Hör auf, obsessive Gedanken dein Leben zu ruinieren

Hypnose kann Sie aus dem Griff des zwanghaften Denkens befreien

Fühlst du dich ständig von beunruhigenden Ideen und Gedanken geplagt?

Fragen Sie sich manchmal, ob mit Ihnen etwas schrecklich nicht stimmt, wegen der Ideen, die Ihnen in den Sinn kommen?

Natürlich werden jedem gelegentlich negative Gedanken in den Sinn kommen und sogar eine Weile im Kopf herumschwirren. Aber wenn du dich selbst wiederfindest ständig durch beängstigende Ideen oder Bilder gestört oder nicht in der Lage, sich über etwas Sorgen zu machen, kann es wirklich den ganzen Spaß aus dem Leben nehmen und deine Energien rauben, sodass du kämpfen musst.

Welche Ideen werden zu Zwangsgedanken?

Alle Arten von Gedanken können hartnäckig werden – vom Durchgehen alter, beunruhigender Gespräche oder dem ständigen Nachdenken über eine bestimmte Person oder der Sorge über etwas Schreckliches, das man tun könnte, bis hin zu der Unfähigkeit, sich zu entspannen und sich zu amüsieren, weil man es kannHören Sie nicht auf, an die Arbeit zu denken. Und das Problem ist, es sind nicht nur die Gedanken selbst, die ein Problem sind – bald stellen Sie fest, dass Sie sich auch Sorgen über die Sorgen machen.

Ist obsessives Denken ein Zeichen von 'Wahnsinn' oder 'Schlecht'?

Sie werden bemerkt haben, dass es nur wenig Wirkung zu haben scheint, sich selbst zu sagen, dass Sie damit aufhören sollen. Es ist, als ob Sie kann nicht hör auf. Und hier beginnen sich viele Leute über etwas Neues zu sorgen - "Ist etwas grundsätzlich falsch mit mir, dass ich so etwas denke?"

Die gute Nachricht ist, dass viele aufdringliche und belastende Gedanken eigentlich eine normale Erfahrung sind. Studien des Psychologen Stanley Rachman haben gezeigt, dass fast jeder „schlechte Gedanken“ hat und sich damit beschäftigt 1ist eine universelle menschliche Erfahrung. Es ist also nichts grundsätzlich falsch an dir, wenn du auch solche Gedanken hast.

Die Rolle von Emotionen bei der Beschäftigung mit bestimmten Gedanken

Das Problem kommt wirklich davon, wie viel diese Gedanken sind beunruhigendSie, anstatt die Tatsache, dass Sie sie haben. Wie sehr sie Sie stören, hängt davon ab, wie vielBedeutungSie hängen an ihnen, und das kommt davon, wie vielEmotion du antwortest mit. Das ist leicht zu sagen und sogar zu verstehen. Aber wie kannst du, wenn du dir angewöhnt hast, besessen über etwas nachzudenken?ausschalten diese Antwort?

Emotionale Erregung ist ein unbewusster Prozess – du nichtwählen, bewusst auf eine bestimmte Weise zu fühlen. Du fühlst dich einfach so. Aber dann fängst du an denkend über das, was du fühlst, und dies wiederum weckt eine emotionale Reaktion auf dich Gedanken, und so entsteht eine Art Spirale, die einen einfach mitreißt.

Wie Hypnose Ihnen helfen kann, obsessive Gedanken zu unterbrechen

Um diese Spirale zu unterbrechen, müssen Sie den gleichen Weg gehen - dh mit unbewusste Prozesse. Und der beste und effektivste Weg, diese unbewussten Veränderungen vorzunehmen, ist die Hypnose.

Stopp obsessive Gedanken ist eine Audio-Hypnose-Sitzung, die das moderne Verständnis unbewusster Prozesse voll nutzt, um Ihnen zu helfen, wichtige Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Sie wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und diese alten Gedanken in ihrer richtigen Perspektive zu sehen.

Diese beruhigende und entspannende Sitzung wird Ihr Leben verändern

  • hilft Ihnen zu verstehen, wie die Spirale der Gedanken und Gefühle funktioniert
  • Sie lernen, wie Sie Ihre emotionalen Reaktionen schnell und einfach beruhigen können
  • Sie lösen sich vom Inhalt zufälliger Gedanken
  • damit Sie wieder klar sehen können, ohne dass Ihnen unerwünschte Gedanken in die Quere kommen

HerunterladenStopp obsessive Gedanken und erobere dein Leben von der Sorge zurück und Stress.

1 Siehe Bär, Lee, Der Kobold des Geistes 2002 - Rachman-Studie, referenziert auf S.7,8.

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