzuhören; stattdessen stürzt sie sich in ihre Kunst und fertigt schließlich brillante Stücke, die Anerkennung finden.

Ein frommer Mensch verlagert seine sinnlichen Neigungen ins Reich der kulinarischen Genüsse.

Ein Mann, der aufgrund eines überheblichen Vaters seine sportlichen Ambitionen aufgegeben hat, gibt einer Gemeindegruppe einen Zuschuss zur Renovierung eines Spielplatzes.

Beispiel 7: Verdrängung als kognitive Therapie

Wenn uns jemand verletzt, wollen wir zuschlagen. Das ist ein Teil unseres Echsenhirns. Wir wissen aber auch, wie mächtig Hierarchien und soziale Konventionen sein können. Vertreibung hält uns davon ab, den Tausenden von Fragilitäten zu schaden, die wir alle enthalten.

Wenn wir jedoch unsere Fälle von Verdrängung in Aktion sehen können, öffnen wir Teile unserer inneren Handlungsfähigkeit für erstaunliche Wege der Klarheit.

Wenn wir zum Beispiel wissen, dass wir unsere Frustration über das Leben im Allgemeinen auf alle anderen übertragen, könnten wir stattdessen zu wechseln.

einfühlsamer sein

gegenüber anderen statt anklagend.Verdrängung kann ein praktikabler Mechanismus werden, um Energie sicher und vorteilhaft freizusetzen.Sogar unsere Träume, die als unsere tiefsten unbewussten Verschiebungen angesehen werden könnten, können sich verbessern. Es besteht definitiv keine Notwendigkeit, Verschiebungen als einen bösen, versteckten Mechanismus zu sehen, der unsere wahren Wünsche untergräbt. Ein wenig bewusster sein, was wir tun und warumwir tun es ist ein erfolgreicher Weg zu einem freudigeren und kommunikativeren Leben.

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Von

A. Morgenstern